|
1. עוד דרך להוציא כסף
| שטויות במיץ , |
עגבניות |
|
(16.03.06) |
40-50 דקות של הליכה מהירה בחוץ כל יום+לא לאכול JUNK ולא צריך את כל השטויות האלה.
ALL THE BEST THINGS IN LIFE ARE FOR FREE
|
|
|
2. כתבה מעניינת ורצינית, תודה רבה על המידע
|
|
|
3. הדרך לרזות,פשוט לסתום את הפה ופעילות גופנית
|
|
|
4. אני מוכן להיבדק כדי לדעת את מצבי,אבל איך ואיפה ?
|
|
|
5. חשוב מאוד להתייעץ אצל מומחים.
| גליה , |
תל-אביב |
|
(16.03.06) |
מאוד קל להגיד לסתום את הפה ולא לאכול אך בפועל כולנו יודעים שזה ממש לא פשוט.
חשוב שאנשים יהיו מודעים לקשר בין תזונה ובריאות הגוף. אפשר למצות הרבה מעצמנו בעזרת תזונה נכונה ולשפר השגים הן גופניים והן מנטליים עלידי אכילה נכונה.
כל מה שנכנס לגופנו מגיע בסופו של דבר לכל התאים בגוף ומשפיע על תיפקודם אז עדיף מראש לאכול מזונות שישפרו את תיפקודם ואת התיפקוד שלנו.
בהצלחה לכל הרציניים.
|
|
|
|
כל המומחים הגדולים {שכבודם במקומם מונח}לא לוקחים בחשבון גורמים נפשיים להשמנה ול"סרבנות"ספורט.רוב האנשים בימנו יודעים טוב מאד מה לאכול ויודעים שעליהם לעסוק בספורט ובכל זאת לא מתמידים בכך.צריך למצוא את הסיבות ולטפל בהן.
|
|
|
7. סוף סוף מחר נפתח החדר כושר שלי בת"א
| בתקווה שאחזיק מעמד , |
יותר משבועיים... |
|
(16.03.06) |
|
|
|
8. כתבה בסדר למרות הנימה המתנשאת
אבל איך ואיפה עושים בדיקות אלה וכמה זה עולה?
|
|
|
9. איך Fat and Fit מתאים לדרישה של תחום BMI
אני שוקל 78 קילו וגובה 172 אני קצת מרופד.
אני מתאמן לפחות שלוש ארבע פעמים בשבוע כ 4-6 שעות אימונים איטנסיבים (לא משקולות או כוח) בעיקר בגבול האנארובי או ריצה של שעה.
לפי הBMI אני צריך לרדת 4 קילו כדי להיות בגבול העליון (25) אבל אם אני ארד 4קילו אלו אני אפגע במסת השריר שלי.
איך נלקח בחשבון ה BMI במקרה של אנשים שהם FIT?
|
|
|
10. תגובה ל-3
| מכירה אותך.... |
|
|
(16.03.06) |
הדרך הנכונה לחיים טובים היא באמת לעסוק בפעילות גופנית , תזונה נכונה וגם חובה לא לשקר ולחיות חיים שלמים ולא כפולים!
אז אתה תסתום את הפה....
|
|
|
11. חבל שהכותב מתחיל את המאמר ב"ירידה" על כל הטיפשים שחושבים שהם
מבינים בנושא.
עדיפה פתיחה חיובית, אין כל צורך לפתוח בנימה שלילית.
|
|
|
12. יש דרך קלילה לעשות כושר בלי חדר כושר
| מיטל , |
ירושלים |
|
(16.03.06) |
ובלי תרגילים מפרכים.
פרטים באימייל שלי
|
|
|
13. אחלה כתבה! היכן עליי להיבדק בכדי לגלות על
| ענבל- אצה רצה , |
ברחובות העיר |
|
(16.03.06) |
הפחתת מסת השומן ? (בעיקר בבטן)
למי עליי לפנות?
אנא פרסמו עוד כתבות בנושא.
|
|
|
14. אלוהים ההיא במיטה נראית כמו בטיפול נמרץ
|
|
|
15. אין לי כוח לענות............בהההההההה
|
|
|
16. ל-10. גס הרוחץ 3 התכוון במובן של לא לטרוף אוכל .סתום
|
|
|
17. ל-12. מה המחיר ?????? העסק שלך ליד הבורסה ?
|
|
|
18. זאת כתבה לפסיולוגים. אני כולה רוצה להוריד כמה ק"ג
|
|
|
19. ל 1 כמה שאתה טיפש.פרופסורים כמוך לא חסר
|
|
|
20. אצלי רק סוגים מסוימים של פעילות משתלבים עם דיאטה
פעילות שמפתחת באופן מסיבי את השרירים מעלה גם את רמת הרעב ולכן סותרת את עיקרון הדיאטה ובכל מקרה אינה מומלצת (בעבורי לפחות) בזמן ירידה במשקל, אלא רק לשם שמירה עליו.
פעילות אירובית לעומת זאת, שפחות מפתחת את כל השרירים יותר נוחה לי בזמן דיאטה.
|
|
|
21. הכל נכון אבל לא רלוונטי
| סטודנטית לפיזיותרפיה , |
חיפה |
|
(16.03.06) |
אדם צעיר שלא ידוע כסובל ממחלה כלשהי לא צריך לעבור שבע מדורי גיהנום כדי להתאמן בחדר כושר או לעשות ג'וגינג.
בדיקת מאמץ נחוצה באנשים הסובלים ממחלות לב , ריאה או כלי דם. או כאשר מדובר בספורט אקסטרים.
לא יאמן כמה הדור שלנו התנוון! נראה כאילו כל פעילות שמצריכה קימה מהמיטה היא מאמץ אדיר שמצריך הכנה ובדיקות רפואיות.
תפסיקו לקחת הכל קשה, תתחילו בקטן :
תשתמשו במדרגות במקום במעלית, תלכו ברגל למכולת או תרכבו על אופניים...
לא תאמינו איזה שיפור תשיגו הן מבחינה בריאותית והן מבחינת איכות החיים
|
|
|
22. אחלה כתבה - סופסופ כמו שצריך
|
|
|
23. תהיו קשובים לגוף שלכם במקום בדיקות וטכנולוגיות חיצוניות !
עליה הדרגתית במאמץ + הקשבה לגוף הם לדעתיעקרונות הפעילות הגופנית.
חבל שגם פעילות גופנית שנועדה לאפשר קשב לגוף ולחוש את פעילותו ואת הסביבה הופכים גם הם למתווכים על ידי בדיקות מעבדה, דעות "מומחים" ומבוצעים בחדי כושר סינטטים !!
|
|
|
|
|
|
25. מדוע קופות חולים לא מממנות בדיקות אלה?
הכתבה אומנם מאוד מעניינת ומראה כי עם הבדיקות הנכונות והליווי המתאים, מאוד פשוט להכנס לכושר ולרזות.
אם כך הדבר, מדוע קופות החולים לא מממנות את הבדיקות והופכות אותנו לאנשים בריאים יותר ועם כושר טוב יותר?
עצוב שצריך להוציא מאות ואולי אלפי שקלים לתשלום למכון וינגייט אשר מבצע את הבדיקות.
חבל!
|
|
|
|
בכתבה מפורטים בדיקות שיש לעשות, האם ניתן לבקש מרופא המשפחה להפנות אותי לבדיקה זו?
אם לא היכן מבוצעות בדיקות מסוג זה.
|
|
|
27. ל 12 <<<<<<<<<<<<<<<<<
נמאסתם אתה וכל המשווקים של חברת הרבל לייף...
כאשר מפסיקים להשתמש , מעלים במשקל כפול מהירידה...
ואל תגיד לי שזה לא הרבל לייף
|
|
|
28. עזבו אותכם, עדיף לאכול לאפה באווזי
|
|
|
29. רוב האוכלוסייה - איננה הישגית
חשוב לזכור זאת!
אין צורך בבדיקות רפואיות באופן גורף, למשל.
מלבד זאת, הכותרת אינה בהכרח משקפת את הכתוב
|
|
|
30. למס' 10 כמה שאת טיפשה.מה עם הבנת הנקרא?
| |
כושר 
