לאכול אחר כך ללכת לעשות מסג' לבן או בת הזוג ואז שהוא יעשה לנו מסג' ואז לעשות סקס ואז לישון... =]

הכתבה הטובה ביותר ואוללי גם הפרקטית ביותר בעניין זה. יש מה לעשות עם זה . לא צריך להשלים עם המצב....

ממךיץ בחום, למדתי להרפות ולהתמודד ביעילות עם מתח

ושלא יסבנו אתכם אלא אם כן אתם או אבא שלכם כבר הכנסתם למישהו או למדינה ואתם יושבים טוב אבל אם יש לכם כוונות כנות לעבוד ולהרוויח אז חבל מאוד - סגור

ומשתדלת לשין ז*ן על כל העולם(במיוחד לגברים ששוברים לי ת'לב). עושה ספורט(4 פעמים הליכה בשבוע) עושה נפלאות למצב הרוח. ומשתדלת לאכול בריא עד כמה שאפשר,לא נמנעת פעם ב.. משווארמה, פיצה, וכו' (חיים פעם אחת אנשים,לא צריך להחמיר) ולפעמים שזה לא בשליטתי אז אני מעשנת ג'וינט ומשתחררת מהסטרס. אקיצר עד שיהיה לי מישהו,אמשיך לאונן לי.

זאת כתבה שלדעתי כל המדינה צריכה לקרוא אותה. אני מסכימה לכל מילה. כל הכבוד למי שהכין אותה.

אני מתרגל מדיטציה כבר מעל לשנתיים. עכשיו, לפני שאתם עושים בראש קונוטציות שגויות, חשוב להבהיר אחת ולתמיד: מדיטציה היא קודם כל, ולפני הכל - תהליך פיזיולוגי. אני חושב שהעובדה שאצל אנשים רבים המילה "מדיטציה" מתקשרת ל"שאנטיות" ו-"רוחניות" גורמת להם לחשוב שמדובר בעוד טרנד מטופש. מדיטציה, כאשר היא מבוצעת נכון (וזה ממש לא מובן מאליו, אנשים רבים מתרגלים מדיטציה בצורה לא נכונה, שלא מובילה אותם לשום מקום) היא תהליך שלו יתרונות עצומים. למשל: 1. שיפור המודעות העצמית - בצורה פשוטה וברורה, אגדיר את המושג "מודעות-עצמית" כך: ככל שיש לך יותר מזה, אתה יותר ויותר מסוגל להיות במקום מסוים - אך גם להשקיף על עצמך מהצד רוב הזמן. אולי אתם חושבים לעצמכם כעת "למה אנחנו צריכים להיות כל הזמן בביקורת על עצמנו?". נכון - לפעמים להיות מודעים לעצמנו זה לא פיקניק, אבל חשוב לזכור - רק על ידי מודעות עצמית גבוהה ומפותחת (שהיא בעצם היכולת לזהות בעצמנו תכונות חיוביות, שליליות, דפוסי התנהגות טובים או רעים וכו') בן אדם יכול לעשות בעצמו שינוי משמעותי וחיובי. 2. ריכוז - מדיטציה מעלה את הריכוז פלאים. בתור סטודנט - האמינו לי שאני יודע על מה אני מדבר. 3. רוגע - ככל שאתה נהיה אדם רגוע יותר (בזכות תרגול המדיטציה, כמובן), אתה לומד יותר להעריך את זה יותר ויותר. 4. בריאות - כבר מזמן אין ויכוח על כך שגוף קשור לנפש. מדיטציה משפרת את הבן אדם מבחינה נפשית, וההשלכות הן גם פיזיות. אני לא אתפלא אם אנשים רבים שתירגלו מדיטציה בחייהם חסכו לעצמם שבץ או התקף-לב פוטנציאלים. 5. יחסי אנוש - אנחנו בני אדם, אבל לפני הכל אנחנו בעלי חיים. גם אנחנו, כמו כלבים למשל, מרגישים דברים שמשודרים אלינו מאחרים. לכן, כשבן אדם מפתח את עצמו נפשית, וטוב לו יותר עם עצמו - ברור לחלוטין שגם סביבתו תחוש זאת. נכון, חלק יחושו פחות, וחלק יחושו יותר, אבל מאד סביר להניח שכאשר אדם מפתח את עצמו נפשית לכיוון החיובי, אנשים ירצו יותר ויותר להיות בחברתו. יש עוד הרבה מאד (!) יתרונות בתרגול מדיטציה, וצריך ספר בכדי למנות אותם כאן. רק דבר אחרון לסיכום: חבר'ה, תנסו לא להיות סקפטיים - את הדברים הללו רושם בן אדם שנמצא כבר הרבה זמן בתהליך לא פשוט כלל בדרך לשלווה הפנימית האישית שלו. הסיבה לכך שרשמתי את המשפט האחרון היא על מנת לציין שהדברים נאמרים מנסיון ממושך. מדיטציה היא טרנד חולף רק כשהבן אדם שמתחיל לתרגל אותה מצפה לתוצאות בזמן קצר מדי. אגב, חשוב מאד להתייעץ עם פסיכולוג לפני שמתחילים לתרגל מדיטציה - התהליך הזה לא (!) מתאים לכולם, צריך לדעת כיצד לבצעו (הוא אף יכול להיות מסוכן לאנשים מסוימים) נקודה אחרונה לסיום: בפעמים רבות מדיטציה משמשת כאמצעי אשר מלווה לטיפול פסיכולוגי. חשוב לציין זאת משום שייתכן שתרגול מדיטציה ללא טיפול פסיכולוגי לא יניב תוצאות.

על הברכיים. לא יודע מה לעשות.

בזמן האחרון אני מוצא את עצמי יושב ברגעים שאמורים להיות נינוחים כמו ארוחת צהריים או ככה סתם מול המחשב בעבודה , והיד שלי מכווצת (אגרוף סגור). תמיד יד שמאל. וזה משגע אותי. אפשר לומר שאני טיפוס קצת עצבני, מאבד סבלנות בקלות גם על הכביש גם בעבודה . אולי למישהו זה גם קורה או שלמישהו יש הסבר, כי זה משגע אותי.

וזה עוד כלום ממה שיש לעשות.... הגלובליזציה וההתייעלות הרגה את הדור הזה

איזה כתבה זו? מטעים את הציבור...

עוזר מאוד להגיע לאיזון נפשי.

חברים יקרים ישנה דרך מקסימה לצאת ממרוץ העכברים-אני התחברתי אליה לפני כשנה פילוסופיה מעניינת מאוד שעוסקת באיזון של בריאות,תודעה,משפחה,חברה וכלכלה-מעוניינים בעוד פרטים-השאירו מייל ואחזור אליכם....המתאזן.....

הללו? ספורט? הצחקתם אותי. מתי בדיוק? כשאני חוזרת גמורה מעייפות מהלימודים/עבודה/מה שזה לא יהיה? כנ"ל לגבי יוגה, עיסויים, מדיטציה, סקס ותזונה. באוכל טוב ובריא צריך להשקיע, ואין זמן לזה. אז הכי קל זה לקנות עוד חטיף או עוד קפה או עוד סנדוויץ' עתיר קלוריות (וכסף) בקפיטריה ולגמור עניין... אחלה כתבה, אבל כמו תמיד - למי שיש לו זמן. כמה אירוני, לא?