לכל אותם פוליטיקאים ואנשי חינוך והסברה שמתעסקים בשביתות ובחינוך עקר לא יחשבו טיפה מעבר לראשים המצומצמים והתאוותנים והמושחתים שלהם ואולי יתנו למורים ולתלמידים לפחות שעה לימוד כל יום הכוללים - הסברה הדרכה ומניעה של מצבים שונים בהם כל אדם מתמודד בחיי היום יום וביניהם בעיות הגב, . אם היו עושיםם זאת לבטח היו מקטינים באחוזים גבוהים את הנזקים הסבל והייסורים....

יש כאבי גב ? מיטת הולנדיה מתכווננת תעזור מאוד , זה מומלץ גם ע'י רופאים!

שמי אייל אני בן 29 ואני בודי בילדר נוסף על כך אני מאמן בחדר כושר בת``א. אני עוסק בהרמת משקלים כבדים מאוד בחלק ניכר מהאימונים כשלגב חלק מרכזי בהרמת המשקל הרב מה שנותן חשיבות עצומה לגב. כשהייתי מגיע מאימון מתקלח ונכנס לישון בלילה הייתי מרגיש את הגב ואת הלחצים האיומים עליו, בהמלצת רופא נאמר לי שבמהלך השינה יש חשיבות רבה למזרן עליו אנו ישנים במיוחד לאנשים שמפעילים את הגב בצורה כזאת אינטנסיבית לכן הוא הפנה אותי לחברת אירופלקס שמשווקת מזרני בריאות אורטפדיים (מזרן ומחומר הנקרא ויסקו) נתנו לי את המזרן לנסיון של 60 יום ואני חייב לציין שהשינה שלי השתפרה פלאים פשוט מקצה לקצה , הגב יושב טוב יותר על המזרן והכאבים כאילו לא היו והכי חשוב אני מרגיש שיש לי את היכולת להתמודד באימון שלמחרת בצורה טובה יותר זה פיתרון מומלץ לבעיות של הרבה שסובלים כמוני אייל eyal_qsi@walla.com

עד לא מזמן, אני הייתי מאוד מוגבל מבחינה גופנית. רוב הזמן עבר עלי בישיבה או שכיבה. הכל קרה  בצורה די בנאלית: פשוט הרמתי שישיית מיים אחת יותר מדי... מאז הופיעו אצלי כאבי גב עקשניים. התברר שהיה לי פריצת דיסק...

היום, תודה לאל, אני חזרתי להיות חזק כמו שור. למזלי, לא הייתי צריך לעבור ניתוח. דרך חבר, איתרתי מוצר אורתופדי לתמיכה בגב DDS 500 שממש הציל אותי!

כשהעמוד הנושא את המשקל ישר אפשר להעמיס עליו משקל רב יותר לעומת עמוד עם קשתות כעמוד השדרה שלנו. קשתות מועמסות נוטות לקרוס. שאלתי היא האם לא עדיף ליישר מעט את הגב (לדחוף את הקשת המותנית אחורה, את הקימור הגבי קדימה) כדי ליצור "עמוד" יותר ישר שיכול לשאת את המשקל בהישענות על עצמו (חוליה נשענת על חוליה) באופן ששרירי הגב (שפעולתם דוחסת עוד יותר את החוליות) אינם נדרשים למאמץ גדול יותר כדי למנוע את קריסת הקשתות של הגב התחתון והגב העליון. תודה אדם.