שיתן עיצות להוריי וגם לא פסיכולוגים היה ברור שאני צריך ללכת לישון כי אם לא אלך לשון אני לא אתעורר לבית הספר ואם לא אלך לבית הספר המורה ישלח מכתב להוריי ואז אויי וואי לי!!! היום נותנים לילדים לעשות משהם רוצים לא הולך לישון צריך להעניש כל כך קשה שהילד יבין שזה לא משתלם צר לי אבל ילדים לא יודעים להביט קדימה לעתיד והם לא עושים שיקול של מבוגר ובטח לא כשההורמונים משתוללים לכן צריך להעניש ולדאוג למשמעת ברזל שמרו על ילדכם כי אם לא אז בסוף גם אלוהים לא ירחם עלכם

אני בן 13 ואני הולך לישון ב 23:30 ומתעורר ב 6:30 כל יום אז טוב ויפה לדבר על ילדים שצרכים 9 שעות שינה,אני אישית לא מכיר אף ילד בן 11 ומעלה שישן 9 שעות פשוט בגלל שגם ילדים למרבה הפלא לא עייפים ב תשע וחצי וגם אם אמא שלי תתאמץ מאוד בתשע וחצי אני לא אצליח להרדם לכן צריך להרגע עם כל ה"שעות מומלצות" לקבל את זה כי ישנים בשיעור כי משעמם ולא כי עייפים ואויל אם ישפרו את מערכת החינוך,לא נרדם באמצע שיעור אלגברה

לא יכול להיות שאתה בן 13. ילדים בני 13 של היום לא מכירים את המילה "בבקשה". הם חושבים שזה משהו שזקנים אומרים.

משדרים תוכניות להיט משאבות רייטינג בשעות מאוחרות, למרות הידיעה הברורה שרוב הצופים שלהם הם ילדים. תוכניות כמו כוכב נולד, לרקוד עם כוכבים, ושאר שטויות מסתיימות ב- 23:00 ומעלה. אני קורא לכל ההורים להחרים תוכניות אלו!!

הילדים שלי היו רגילים למתוח את השינה עד ל23:00 ויותר מאוחר בלילה בכל מיני טענות:לא מצליח לישון , באמצע ספר ועוד. החלטתי ללכת עם זה עד הסוף- מה שמכונה לשים גבולות!!!!!!. אמנם היו צעקות והרמות קול אחרי 20:30, היו עונשים, כיביתי כל מכשיר חשמלי בבית, שלחתי את הבעל למיטה- הכל היה דממה, והנה לאחר כמה ימים הילדים התרגלו ב21:00 כבר ישנים. השינוי פשוט לא ייאומן: יש בקר טוב אמא, חיבוקים חיוכים הרגשה נפלאה. אפילו אני מספיקה יותר בערב כשהבית שקט. אז הגיע הזמן קצת לשים גבולות וכמו שנאמר בכתבה:אולי הילדים יכעסו ולא יבינו אבל יש תמורה!!!

אם הילדים שלי היו נרדמים בשעה שאני אומרת להם זה היה נהדר!!!

המשמעת הברזל ההזויה שלך נוראית בהרבה מאשר אם הילד הולך לישון ב-11 או ב-12. צורת חינוך שמושתת על עונשים, חיזוקים שליליים, ושאר גירויים שליליים, היא דרך החינוך הרעה ביותר, והיא כבר עברה מזמן מן העולם - ובצדק!! אם אתה מעוניין שילדך ילך לישון מוקדם יותר, יש להעדיף את הגירויים החיוביים והחינוכיים, כמו ממתק, מילה טובה וכו'. מנסיון אישי זו הדרך הקלה, הפשוטה והחינוכית ביותר. תלך בדרך שלך. תקיים משמעת ברזל בביתך, והאמן לי שהכל יחזור אליך מילדך בצורה קשה ביותר, ובמיוחד בגיל ההתבגרות. שנה טובה!

הכל יפה ונכון בכתבות. בפועל - הכל הבל הבלים.

מה לעשות? אני לא יכול להירדם בלי בקבוק עם קפה חזק, אבא לא מסכים להוריד את הווליום של הטלוויזיה, אחותי שיקה משמיעה כל מיני קולות עם החבר שלה בחדר שלה ומסיחה את הדעת שלי, והדוד-מים שלנו התקלקל ואין מים חמים למקלחת. אני לא יכול להירדם!!!

אני בן 15. אני הולך לישון ב- 00.00 ובקושי אני קם ב- 11.00 בבקר. אז הנה אחד שיותר מבוגר ממך, וישן יותר ממך, בגלל שאני עייף. לא בגלל שיעמום.(ואני מכיר עוד המון בגילי שקמים מאוחר) בהקשר לשיעורים, אתה צודק. רוב רובם של התלמידים ישנים בשיעורים כי משעמם. נקודה למחשבה, יש שונים.

חשיבות השינה היא נושא רציני שיש להעביר לגביו מידע למי שאינו מצוי בתחום. עד שלא הגעתי אני לעסוק בתחום עיסוקי הנ"ל - יועצת איכות חיים - לא היה בידי המידע. אז למי שמבקש מידע לגבי שינה איכותית וחשיבותה טיפים ומעשה מוזמן לפנות אלי המיייל indo@netvision.net.il

פשוט נידפקנו אשת שנות ה:80

מפני שלא השכלתי ליקרוא את תוכן התגובה שלך אבל אתה צודק אני בדעה שלך אצלי הם בשמונה במיטה {בני 5 , 3 }גם אם הם לא עייפים ,ומי שלא מתאים לו בוכה דקה וליפעמים מספיקה חצי דקה במירפסת ,וניגמר הסיפור .

נחמד, אבל אתה טועה. אתה נרדם לא *רק* כי משעמם, אלא *גם* כי אתה עייף. בוא אשאל אותך אחרת - אם היית יכול ללכת לביה"ס מאוחר יותר ולישון עד מאוחר יותר, היית עושה את זה ? ועוד שאלה : בצהריים, כשאתה עירני לחלוטין, ויש שיעור משעמם, אתה נרדם כמו שאתה נרדם בשיעור משעמם בבוקר ? כל זה לא אומר שלא צריך לשפר את מערכת החינוך, אבל גם לישון זה מאוד עוזר בלהיות עירני ..

אני בת 14, וכמו תגובה 2 [מאסף], אני לא עייפה ב 21:30. אז אני לא יכולה כמובן להרדם ב 21:30 לא משנה מה! אני הולכת לישון ב 23:00 וקמה בשבע וחצי כל יום ואני תלמידה חרוצה ולא נרדמת בשיעורים! אלא אם הם משעממים. ונכון! שיישפרו את מערכת החינוך הדפוקה הזאת ואז אולי ילדים לא ירדמו. ילד יודע מתי הוא עיף ומתי לא, ומתי שכן הוא ילך לישון..

מה עושים עם ילד בן 7 (כיתה ב') שכבר מספר חודשים יש לו פחדים להכנס לחדר בשעות החושך ולהיות לבד במיטה, ונרדם רק כאשר יושבים לידו עד שנרדם (לאחר סיפור כמובן שהוא מקריא או שמקריאים לו). השיטה של להשאיר אותו בוכה לא עובדת כאן- ישנם פחדים אמיתיים ולא הוגן להשאיר אותו לבד להתמודד איתם- מה עושים? האם מישהו יכול להפנות למידע בנושא? תודה מראש

בזמן השינה,יש מערכות בגוף שנחות,ומערכות אחרות,,מתפתחות.

לתת ממתק זו אולי הדרך הקלה, אבל ממש לא המומלצת. חיזוק חיובי באמצעות ממתקים הוא דרך בטוחה ליצור אצל הילדים שלך הפרעות אכילה בעתידם. אני מסכימה שאי אפשר להשתמש רק בחיזוקים שליליים אבל אין שום דבר נורא בלאמץ גם כאלה וגם חיוביים

אני אם לילד בן 11 והוא הורגל לישון בשעה 21:30-22:00 ומתעורר ב-07:00 ולעיתים גם שעות אלו לא מספיקות לו. אני בטוחה שאם אתה עסוק במשך היום בחוג ספורט כלשהוא (ואם לא, אני ממליצה) ולא יושב כל שעות אחה"צ מול המחשב/טלויזיה, כשבערב תשכב במיטה עם ספר - אין סיבה שלא תירדם. תנסה ותיראה שזה יצליח. אגב, אני לא יודעת אם האווירה בבית שלך מאפשרת רוגע, אבל תנסה ליצור לעצמך עד כמה שאפשר אווירה רגועה ואני בטוחה שזה יצליח. (אגב, גם בזמננו היו מורים משעממים ). בהצלחה !

הוא זה שגרם לבעיות ובגלל ששלחת אותו לישון ב 20.30 הכל הסתדר

מרגישה כמו ילדה בת 5 - לא רוצה ללכת לישון, לא רוצה לקום בבוקר. בסופו של דבר קורה שאני יכולה ללכת לישון ב6 בבוקר ולקום ב7 וחצי למסדר הצבאי, להרדם על הספה במועדון קצת בצהריים וחוזר חלילה, זה ממש שטני! המפקד שלי לא נמצא בשעות הערב כדי לעזור לי עם זה, והחברים לא מספיק סמכותיים כדי שאקשיב להם, ובטח שלא אקשיב לעצמי. הצילו! אם למישהו יש רעיון.. אשמח לשמוע. ) חיילת מתוסכלת, http://infectzia.net/shlulia

אני בת 16 עדיין לא הבנת שככל שאתה יושן פחות שעות, גם הדילדה שלך מתעכבת ולפעמים גם נעצרת, אתה מציג את החוסר בשעות שינה כאילו זה דבר חיובי וזה ממש לא!

מפריעה להרדם באופן רגוע. מרצדת שעות, כאשר נרדמים ולא מכבים אותה, ומפריע למהלך תקין של השינה. נכון לילדים בוגרים ומבוגרים

נראה שבמקרה שלך עדיף שתישן הרבה ותהיה ערני ביותר בשיעורים מכיוון שאם להסתמך על שגיאות הכתיב וכושר ההתבטאות שלך אז ממש חסר לך והרבה.

חלילה לטרור בלי אבחנה צריך להגדיר מערכת כללים נוקשה עם כללים נוקשים וללא פשרות הרחמנות שלנו גורמת לנו לוותר ולוותר ולוותר לצערי רוב הילדים ינצלו את זה כי כך הם בנויים כנראה שעדיין לא התמודדת עם ילדים בגיל הבגרות אני מדבר על הסכמים גנטלמנים לא הלכתה לישון מוקדם לא תלך עם חברים בערב שבת נרדמת בכיתה לא תגלוש באינטרנט היום אין עונשים ואין דין ואין דיין ומשרוויח אלו הפסכולוגים דיי להעיף מבט באיך הילדים שלהם נראים כדי להבין שזו לא הדרך חנך את ילדך לפי הרגש ולפי כללים מוגדרים אחרת אתה תאבד שליטה עלהם והם לא ירחמו עליך ודרך אגב לי יש חמישה אחים ואחיות וכולם לתפארת מדינת ישראל כן וקבלנו עונשים