|
1. כתבה מצויינת, בדיוק מה שהייתי צריכה
| אנה מנחם , |
רמת השרון |
|
(11.02.04) |
בטח בעיתון עצמו זה נראה יותר ברור. מישהו יודע איפה קונים אותו?
|
|
|
2. אחלה כתבה. תודה "מנטה"!
|
|
|
|
האם כל התרגילים האלו מתאימים למי שיש לו בעיות ברכיים?
|
|
|
|
מה ההבדל בין חיזוק מסת השריר, לעיצוב ולחיטוב?
מה קורה לשריר בכל אחד מהתהליכים?
האם הוא גדל או קטן?
האם קורה משהו לשומן שמכסה את השריר?
האם באמת התרגילים האלה ימנעו עליה במידה?
|
|
|
5. יש עוד תרגיל, אבל אני צריכה מתנדבים שיעזרו לי
וריאציה של תרגיל 7
|
|
|
6. שאלה-חיזוק השריר לא מעבה?
האם לא עדיף לבצע תרגילים אירוביים במקום תרגילים שמחזקים את השריר אבל גם מעבים אותו.....?
|
|
|
7. האם זה בטוח גם בהריון?
|
|
|
8. דיבורים מאחורי הגב על ירכיים?
זו בדיחה,
או עוד נסיון לגרום לנשים חוסר בטחון עצמי בגופן?
|
|
|
9. ומה עם כל הציוד???????
ואלה תרגילים שאפשר לעשות בבית?
צריך קודם כל לקנות ציוד של חדר כושר בשביל זה או שמנטה עם ההמלצות שלה מספקת גם מדרגת אירובי, גומיות ומזרנים?????
|
|
|
|
הכתבה נכתבה לנשים.
אנו לא זקוקות להסברים רבים.
אנו מפעילות את מה שיש לנו בראש ומבינות לבד...
|
|
|
11. חיטוב האמת..
| עבת ירכיים , |
מרכז |
|
(11.02.04) |
אכן אפשר לשות בסלון רק יש לרכוש, משקלות, מדרגה, גומית אימון ומזרון - הריידוע שאילו בדיוק המכשלות שעומדות בדרכם של כל מי שמחליט להתאמן בבית להתארגן להוציא ציוד להתלבש..
|
|
|
12. למי שיש בעיות בברכיים זה לא מתאים
|
|
|
13. תגובה ל-11
| מאי בת 18 , |
מרכז |
|
(11.02.04) |
גם אני עבת ירכיים, בזמן האחרון אפילו למדתי לצחוק על זה ובו זמנית גם הצלחתי להוריד בהיקפם.
אין צורך לתרץ את חוסר העבודה בזה שצריך לרכוש את כל הציוד...הנה כמה טיפים נחמדים.
כמשקולות ניתן למלא בקבוקי ליטר וחצי בחול.
במקום מדרגה ניתן למצוא ארגז מעץ עלשהו ובמקום מזרון אפשר לעשות את הכל על השטיח.
חוצמזה ישנם הרבה תרגילים שלא מצריכים ציוד כזה או אחר...
לסיכום, הכל עניין של רצון!
יאללה לעבודה ובהצלחה!
|
|
|
|
בעיות בירכיים מקיפות המון תחומים אתה יכול לנסות לפרט? או לתת כתובת איתה ניתן ליצור איתך קשר ולהתאים לך תרגילים.
אין בעיה שאין איזה פיתרון!!!
|
|
|
15. תיכנסוווו דחוףףף
| מישהי , |
תל אביב |
|
(11.02.04) |
אני יודעת שפה הם כתבו תרגילים לחיטוב הרגליים.
אבל מישהו שיודע יכול לעזור לי ולכתוב פה כמה תרגילים לחיטוב הבטן?
וזה ממש חשוב..אז בבקשה תעזרו לי.
תודה לכל מי שקרא ולכל מי שיעזור.
|
|
|
16. זה רק אני או שהמדגימה הזאת נראית ממש הבלה?
מה היא מחייכת כל הזמן?
לא ברור.
|
|
|
|
הכתבה הזו נכתבה ע"י גבר. סבבה שהוא מבין בתרגילים לגוף הנשי, אבל מכאן ועד ל"ריכולים על ירכיים"- יש גבול. מאיפה אתה ממציא את זה? אתה לא בחורה.
|
|
|
18. 16, זה לא רק את...
| big femoris , |
center |
|
(11.02.04) |
|
|
|
19. אני מוכן לעזור רק תשארי כתובת
אגב לבירורים נוספים המספר האיי סיי קיו שלי
219759081
|
|
|
|
מה לגבי מי שסובל מפריצת דיסק
|
|
|
21. למה את ? למה רק הבנות צריכות להיות כוסיות ?
|
|
|
22. אחלה כתבה
| דבי אליאס , |
קריית חיים |
|
(11.02.04) |
פשוטה וברורה לגמרי. לא צריך יותר מזה.
|
|
|
23. אחלה מאמן
| אילן , |
תל אביב |
|
(12.02.04) |
יואב הוא אחלה מאמן. יש לו קבוצת הליכה בירקון.
למתעניינים 052-434937
|
|
|
|
http://www.4neway.com/NWAllProducts.aspx
|
|
|
|
זה כדי שתראי כמה כיף כרוך באימון גופני- מה, לא עושה לך חשק?
|
|
|
|
אני דווקא מכיר את המאמן - לא משהו!
|
|
|
27. 16 יש לך בעיה עם זה , אני מחייכת כי טוב לי
|
|
|
28. גברת 16 היא מחייכת כי היא אחרי סקס ומאוד שמחה
אני מכירה את התופעה
שאני מקיימת יחסי מין אני מלאה אנרגיות
יכולה להרים פיל
|
|
|
29. 16 בטח את נראית כמו מקרר אמקור 16
|
|
|
30. ואוווו איזה כוסית המדגימה , איזה חיוך כפרה שלי
| |
מגזין מנטה - ישן 
