קודם כל לגבי השוקו - הוא אולי מכיל את כמות הסידן המדוברת, אך הוא מכיל גם קקאו, המפריע בספיגת הסידן בגוף, לכן הוא פחות מומלץ. ההמלצה של כמות של 1000 מ"ג לגילאי 19 עד 50 היא כנראה ממוצע בין 800 מ"ג המומלצת לגברים, ו-1200 מ"ג לנשים, שאצלן בריחת הסידן גבוהה יותר. חבל שהכתבה לא התעכבה על נקודה זאת.

לאדם שלא אוכל מוצרי חלב (למעט מעט חלב, לעיתים), אילו מוצרי מזון אחרים עשירים בסידן ?

האם חלב סויה ומוצרים אחרים מסויה יכולים להוות תחליף נאותו ומספק לחלב.

האם אפשר לפרסם רשימת מוצרים המכילים סידן בכמות משמעותית?

ל-2: יש גם בבשרים שונים, אבל אם אתה לא אוכל מוצרי חלב, שווה לך לקחת את כדורי הסידן. ל-3: יש במדור אוכל כתבה על חלב סויה - קראי שם את תגובה 3 שלי.

מכירת מוצרים המכילים קקאו כמוצרים שמכילים סידן היא הטעיה של הציבור. אבקת קקאו מונעת ספיגת סידן בגוף לכן שוקו ומעדני שוקולד אינם מוצרים שיסיעו לספידת סידן בעצם

גם אני כמוך, לא אוהבת בכלל מוצרי חלב, התחליפים הם מוצרי סויה וטופו. לא ממש טעים, אבל אין ברירה...

אני שותה ביום בממוצע 5 כוסות קפה (מחציתה חלב) האם החלב/הסידן נספג בגוף???

בעבר שמעתי הרצאה בנושא סידן ונאמר שקקאו מבטל את ספיגת הסידן בגוף,האם זה נכון?

ולאחריהן תיבדקנה היכן הבעיות של יתר סידן בגוף..אדנומה שפירה בבלוטות הצוואר הנקראות פאראתירואיד..הן הן שולטות על משק הסידן בגוף ובמקרה שישנה בעייה מנתחים אחת מהן

מים הם לא מקור עיקרי לסידן ומגנזיום ומומלץ לקבלם במזון - עפ"י דברי תזונאית קלינית באחד האתרים לבריאות. מכך נובע גם שאין שום בעיה בהסרת האבנית שבמים ע"י מרכך מים , אלא רק יתרונות. אם תרצי לשמוע את היתרונות התקשרי 051 416626

צריך לדעת שבירקות מסוימים יש סידן .מנסיוני האישי אני יכול לספר שהפסקתי לצרוך מוצרי חלב (אני מאד אוהב)ופתרתי בעיה שסבלתי ממנה,ואין לי מחסור בסידן! עשו כמוני ותהיו לי בריאים. אלי.

הקפאין בקפה מעקב את ספיחת הסידן בגוף ולכן יעילות הסידן בקפה (או בשוקו!!) נמוכה בהרבה... רצוי גם לא לסיים ארוחה בריאה עם כוס קפה מאותה הסיבה..

סרדיני כנרת עשירים ביותר בסידן טבעי 800 מ"ג סידן ל100 גרם,וזה יותר מכל סרדין אחר או גבינה

יש לי ולחברי משחק מקדים של מריחת שוקו על הגוף וליקוקו. האם הסידן נספג גם בצורה זאת??!! או אולי למרוח טחינה??

האם חלב סויה מספק סידן בכלל ואם כן באיזו רמה?

האדם הוא ה"יונק" היחידי ששותה חלב לאחר שנגמל מחלב אם. האם ראיתם פעם פיל או קרנף שותים חלב? האם יש להם מחסור בסידן????? גוף האדם אינו בנוי לפירוק לקטוזה - וצריכה רבה של מוצרי חלב גורמת נזק לגוף. ניתן למצוא סידן בשפע בשומשום, טחינה, סרדינים וירקות רבים. צריכת מוצרי חלב גורמת לריריות בדרכי הנשימה ולבעיות עיכול. איפה היושר והיושרה של כותבת המאמר????

הבעיה היום שה התבגרות מינית מוקדמת של הילדים עיכוב בהתבגרות חיובי ויתרום לגביה

אחד הדברים שאני הכי הכי אוהבת זה מוצרי חלב ובאמת יש לי בעיה של ריריות בדרכי הנשימה. מנין את יודעת שמוצרי חלב גורמים לריריות בדרכי הנשימה ולבעיות בעיכול?

נראית כפרסומת סמויה לחברות החלב ולא כמאמר רציני הדן בסידן ומקורות האספקה השונים שלו בטבע. מוזר שדיאטנית קלינית ממליצה על שוקו ופיצה כמקורות תזונה בריאים...

טעות לחשוב שאת רוב הסידן מקבלים מהחלב. החלב גורם גם לנזקים שיצרני החלב לא מעונינים שנדע.

אל תאכלו את הלוקשים שמאכילים אתכם ייצרני החלב. יש מקורות יותר זמינים ויותר עשירים בסידן מאשר חלב.

ישנו חומר באינטרנט המצביע על קשר בין צריכה מופרזת של תוספי סידן לבין הופעת סימפטומים של מצב רוח ירוד/ דיכאון/ חרדה, יש להיזהר !

סידן קרבונט נספג רק בעשרים אחוז וכל השאר יוצא מהגוף ועלול לגרום לאבנים בכליות. סידן ציטרט נספג בערך בשמונים אחוז. חשוב לשים לב. ודווקא בקופות החולים נותנים סידן קרבונט.