למה לא נתנו לנו תפריט לפחות לשבוע ימים על מנת שנדע את סדר הארוחות

נפלאות הסביח המדהים של סביח קומפלט באבן גבירול 99, לכו לטעום לא תתחרטו

כל עוד יהיו אנשים משועמים ופלצפנים עם שקלים מיותרים בכיס תמיד יהיה נוכל שישמח לעשות רווח קל על חשנונכם . תתעוררו.

אוכלים 3 פעמים ביום לא מגזימים בארוחות בלי מיצים ממותקים ובורקס בישיבות קצת ספורט

מאז ומתמיד אני שומע שקמח מלא בריא יותר מקמח לבן, שאורז מלא יותר בריא מאורז לבן שסוכר לבן זה אויב האנושות ועוד. אם זה נכון, מדוע לא מווסתים את המחירים לטובת המזון הבריא וממסים את המזון הרע כמו בסיגריות או אלכוהול. אלא אם כן העלאת תוחלת החיים היא אסון לממשלים שיצטרכו לממן את זקנתם של אוכלי המזון הבריא

דיאטת אטקינס ידועה כבר 20 שנה. דיטה זו היא פשוט גרסה נוספת. זה עובד היטב! מנסיוני

בריאה יותר

יתכן שפיספתי(בכל זאת דפקת איזה אלפיים שלשת אלפים מילים!). מה קורה עם סוכר? ממתיק מלאכותי (לא בריא!) ? חלב ? חוץ מזה - תודה על הטרחה . (בהנחה שאין לך שום עניין בחברה ושלא קיבלתי נסיעה לסאווט ביץ' וכו')

נעשיתי רעב. אני הולך לנשנש משהו...

שמחופשת לפירה תפו"א מוכרת היטב במטבחים פולניים ברחבי הארץ. זו אכן תופעה לא מובנת, אבל אני מכירה כמה שממש ממש, אבל ממש אוהבים את העיסה המכובסת הזו. אמממ... טוב, פולנים.

לא קראתי את הספר, אבל ממה שכתוב בכתבה מדובר על עטיפה חדשנית לדיאטת אטקינס הותיקה. מי שרוצה להתעדכן באטקינס יכול למצוא הרבה מידע ברשת, כולל מועדון אטקינס הישראלי http://clubs.walla.co.il/ts.cgi?tsscript=club/club_index&forum_id=8866 אני הורדתי מעל 20 קילו בחמישה חודשים, ובניגוד לדיאטות קודמות - בלי קמצוץ של תחושת רעב.

כמה שרוצים אך ע"פ הכללים, מבלי לספור קלוריות, בדומה לדיאטת אטקינס? תודה

בשביל זה הדוקטור המכובד כתב את הספר - שם זה כתוב. אז מי שרוצה לרזות, שישקיע 80 שקל בעניין ויקנה את הספר. אני רזיתי עם הדיאטה הזו 23 קילו.

כתבה ארוכה ואין תפריט-חבל!!!

אם תפנו לספר של אולגה רז, 'לאכול לחם ולרזות', תמצאו גרסה מעט שונה של דיאטה ודרך חיים שמבוססת בדיוק על אותו מדד גליקמי, אותם איסורים ושיטת אכילה של ארוחות קטנות לאורך כל היום. מתאים לחלק מהאנשים, אך לא לכולם כמו כל דיאטה!

הכל טוב ויפה נשמע מעניין ועובד. אבל אני עדיין חושבת שמה שבאמת עוזר לירזות זה רק כוח רצון אישי. שום ספר בעולם לא יעזור לי לירצות לרדת במשקל, זה כן יעזור לי לילמוד ולהבין עוד כמה דברים שאולי לא ידעתי. חברים כוח רצון זו הדיאטה הטובה בעולם .

יש אלפי דיאטות שעל כולן גמרו את ההלל, כל אחת בזמנה. וכנראה שרובן דיאטות משובחות. היכן הבעיה?? הבעיה שעוברת דרך כל! הדיאטות היא: הקושי לממש וליישם. הנתק העקבי בין התיאוריה ובין המעשה. הכללים כ"כ נוקשים, המשטר כ"כ מייסר והסבל כה רב עד אשר הכל נופלים שדודים בשלב זה או אחר וכל פנטזיית הרזייה קורסת, בטרם עת, כמגדל קלפים. ועכשיו אגלה לכם סוד אפל ביותר (שכל הרופאים והמומחים בעולם יודעים אותו) ברגע שמתחילים לסתום את הפה ולאכול פחות + מעט פעילות פיזית, מתחילים לרזות. זה כל הסיפור: לאכול פחות. כל הדיאטות דה-לה-שמאטה נועדו להפוך את מפיציהן לאנשים עשירים עם חשבון בנק שמן. חבל על כל הציפיות שיוכזבו ועל צבירת כשלונות נוספים. אל תעשו מזה עניין גדול. פשוט אכלו פחות. השיטה הזאת עובדת בגדול. לא עולה כסף ולא מצריכה אתכם לבלות את כל הזמן הפנוי בהכנת תבשילים מופרכים וחסרי שחר. אם טרם השתכנעתם, הביטו סביב ונסו לאתר דיאטות שהצליחו לאורך זמן. מישהו מכיר? אולי אחת ממיליון. סוגרים הפה. יורדים במשקל. סוף סיפור. מוגש חם ובחינם לציבור.

אחרי שתקנו את הספר, כי הוא ירוקן לכם את הכיס מכמות נכבדה של מצלצלים כבדים... ואוווווווו! כמה מילים אפשר למרוח על עוד ספר מסכן אחד של דיאטה? כאילו שמישהו אי-פעם, בעולם הזה, במיליון השנים האחרונות, הצליח להחזיק מעמד באיזו דיאטה שהיא יותר מחמש דקות רצוף. השמנים תמיד יאכלו, והרזים תמיד יהיו רזים, וכותבי ספרי הדיאטות ישמינו מרוב נחת. נראה אותם מרזים מהדיאטה שלהם עצמם!

חנות קטנה ומטריפה!!!! הסביח הכי טעים בעולם@!!!

אין הגבלה מפורשת של קלוריות אבל ברור שיש גבולות. אם תאכלי 5000 קלוריות ממזון דל פחמימות כנראה שתשמיני. מקובל מספר אצבע של כ-1000 קלוריות "יתרון מטאבולי". כלומר, הקפדה על אטקינס נותנת לך "פור" של כ-1000 קלוריות על פני דיאטה מבוססת פחמימות (אם תוכלי 2500 קלוריות זה כמו לאכול 1500 בדיאטה רגילה). בקיצור, אין רשיון לזלול. ואם תתחילי - גם תגלי שאין באמת סיבה. הרעב מדוכא. בהצלחה

כתבה ארוכה ואין תפריט-חבל!!!