|
31. היה תענוג לקרוא. אין אף אדם שיישאר רזה מדיאטה כזאת.
|
|
|
|
בחנות כספים , כמה מפתיע !
|
|
|
33. הוא העתיק מולגה רז שלנו- דיאטת הלחם
| בעלת ניסיון , |
מרכז |
|
(15.05.04) |
במקום לחכות לספר שלו רוצו לקנות את הספר של אולגה רז דיאטת הלחם, נראה לי שהוא העתיק ממנה מילה במילה.
לאחר אינספור דיאטות שניסיתי היא היחידה שסיפקה לי "דיאטה לכל החיים" בעלי ואני מחזיקים כבר מספר חודשים וכבר לא מרגישים שאנו בדיאטה, אלא שלמדנו סוף סוף לאכול. כל היום אוכלים וממשיכים לאבד במשקל, איזה כיף !
|
|
|
34. 22 תודה שהדלקת את האור. אין שום סיכוי לרזות מהדיאטה הזאת
| שפרה , |
אוכלת פחות בלי דיאטה |
|
(15.05.04) |
|
|
|
|
חבל על 84 שקלים קניתי ואין שום חידוש שאי אפשר למצוא באתרים השונים בחינם
|
|
|
|
חפשו ב emule את הדבר הבא :
Diet, The South Beach Diet and More
תקבלו קובץ אם אוסף דיאטות בינהם הנוכחית .
|
|
|
37. סביח קומפלט, מספר 2 צודק
מספר 2 צודק אכלתי בכל המקומות המפורסמים סביח, סביח קומפלט באבן גבירול 99 הכי טעים
|
|
|
38. תגובה ל-10: בחנות ספרים :-)
|
|
|
39. הדיאטה לא מחדשת כלום...ולא שווה..אני רזיתי 45 קילו
| כנסו תראו איך.. |
|
|
(15.05.04) |
אוקיי..כל הדיאטה הזאת זה בולשיט אחד גדול
אני רזיתי 45 קילו בשנה בערך.
הגבלתי את עצמי ל1000 קלוריות ביום,והלכתי שעה ביום.
הליכה מהירה.
ומותר לי לאכול הכל..לדוגמא..ב1000 קלוריות ביום..אני יכול לאכול טבלת -500שוקולד וביסלי -370קלוריות ואפילו ישאר לי עודף של קלוריות לאותו היום...אז שלא יבלבלולכם בשכל!!!מותר לאכול הכל..שלום.
|
|
|
40. ארז 22-צודק. זה מה שעשיתי כל חיי
ואני אף פעם לא שמנה
רק יש קצת עודף - בכל זאת לפעמים אני זוללת
:-)
|
|
|
|
לא ברורה לי החדשנות המהפכנית של הדיאטה הזאת.
הדיאטה של שומרי משקל (שאגב, מצליחה לדעתי בעקביות כבר הרבה מאוד שנים), בנויה על שינוי הרגלי האכילה על מנת להפחית כמויות, ולעבור למזון עשיר בסיבים ודל בשומנים רווים.
ההבדל העיקרי הוא שבשומרי משקל אין איסורים ולא חייבים להצמד לתפריטים מסובכים וקשים ומציקים. היא דיאטה נוחה הרבה יותר, שמרשה לך לאכול מה שאתה רוצה, כל עוד אתה לוקח בחשבון על חשבון מה זה בא.
כמו שמישהו פה אמר - צריך בעיקר לאכול פחות. והיתרון של שומרי משקל הוא שהוא עוזר לך להעריך בצורה נכונה את כמות האוכל שאתה מכניס לפה (ועד כמה הוא משמין).
אני ירדתי 11 ק"ג בחודשיים בעזרת השיטה שלהם (ואני לא מדבר על מפגשים.. רק לקחת את החוברות הבסיסיות שלהם). זאת שיטה שהרבה יותר טובה למי שלא רוצה להצמד לתפריטים ומנות מוכנות.
|
|
|
42. כתבה כל כך ארוכה שהורדתי 5 קילו בקריאה
|
|
|
43. כתבה ארוכה מאד.. איבדתי אותה..
|
|
|
44. פרסומת לדיאטה מיושנת וסטנדרטית
אין בפרסום המפוצץ הארוך והמייגע הזה ולו דבר אחד אשר מסוגל לחדש לנו. והרבה שאלות ותהייות, לדוגמא: ביפן תוחלת החיים לפני 50 שנה היתה לערך 55 שנים. באותו זמן התפריט היומי כלל דגים בלבד ואורז מלא. כלומר אוכל בריאותי לחלוטין! היום, כאשר התפריט המערבי חדר בעוצמה למטבח היפני תוחלת החיים היא כ-80 שנה בדיוק כמו של האמריקאים אכולי מזון הבריאות ושטופי המוח הדיאטטי. ההסבר לפרדוקס הזה נובע מכן שיש לאכול הכול אך במינון הנכון ולחדול מן ההאבסה הבילתי-פוסקת שאנו מאביסים את עצמינו ללא ביקורת עצמית. ואידך זיל גמור!
|
|
|
45. איפה קןנים את הסםר
| ביני , |
רמת-השרון |
|
(15.05.04) |
ניתן לקנות את הספר בל חנויות הספרים בארץ
|
|
|
46. 22 אתה צודק בגדול
| עינת , |
רמת השרון |
|
(15.05.04) |
|
|
|
47. הסביח של עובד מס' 1
| עידו , |
תל אביב |
|
(15.05.04) |
וימותו הקנאים :-)
|
|
|
48. 21-את צודקת בהחלט. אעלתי סלט+גבינה ל +לחם שבעה דגנים +הליכה
והורדתי בקלות 20 קג-כמובן לשתות המון מים
|
|
|
49. ל - 22 גם אני נפלתי בפח הדיאטות
ועכשיו אני עושה דיאטה מדיאטות
|
|
|
|
|
|
51. אם תהיו בשקט תוכלו לשמוע את העורקים של זיו נסתמים לאט לאט.
| מווווּ , |
לא חסה ! |
|
(15.05.04) |
טמטום מוחלט . עדיף המבורגר נוטף שומן מגזר כתום רענו ומלא בויטמין A?
איזה רופא יאסור בכלל אכילת גזר ותפוח עץ ?
|
|
|
52. שרלי - את הבנת בדיוק ההיפך :
אצל אולגה מותר לאכול עד 12 פרוסות לחם ביום (קל) . הדיאטה במיוחד מתבססת על לחם למכורים לפחממות. אצל זיו משתדלים להימנע מפחחמות
|
|
|
53. זו הדיאטה היחידה שעובדת לשמנים באמת
יש לדיאטה זו כמה גרסאות: Zone , The no grain diet, ועוד של מישהו שספרו יצא בארץ בשם קרוליניאק (או משהו דומה) וכולן מגבילות פחמימות ומדברות על אינדקס גליקמי. התור אחת שהיתה עם 60 ק"ג עודפים ורזתה בעזרת ישומה של תאוריה זו (ושומרת על השגיה כבר 5 שנים) אני יכולה להעיד שזה הדבר היחיד שעובד לאנשים שמנים באמת. למי שצריך לרזות עד 15 ק"ג הכל יכול לעבוד. מעל משקל עודף של 20 ק"ג הגוף כבר עובד אחרת. הפתרון הוא רק דיאטה המקפידה על אינדקס גליקמי והרבה ספורט. למי שיש נטיה לעודף נוזלים נא לשתות כל יום תה סרפדים. אז קדימה אחי כבדי המשקל נסו שיטה או אחרת אבל שימו לב לאינדקס גליקמי ועשו הרבה ספורט אירובי!!
|
|
|
54. כתבה ארוכה מדי ומיגעת כמו הדיאטה עצמה.
|
|
|
55. דיאטת אננס הכי טובה שיש
אני עשיתי דיאטה הכי טובה שיש וירדתי פלאים בחצי מהזמן זאת דיאטה שנקראת דיטת אננס- אוכלים הכל חוץ מאננס חחחחחח
|
|
|
|
אם מאמינים שהולכים להרזות אז מרזים... יש איזה מחקר מעניין בנושא של תקשורת בין המוח לתאי השומן..
|
|
|
57. אצל 80% (לפחות) זה לא יעבוד
כן, אתם תרזו (אפילו יפה) בשבועות הראשונים בהם המוטיבציה גבוהה, אבל מה הלאה? אתם באמת חושבים שתוכלו לנצח לאכול ככה. הבעייה עם הדיאטות האלה שהם יוצרות תסכול אצל מי שעושה אותם ומסתימות בזלילה חסרת רסן.
תאכלו מאוזן, שלבו פעילות גופנית ושיהיה לכם בהצלחה ובתאבון.
|
|
|
|
|
|
59. דיאטה
| נעמה , |
תל אביב |
|
(15.05.04) |
הגוף צריך את כל אבות המזון!!!
אפשר לאכול מהכל ובתנאי שזה בכמות נורמלית
לא לאכול כשכבר שבעים
ולוותר על אוכל ונשושים בין הארוחות
תאמינו לי שלא תשמינו
ויום שאוכלים בו יותר אפשר לקזז ביום שאוכלים בו פחות
אל תלכו שולל אחרי הדיאטות האלה כי הן מסוכנות
|
|
|
60. אני רזיתי כבר 12 קילו..
אני מלאה, ואני ניסיתי את כל שיטות והאפשרויות של דיאטות... תאמינו לי מה שעובד זה: ס-פ-ו-ר-ט... הייתי עושה מיליוני דיאטות, ללא ספורט.. עכשיו אני עושה המוווווווווון ספורט, אוכלת כמו שצריך,ללא סוכרים, מנה אחת(!!!!) של פחמימות (לחם קל=2 פרוסות, או כוס קורנפלקס בבוקר,או חטיף אנר'גי...) ותאמינו לי.. גם מי ששוקל 200 קילו ירזה... מניסיון...גם לי היה קשה...נוורא.. הייתי סובלת ממשקל יתר...עכשיו...הכל זורם...=] תנסו..לא תפסידו.. רק תרוויחו:ב-ר-י-א-ו-ת...
| |
דיאטה
