אולי תנסו קודם את שיטת פאולה לחיזוק השרירים הטעבעתיים לפני שאתן רצות לניתוחים?

מה עם פעולות מנע?

גם לפני זה לא היה לי מי יודע מה , ועכשיו נשארתי עם שרידים. נפילה קשה.

התקרה - חבל על הזמן . פל קל , מלא אויר.

סופסופ כתבה מפורטת על נושא שמעסיק כ"כ הרבה נשים...

מומלצת ללידה קלה וטבעית, ומועילה מאד גם שנים לאחר הלידות לשיפור מצב שרירי רצפת האגן ודליפת שתן.

עוזרים למנוע צניחה של רצפת האגן חוץ מזה שאפשר לעשות אותם בכל מקום ותוך כדי ישיבה

כפי שכתבה מס' 7 אפשר לבצע את התרגילים בכל מצב. תרגילים אלו פשוטים - צריך להתרכז ולנסות לכווץ את השרירים באזור זה- כמו שעוצרים שתן. אפשר ומומלץ לעשות זאת בפעמים הראשונות בשירותים. כאשר עושים פיפי לנסות לעצור את הזרימה . כל פעם להוסיף עוד שניה. בהצלחה.

לאיטום סדקים

נשים הנותות גם כך לדלקות חוזרות בדרכי השתן עלולות לפתח על ידי עצירת השתן דלקת.את התרגילים לכווץ שרירי רצפת האגן אפשר לבצע בכל זמן אחר. רצוי להתחיל לתרגל כווץ כזה ברגיעה ועם ההתקדמות ביכולת לבודד ניתן לבצע תוך כדי פעילות אחרת .

כתבה מפחידה לאללה, רק שהשמיים לא יפלו עלינו חלילה, אז בנות כל שנותר לנו הוא לעשות סקס בטוח ככל שניתן, וכלם יהיו שמחים מאושרים ובריאים - ומה שלא נאמין בו לא יפגע בנו.

הטיפול בבריחת שתן - כתוצאה מדלקת אקוטית או משינויים הורמונלים - ברפואה הסינית משיגה תוצאות מצוינות . רצוי לנסות , לפני שפונים לטיפולים כירורגיים וטיפולים פולשניים אחרים את הטיפול ברפואה סינית.חשוב להתמיד בטיפול וליטול את הצמחים במינון ובתדירות בהתאם להוראות המטפל. רחל קליין - רוקחת ומטפלת ברפואה סינית מסורתית 053 529811 תל אביב

אבל לעומת זאת אסור לשחרר את ====.

וולפסון אתם תותחים במיוחד מחלקת נשים ביולדות בניהולו של פרופ' גלזרמן!!!

מי שטרם ביקרה באתר זה, שתנסה... אתר פשוט מושלם!!! כל הכבוד לצוות הרופאים http://www.nashim.net

תרגילי קגל לא רק מחזקים את שרירי האגן אלא גם מאפשרים לאשה שליטה הרבה יותר טובה בכל הקשור לכווץ הנרתיק. לאחר 6 חדשים של תרגילי קגל שעשתה אשתי, יש לי היום במיטה מכונת סקס שהרבה ילדות בנות 18 היו מתות מקנאה.

בשיטת פאולה..עובדים הרבה על השרירים הטבעתיים ...עבודה עליהן מחזקת את שרירי קרקעית האגן. וצודקת הפיזיותרפסטית מתגובה 11.

בעזרת תרגילים שעובדים על הסוגרים.

זו אבן שמחוברת לחוט כמו טמפון אבל כבד, בעזרתו תרגלו נשות סין את שרירי הנרתיק שלהן לשיפור חיי המין. השיטה יעילה גם לתרגול שרירי רצפת האגן. ה"ביצים" הנ"ל נמכרות בקיבוץ ענבר.

רציתי לחסוך מעצמי את טראומת הלידה, ובדרך אגב שמרתי על רצפת האגן.

אני מעוניינת ללמוד את השיטה, היכן אני יכולה לעשות זאת קרוב למקום מגורי?

פרס הכותרת המוזרה/מצחיקה בYNET לשנת 2004, בינתיים, שייך לכתבה הזו. תנו לאיש בונוס! הרבה קליקים מביא לכם, זה.

בוינגייט קיים קורס כזה.. את יכולה לברר...חוץ מזה יש ספר שלה : השרירים הטבעתיים.. אפשר למצוא אותו במכללות של החינוך הגופני.

את שיטת פאולה אפשר ללמוד מספר שהיא כתבה - פשוט וברור. ואפשר אפילו בלי: פשוט מתרגלים כיווץ והרפייה של שרירי הסוגרים של פי הטבעת והנרתיק. ורצוי פעמים רבות ביום - בנהיגה, בצפייה בטלוויזיה, מול המחשב ובכל מצב.