|
|
|
|
2. כתבה נחמדה. Tell us something we don't know.
|
|
|
|
הכל ידוע ומוכר אני עובד ככה כבר חודשיים ותאמין לי שתוצאות רואים רק אם אתה קורע את עצמך
ד"א הכל גנטי
|
|
|
4. ממש חוכמה איפה שיש את כל הציוד יש גם מדריך. תנו תרגילים לבית
|
|
|
5. ביצוע לא נכון בתמונה הראשונה- בניגוד לכתוב
הוא לא מבצע עם זוית ישרה בכתפיים!
האם הדוגמן הוא גם הכתב?
|
|
|
|
האם יש תרגילים כנגד חזה גברי רופס. אני רזה אבל בעל חזה. וזה מאוד מציק לי
|
|
|
7. זה הכל? רק לעבוד במכון ולא לעשות שום דבר אחר? שיטה מעולה!!
|
|
|
8. שטויות, תאמינו לי הכל שטויות..
| אלי האנה , |
ר"ג |
|
(16.07.04) |
|
|
|
|
שמחטב את כל החזה(במיוחד התחתון) ומשלב שרירים רבים חשובים נוספים
|
|
|
10. תודה רבה רבה כתבה מעולה!!!
|
|
|
11. מה עם תרגילים ללא מכשירים? רק בבית... יש???
|
|
|
12. אתם תותחים YNET.. תמשיכו כך.. (מה עם שרירי בטן)!?
|
|
|
13. כתבה מצוינת,למרות שאני מכיר את
| אבי בריוני , |
הרצליה |
|
(16.07.04) |
כל התרגילים פה,מומלץ בחום
|
|
|
14. נהנתי לקרוא ולהסתכל
| גב.רובינסון , |
סביוני ג'לג'וליה |
|
(16.07.04) |
|
|
|
15. מי בכלל רוצה גוף של מכון כושר
אני חושב שגוף שרואים בו קצת את השרירים זה אחלה.
אבל אף פעם לא הבנתי מה כל כך יפה בשרירים מנופחים.
זה לא טבעי, זה מגוכח, ואותי זה לא מושך.
כן, אני הומו.
|
|
|
|
|
|
17. איזה חתיךךךךך בתמונות! תפרסמו עוד בבקשה!
|
|
|
|
כל הכבוד והמון המון תודה על הכתבה . אני מתאמן כבר זמו מה והגוף מתחיל לקבל צורה אבל שרירי החזה שלי עדיין " בתוליים" אני פחות או יותר עושה את התרגילים כמו שציינתם אבל יש כאן מס' טיפים כמו עומס המשקל , כמות החזרות וכד' שאני בטוח שיעזרו לי לעצב את החזה .
|
|
|
|
|
|
20. תודה על התרגילים ועל המאמן ההורס :-)
|
|
|
21. למי יש את המיכשור בשביל זה?
|
|
|
22. אחלה תמונות של אריק
| הומו תורן , |
הומו פאלאס |
|
(16.07.04) |
תענוג להסתכל עליו במכון הכושר בהולמס פלייס הרצליה....כל הבנים מזילים ריר כשהוא עובר....
|
|
|
23. רוצים חזה שרירי?פנו ללימור בלוקמן!
| רוקי מרציאנו , |
גדרה |
|
(16.07.04) |
|
|
|
24. ואם אני אחד ששונא מכון כושר ומעדיף תרגילי בית?..
אין שום דבר לבית???
נכון שבמכון יש סוכיות..
אבל.. כל הציוד משעמם שבמכון משעמם אותי..
|
|
|
25. מה רע בסתם שכיבות סמיכה??
|
|
|
26. את זה גם המזכירה במכון כושר יכולה להגיד לי
אבל בכל מקרה תודה, אבל אנחנו רוצים תרגילים לבית
|
|
|
27. גבר עם שעושים כושר=דוחים ולא סקסיים
איכס! הבו לי גבר רזה מאד, חלק לגמרי, רצוי בלונדיני.
|
|
|
28. מתוקים ! שרירים או לא, בלי שכל בקודקוד, שום דבר לא יעזור !
|
|
|
29. רגע, למה הוא מתאמן בלי מגבת?
חתיך, חתיך, אבל מזיע כמו כולנו.
|
|
|
30. חכמה קטנה מאוד לתת את התרגילים האלו
איזה מכונות במכון עושות שרירים, זה כולם יודעים. זו ממש כתבה מפגרת.
החכמה היא להגיד איך עושים את זה מהבית
| |
מגזין מנטה - ישן 
