כמו כן לכול תהליך גדילה וחלוקת תאים מהירה - מערכת החיסון, עור , זקיקי שערות , בריאות הצפורניים (ללא נקודות לבנות) , לגדילה בילדים , לריכוז

כמה אנשים סובלים מחוסר פעילות גופנית וכמה מעודף??? אז חברים - לתפוס פרופורציות בבקשה!

רבים עוסקים בנושא ואינם מגלים ידע בהפיכת ערונות פיזלוגייים לתהליך אימון מובנה במיוחד אלה שמתאמנים יום יום אז תעבדו עם אנשים שלמדו ויש להם תעודות מוכחות ממוסדות נכונים בדקו זאת

אז אל תסיקו מסקנות חפוזות אין מה לעשות: פעילות גופנית הינה חיונית ביותר לחיים בריאים ולמלחמה בעודף משקל

עשרות מחקרים הוכיחו כי פעילות ספורטיבית מתונה, כגון הליכה, שחיה והתעמלות לא מאומצת משפרת את תפקודי מערכת החיסון ומעלה את עמידות הגוף למחלות זיהומיות. לעומת זאת פעילות ספורטיבית אינטנסיבית לאורך זמן פוגעת בתפקודי מערכת החיסון ומעלה את שכיחות הזיהומים, בעיקר בדרכי הנשימה. פרט לכותרת המטעה, הכתבה לוקה בטעויות רבות לגבי מבנה ותיפקוד מערכת החיסון. חבל.

וזוללים סופגניות וג'אנק פוד. איזה אינפנטיליות

צריך להבהיר שהכוונה לספורט תחרותי

.אבל אני הוכחה החיה שהם טועים. השתתפתי במספר לא מצומצם של תחרויות (בעיקר ריצות קצרות) זכיתי בחלקם הגדול והפעם האחרונה שייתי חולה זה שהייתי בן שנתיים.......

כל אדם זקוק היום לתוספים בגלל אורח חיינו, בגלל הזיהומים ובגלל שהאוכל שלנו לא מזין. ספורטאים קןדם כל בהיותם אנשים רגילים ורק אחר כך ספורטאים זקוקוים לתוספות וזקוקים לחיזוקים - ספורטאים בדרך כלל חולים יותר היות והם משתמשים יותר במאגרים שבגופם. לאנשים שרוצים ללמוד ומעניין אותם הנושא של תזונה ובריאות יכולים להכנס לקישור הבא: http://www.4neway.com/default.aspx?Product=Products/Sports/Sports.ascx&MenuID=2_1

כנראה כשעוסקים בספורט מקצועני, מסתכנים יותר במצבים של תזונה לקויה.

עם כל ההזהרות האלה כבר עדיף להתעטף בסדין לבן, ולהתחיל לצעוד לכוון בית הקברות כבר עכשיו...

לעולם לא עסקתי בספורט . שנאתי זאת כילד אני שנאתי זאת כנער ואני שונא זאת גם כיום. אני בן 54 גובהי 175 ס"מ ומשקלי כ- 68-70 ק"ג. אני אוכל הרבה פסטה ,הרבה חומוס עם פול (בעזרת פיתות,כמובן) לבעונת האבוקדו,אני אוכל הרבה אבוקדו מרוח על לחם. אז אני לא בריון ושרירי ,אז מה? אבל אני בריא וסוף סוף קיבלתי צידוק למעשי. למורה להתעמלות שלי : בסוף ,אני צדקתי !

האם זה בא בטבליות, או שכיח במאכלים מסוימים? תודה למשיבים.

לא עוררת את קנאתי. אני רץ, מתעמל, בגובה שלך וכמה ק"ג טובים פחות, ומרגיש נפלא. אי אפשר לתאר את התחושה הזו של האנרגיה הזורמת לך בגוף.. כנראה שהמורה שלך להתעמלות הצליח ליצור אצלך אנטי רציני וחבל. תהיה בריא!

are actually created in the bone-marrow and not in the thymus (the thymus is where they proliferate and being educated).

אם תקרא את הכתבה הכוונה היא לספורטאים מקצוענים שמתאמנים במקצוע מסויים.(ספורט תחרותי) לא לאנשים הפשוטים שמתאמנים פעם , או פעמיים בשבוע לכן הכתבה הזאת מטעה וחבל. כי אנשים כמוך שכן צריכים להתעמל ולשפור על הכושר הגופני , עכשיו מצאו תירוץ עלוב.

כן, הכותרת מטעה, כי מדובר בספורט תחרותי ומקצועני לחלוטין, לא במתאמן הממוצע שבמקרה הטוב הולך פעמיים שלוש בשבוע לחדר כושר למשך שעה וחצי. מספיק שאדם אחד ששקל ברצינות להתחיל להתאמן, יבין מכתבה (או רק מהכותרת) שהספורט מסוכן או לא בריא מאיזושהיא סיבה, ויפסיד את התועלת הרבה שגלומה בספורט. כמה אנשים יש, שמתאמנים באופן כל כך אינטנסיבי כפי שמתואר בכתבה? קרוב לוודאי שהם מלווים בצוותים מקצועיים של דיאטנים, רופאים ומאמני כושר ממילא. אז למה סתם להבהיל את הקוראים, לדכא את אלה שהתכוונו להתחיל בפעילות?

שטויות .כותרת מגמתית מאוד .

אני מתחיל קורס מדריכי חדר כושר ורציתי לדעת האם יש אתר בו יש בנק בחינות? תודה

כולנו... וזה בטוח...

שב תלמד ותכניס טוב לראש את החומר...דרך אגב גם לי יש תעודה...ביי ביי

סחטיין על התעודה, מקווה שאת טוחנת את המתאמנים הצעירים בקשר ללמוד, לא לדאוג אני אחרוש כמו משוגע ואני מאוד אוהב את החומר, אבל דעי לך שזה מאוד מקובל לנסות להשיג בחינות קודמות, אין שום דבר רע בלהיות מוכן. זה מה שעשינו באוניברסיטה. בהצלחה.