חיזוק הבטן מסייע ליציבה טובה של הגוף ועוזר בבעיות גב...זה השריר שאפשר לעבוד רק עליו על מנת לשפר את איכות החיים

אז תחשבו על זה........................

כמותם לא משתנה?

תמשיכו כך. מעניין להרחיב מדי פעם את מאגרי הידע הכללי של כולנו...

איזה ישראלי טיפוסי

משמש בעיקר לליקוק ישבנים.

ועכשיו כולם ביחד יענו ל 2 שה*** הוא לא שריר. נו קדימה כולם ביחד....

שריר יודע רק להתכווץ ולא להרפות! זאת הפקודה היחידה שהשריר מקבל מהח כמה יחידות לכווץ. כאשר הוא מקבל הוראה לא לקבץ שום יחידה הוא יהיה רפוי. אם מישהו יפעיל על השריר כח חיצוני שיגרום לכיווצו הדרך היחדה להרפות אותו תיהיה ע"י כיווץ שריר אנטגוניסט כלומר הנגדי לו.

איבר המין הוא לא שריר הוא מורכב מרקמה ספוגית שבעת גירוי מוזרם אליו דם והוא מתקשה

סליחה... הייתי חייב.

גם אני רוצה הרחבה על השרירים שלא קיימים אצל כולנו

2 התכוון לשריר באצבע שהוא מפעיל כדי ללחוץ על השלט והכפתור במיקרוגל

אני באמצע הכנת design review מיגע ביותר לתכנה טיפשית. מי עשה DR לגוף האדם כמה השתתפו ? אני מת לראות את המצגת. איך חשבו בהתחלה על הכל ???

איך יכול להיות שמערכת מתוחכמת ומורכבת על עך תיווצר ע"י פיצוץ???!!! ברור שיש בורא לעולם!

ניתן להרחיבם ולחזקם אך לא לשנות את כמותם!!!!! כמו כן צפון הגלוטאוס הינו אזור אשר מומלץ להפעילו..... והרבה!!!!!

למרות שרוב הגברים מתאמנים בצורה זו או אחרת רק אחוז מזערי באמת מסוגל לפתח שרירים מסיביים ולשמר אותם לאורך שנים. הסיבה לכך היא שמלבד אימונים מפרכים וסגפניים, תזונה נכונה ואורח חיים מתאים זה הרבה גנטיקה.......או שיש לך את זה או שאין. בכל אופן אם אין בעיות בריאותיות מיוחדות לכל אחד מומלץ לעסוק בפעילות גופנית על בסיס קבוע.

התשובה היא לא בבני אדם. התופעה של בנית סיבים חדשים נקראת "היפרפלזיה" ואינה מתועדת בבני אדם. אצל בני אדם בזמן אימון גופני מתאים תווצר "היפרטרופיה" שהיא עיבוי סיבי השריר. במלים אחרות, לך ולמר עולם יש מספר דומה של סיבי שריר, ההבדל ביניכם הוא בעובי הסיבים.

גב