http://www.tivei.co.il/site/Site_ArticlesView.asp?ID=61

זה ממש מדהים...כל כמה זמן יוצאת כתבה על המצב העגום של אוכלוסיה אחרת בארץ מבחינת תזונה. אבל מה אנחנו עושים להעלאת המודעות? מדברים על זה קצת? איפה החינוך ואיפה הנכונות? אסור שדברים כאלו יקרו! זה מתחיל מגיל צעיר, אם נתחיל שם נוכל לעשות את ההבדל לדורות הבאים. אבל לא הכל אבוד גם למי שהמצב שלו בכי רע, יש לדאוג לצרוך אומגה 3 באופן תקין בצורה יומית ולשמור על אורך חיים בריא. אני מכיר גם אתר טוב שמציע מחשבון הרכב שמנים ושומנים: http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=76 יש שם גם עוד כמה דברים שימושיים לשמירה על אורח חיים בריא ותקין. זה בידינו.... וזה מתחיל בהחלטה אחת חשובה...

עוד על תזונה וגיל המעבר http://www.tivei.co.il/site/Site_ArticlesView.asp?ID=61

אני מכירה הרבה זקנים שמקבלים רק קצבת בטוח לאומי,איך אפשר לחיות ממנה??? אז רוב הארוחות שלהם זה לחם עם ממרח כלשהו או מרק וגם זה בקושי.

כל הזמן רוצים רק לאכול טוב, רוצים קצבאות, ממש חוצפנים. טוב שהממשלה עושה הכל כדי למגר אותם.

גועל נפש של אתר. מחשבונים מעפנים. לא נמאס לך?

תגיע לגיל הזיקנה .הזמן עובר מהר מאוד . וחוץ מזה אין לך הורים סבא וסבתא שיהיו בריאים. תחשוב חיובי.

לפעמים דברים נאמרים באירוניה --- אך נראה שיש נושאים שהאירוניה ממש איננה מתאימה להם. היגיע זמן שמישהו ישים לב לכל הטוקבקים שמסתובבים כאן ופוגעים ברגשות הזולת. ולכל המלעיזים, והצוחקים על חשבון אחרים - רק בריאות אני מאחלת לכם - אך היזהרו שדברי הבלה שלכם לא יחזרו אליכם כבומרנג בהמשך החיים - הרי איש אינו נשאר בן עשרים. ותחשבו על זה - לכל אדם יש רגשות --- ולכם יש ??????? ואני לא קשישה אך הייתי חייבת לפתוח לאנשים את העיניים תודה לכל מי שמזדהה איתי. רחלי

קןדם כל הסקר כלל מבוגרים גילאי 65 ומעלה ולא כמצויין בכתבה, כלומר התראיינו גם מבוגרים מעל גיל 85. בנושא משקל עודף כמו לגבי היבטים אחרים באוכלוסיה זו יש להתייחס בצורה שונה לקבוצות גיל שונות. למשל עודף משקל הוכח כמגן מתמותה, כלומר מאריך את תוחלת החיים במבוגרים גילאי 75 ומעלה. כך שלא נמהר להוריד במשקל כל קשיש, אלא נתייחס לכל אחד באופןן אינדיבידואלי כש בראש מעיינינו תפקודו של הקשיש ואיכות חייו.

לתזונה ולרפואה מרכיב מרכזי בהשמנת היתר לגיל המבוגר המדינה והמשרד להישפוזים של ישראל לא מעוניינים שתגיעו לקבל קיצבות זיקנה חומר לחשיבה

אתה אידיוט ברמות.

זה ידוע שבמבוגרים מתפתחים מחסורים תזונתיים. התזונה פחות מגוונת ויש הגבלות על פירות, פחמימות ובשר אדום בגלל סוכרת וכולסטרול. אז מה עושים? קודם כל חשוב מאד לשמור על גיוון במזון וגם לקחת כדור של מולטי-ויטמין באופן קבוע כל יום לאורך שנים כמין ביטוח שלא יתפתחו מחסורים. את המחסורים מרגישים רק כזה מאוחר מדי, כשקורה משהו כמו שבר, או מחלה.

ברור לכל שלגיל השלישי יש צרכי תזונה משלו שמחייבים שינוי לעומת האוכל של העשורים עד החמישי והשישי. בני הדור השלישי מוציאים פחות אנרגייה וצריכים הרבה יותר ירקות, פירות, סידן וחלבון דל שומן וכולסטרול. בגיל השלישי חייבים להפגש עם דיאטנית לפחות פעם בשנה וזה ירחיק אותם ממחלות, שברים ובתי חולים ויעניק בריאות טובה ואריכות ימים. אני ממליץ לגילאים האלה לצרוך גם סיבים תזונתיים לשיטה טובה יותר על המשקל ולשיפור יציאות כמו מוציויטל. http://rinunim.co.il/Article.php?CatID=7&ArticleID=15845

עלוב נפש שכמותך.

במחקרים גדולים ועולמיים נמצא כי סויה לא בריאה כמו שחשבו . סויה מסוכנת לתינוקות וילדים (משנה את הורמוני המין באיברי המין בתינוקות כי מכילה פיטואסטרוגנים ). סויה מסוכנת לנשים - עלולה להגביר סרטן שד. תיכנסו לאתר של משרד הבריאות ותיראו בעצמכם מה המליץ משרד הבריאות .

לקשישים ניתן לצרף תוספי מזון יעילים לעיכול בגיל הבוגר בלי לאבד את חדוות ארוחות הגורמה. לצעירים מומלץ להתחיל כבר היום להוריד את הבטן ולעבור לתזונה נבונה גם אם אתם רזים. המחלות והתחלואים הכרוניים מתחילים בגיל צעיר וחבל לא ליהנות מהחיים כל החיים...

קראתי את התשובה 19 ופניתי לחברה וקיבלתי דוגמא של הסיבים מוציויטל דיאטה. שלחו לי את האתר http://www.pharmaguri.co.il/?CategoryID=202&ArticleID=397 יוסף