ולגבי מחירי דיאטנית במכבי - מישהו יודע ? (עם סיבה רפואית או רק אסטתי)

שהיא פחות מתעסקת בתזונה ובספירת קלוריות: יש תפריט מומלץ, סופרים קלוריות אבל לא באובססיביות ומדברים פה ושם על עניינים תזונתיים כמו ערך גליקמי ובלי פחמימות אחרי 17:00. אבל מה שהכי מרכזי וחשוב אצלה הוא נושא הפסיכולוגיה של השמן. למה אנחנו אוכלים ואיך להעלות את הנושאים לרמת המודע ולנסות לטפל בהם. מעטים השמנים שמצליחים לרדת ולהישאר רזים בלי מסגרת תומכת (קבוצתית או אישית) ואחרי שניסיתי הרבה מסגרות (שומרי משקל ודיאטנים שונים) - אני יודע שהיא הכי מתאימה לנפש השמנים כי היא מדברת המון על הנפש, מדברת דוגרי ומספרת המון מהחיים שלה ומהמאבק המתמיד שלה בהשמנה (מודל להזדהות ולהצלחה). נכון, זה לא מאוד זול (350 ש"ח לחודש) אבל רק מחסכון באכילת שטויות תחסכו פי 2 מזה בחודש... מה שלא יהיה-בהצלחה לכל השמנמודים!

צריך להביא מים הביתה בדלי, לחתוך עצים בשביל חימום, לצוד אחרי בעלי חיים. כלומר, לחץ + מאמץ. יש במכונים מאמץ, אבל אין לחץ.

התחלתי השבוע לקחת במינון 10 מ"ג האם זה עזר לך וכמה הורדת במשקל אם אפשר לדעת? זה לא הצליח לסתום לי את התאבון אני ביומיים ראשונים

גבר אחד ביקש במכון אחד לעזור לו לרזות. הבטיחו לו הצלחה בשני שיעורים בשיעור הראשון הוצע לגבר להוריד בגדים והיכנס לחדר כושר, שם הוא ראה שולחן עגול ובצד השני שלו עמדה בחורה ערומה. על החזה שלה היה כתוב: "תשיג - תזיין". שעה אחת נמשך המרוץ ללא הצלחה. בשיעור השני הגבר שרצה תגמול, בלי בגדים נכנס לחדר ופתאום ראה שם גבר ערום ועל החזה שלו שלט היה כתוב: "אשיג - אזיין".

קבוצת תמיכה בהרזיה - הפתרון המושלם לירידה ולשמירה על המשקל. ממליצה בחום על דיאטה-קלאב. 052-2765060

הייתי עם בני בקבוצה בשניידר והילד חסר המודעות שהאוכל היה הפתרון שלו לכל בעיה, השתנה! קיבל מודעות, הבטחון העצמי עלה והיה פשוט נפלא. התחלנו עם חשש, אך כעת אני מאוד ממליצה

מכיוון ששמירה על משקל לאחר ירידה, היא הבעייה האמיתית, הרי שלדעתי יש צורך בפיתרון ארוך טווח. הפיתרון אינו "זבנג וגמרנו" אלא התמודדות אמיתית מול הבעייה - מדוע אנו אוכלים, איך אפשר להתמודד, ואיך לשמור על התוצאות. את הפיתרון מצאתי ב OA - אכלני יתר אנוניימיים. מאד מאד מומלץ, וגם לא יקר. מצ"ב לינק. http://www.oa-israel.org/ בהצלחה לכולם.

הפיתרון הוא פשוט לסגור קצת את הפה... והתעמלות עקבית ויומיומית. נכון, בשבוע הראשון זה קשה, אך לאחר מכן נכנסים לשגרה וזה רץ והקלוריות והקילוגרמים פשוט מתעופפים להם... אני כבר הורדתי 18 קילו, בחודשיים האחרונים. אז בהצלחה לכולם !

ניסיתי את כל הקבוצות המוזכרות בכתבה ואף יותר ומה שעוזר לאורך זמן זה רק או.אי. אני שם כבר 10 שנים שומרת על משקל ומקבלת תמיכה קבועה כי הבעיה היא לכל הח יים. וזה כמעט בחינם.

מנסיון אישי הורדתי כבר 12 ק"ג אצל מישהיא מדהימה בת"א שמטפלת בנפש במקביל דיאטנית קלינית בשם ציפי כהן טלפון 0522-602187 כדאי מאוד

רוצים לעשות שינוי רציני בתזונה אני אעזור לכם חינם !!! sacsac@walla.co.il

ניתן להגיע לדיאטנית במכבי עם BMI 30 ומעלה (חוץ מסיבות רפואיות). התשלום- זעום, פחות מ20 ש"ח לרבעון. מניסיוני- אם מוצאים תזונאית טובה ותומכת, ואם באמת מוכנים נפשית לתהליך- ההצלחה גדולה, גם בשלב המיגע של שמירה על התוצאות לאורך זמן

צריך לשנות את הרגלי האכילה ע"י שינוי התזונה והבישול. אני ממליצה על סדנת הרזיה שמשלבת הדרכה בבישול בריא ולא משמין. הקבוצות שייכות ל די@כייף. פרטים למעוניינים אשלח במייל. מדהים איזה מטעמים אפשר לעשות אפילו ממוצרים "לא טעימים" של דיאטה, אם רק יודעים איך. אגב, אין לי קשר עם הסדנאות האלו. פשוט שמעתי עליהן ביקורות טובות מאוד.

אשמח לקבל יותר אינפורמציה ועידוד אני כבר 10 ימים בדיאטה טובה מאד כולל פעילות גופנית

אשמח לשתף, לעזור ולתמוך, השאירי מייל ואחזור אלייך. בהצלחה !

ובינתיים מצליחה טפו טפו.. אבל נורא הורא רוצה להצליח כי זה בלתי נסבל.. אי האהבה הזו של עצמי לעצמי

המייל iritaw@hotmail.com תודה

במכבי העלות לחברי מכבי משלים 200 שח.

הייתי מ אוד רוצה להשתתף בקבוצת תמיכה אבל המצב הכלכלי שלי רעוע כרגע ואין לי כסף..

היא מאוהבת בעצמה ומה שמעניין אותה זה מה היא אומרת ופחות מה אתה אומר. רק לא מירי. אצלה זה קודם הכסף ורק אחר כך לעזור לאחרים.

שרון, הי גם אני רוצה פרטים, על מה עשית וירדת יפה! אולי יעבוד גם עלי אשמח למייל reut_b_1@hotmail.co.il ,תודה\ רותי