איך ייתכן שדליה מנטבר נותנת מידיי שבוע, תרגילים לחיטוב, יציבה, וליקויים כאלה ואחרים, ללא הבנה וידע בסיסי בקיניזיולוגיה (ניתוח תנועתי.תוך שילוב של אנטומיה וביומכניקה)). אני לא מבין מאיפה האומץ לקחת אחריות כה גדולה על מספר כל כך גדול של אנשים. פשוט שרלטנות!!!

למה להשמיץ מפגר? לדלילה מנטבר יש תואר בקינסיולוגיה, יש לה תואר מאמנת מוסמכת והיא רשאית ללמד תרגילים. למה לדבר כשלא יודעים?

בארץ אין שום דרך ושום מוסד שבו אפשר ללמוד לתואר בקיניסיולוגיה!!! 2 צודק במאה אחוז! אז דיי להתחנף אפילו אם את לומדת אצלה.

מי היה מאמין שכתבה תמימה כזאת תוביל מיד לכאלה אמוציות.. מה עובר עליכם? קחו איזה רגיעון או משהו די כבר לשנאה הזאת

פקטורליס הוא שם של חיידק טורף. משפט חכם בארמית שספק אם תבין כדלקמן: "איסטרא בלגין קיש-קיש-קריא" והמבין יבין ואם לא פקטורליס עליך.

אולי מספיק עם ההתכסחויות העסקיות , אנחנו לא כאלה "תמימים"

וספרו לי מי זה הדוגמן הזה בתמונות

לפחות אם החלטתם להיות יעילים הייתם מביאים איזה מישהו חתיך,אולי זה היה גורם לי להזיז את התחת שלי מהכסא הנוח שמספק לי מקום עבודתי,בתנועות מוזרות אלו אני מאמינה שברגע שמישהו היה רואה אותי מבצעת את זה תול כדי עבודה,היו מאשפזים אותי.

אומנם אני מבין לאיטים את אופי הפעולות המוצגות בכתבה זו. אם תוכלו להבחין שהדוגמת מיתאמץ יתר על המידה, ושבכלל באופן פעולותיו לא נוחות כלל לגופונו. לא יודע אם שמעתם על פלדנקרייז, אבל אם באמת חשובה לכם היציבה או כואב לכם הגב או כל דבר אחר כדי לכם להיתענין ולבכון שוב. פלדנקרייז!!!!!!!

ההוא משיטת אלכסנדר. כמו במכונה- אתה יכול לראות מתי היא עובדת ומשומנת כמו שצריך, ומתי והיכן יש חריקות. כמובן שעל עצמנו לבד אנחנו לא שמים לב, ועושים פעולות אוטומטיות, חלקן לא חלקות ומשומנות. עם מדריך אישי ניתן לעבוד על זה. בגדול מדובר על הפעלת כמה שפחות מאמץ בזמן עמידה/ישיבה/תנועה.

פקטורליס = חזה, זהו הפרוש לשם פקטורליס(האות סמך לא תקינה אצלי במחשב)

איך יכול להיות כזה חוסר פירגון.יש הרבה מה ללמוד ממנה,אני תלמיד של דליה כבר 20 שנה.ורק טוב יש לי ממנה בתחום הבנת הגוף ויציבה. האם ההשמצות נובעות מפי המתחרים? ששוקדים בכל כתבה לכתוב מילים נלוזות? אני ורבים כמוני מחכים בכל שבוע לכתבה של דליה כדי להשכיל להחכים, וללמוד עוד על כל נושא.

אני מורה לטכניקת אלכסנדר. יציבה נכונה, אכן חשובה מאוד, אולם, מה שקראתי בכתבה ואף יותר מכך, התרגילים המוצעים והצילומים המלווים אותם, נראים לי ממש אסון למבצע אותם. היציבה הנכונה צריכה להיות תוצאה של התנהלות נכונה בעמידה, ישיבה, בעבודה ובכל פעילות שאתה פועל. טכניקת אלכסנדר נרכשת בתהליך ממושך למדי, לכן רק זאת אומר: אין מצב נכון או לא נכון, יש כיוון נכון או לא נכון. מה, אם כך, צריך להיות הכיוון? הנוסחה היא כדילקמן: "שחרר את הצוואר, אפשר לראש לעלות (לפנים) ולמעלה (התייחס ללמעלה. הלפנים הוא חלק מורכב מדי מלהסבירו ביריעה קצרה זו.) אפשר לגו להתארך ולהתרחב." כל זה בתהליך דינמי של זרימה כלפי מעלה. זאת, בנינוחות וללא מאמץ. זו הנוסחה. הביצוע שלה אפשרי רק לאחר תהליך ממושך למדי באמצעות לוויו של מורה לטכניקת אלכסנדר. הקושי ל"יציבה נכונה" נובע מכוחו של הרגל. אין כוח חזק מן ההרגל וכל כמה שתאמר לעצמך להתנהל כך או אחרת, הדבר לא יועיל. אתה תוסיף "ליפול" אל ההתנהלות לה אתה רגיל. למורה לטכניקת אלכסנדר ישנה הטכניקה שבאמצעותה הוא מלמד אותך, כאילו, לעקוף את ההתנהלות המורגלת שלך, לטובת התנהלות נירכשת ויזומה. זאת בקליפת אגוז. אני ממליץ בחום כי מי שסובל מליקויי תיפקוד שונים שתדיר נובעים מהתנהלות בלתי נכונה, יפנה לעזרתו של מורה לטכניקת אלכסנדר. בהצלחה.

איזה כיף לפתוח את החדשות ולראות את צ'יאו מחייך ואומר "אוי איך כיף לי, תפוסים לי כל השרירים וזה עושה לי טוב!..." פליט הרמוניקום, בעבר (וד"ש לכולם)

יש אתר של עמותת מורי אלכסנדר ורשימה של מורים בכל איזור בארץ.

מזל שיש לכם מקום לקטר להתלונן ולרדת אחד לחיי השני/ה

שיעור מתיחות של יעל מהולמס רעננה הציל לי את הגב ומונע כאבים ובעיות מפרקים נוספות - מומלץ בחום!!

להתעמל אצלך זה הכייף הכי גדול.יוצאים כואבים אבל גם מחוזקים.ממליצה בחום לכולםםםםםםםםםם.שעה של סטנדאפ והתעמלות.

backlife, which is an israeli patent will save from the chronic lower backpain. i bought it in israel 2 months ago(dr gav) and me life change, no more pain!

אני עושה עבודה על ליקויי יציבה והשתמשתי במאמר שלך כמקור מידע אך לא הבנתי את המשפט: · "הקשת באופן בכף שווה הרגל בין העקב נראית לבין בבירור, אצבעות והמשקל הרגליים. מחולק" יש מצב שסדר המילים התבלבל? מה הסדר הנכון? אשמת אם תוכלו לענות לי בהקדם...

נתפס לי הגב , איך יוצאים מזה?