ואם במקום לצעוק תקראו את הכתבה, תגלו שחלק גדול מהרעיונות - טוסט, ממרחים, קוצץ סלט, שוקו לא על בסיס אבקה - הן ממש בריאות. וסליחה, את החביתה בבית שלכם אתם לא מטגנים? נו באמת!

שממש עשויים משוקולד, לא כמו הסוכריות "שוקולד" שמוכרים לקישוט עוגות. וחוץ מזה- רעינות נוראיים, מתכון להשמנה...

אוי ואבוי לזאת שדואגת לילדים של אחרים וכותבת "מבתיחה" במקום מבטיחה... פעם הבאה שימי לב שלא תעשי מעצמך צחוק כי גם התגובה שלך לא חכמה במיוחד וגם השגיאות שלך לא תרמו במיוחד

שאין זמן בבוקר אבל תרגיעו עם הקטע הבריאותי-בסוף הילדים שלכם יפתחו הפרעות אכילה.אף אחד לא אמר שצריך לתת להם כל יום לחם עם חמאה ושוקולד או מלאווח. אם לא שמתם לב רוב ההצעות דווקא בריאות. ומה לא בריא במאפינס/פנקייק? הרבה יותר עדיף לתת לילד מאפין ביתי מאשר הזבל שקונים בחוץ.

וטלויזיה, והם יוכלו לאכול פנקייק ומלווחים בלי שום נזק לבריאות.

כתבה הזויה וחסרת קשר למציאות. בבוקר יש בקושי שעה להתארגן, להעיר את כולם, להכין כריכים לביה"ס, להלביש, לצחצח שיניים, לסרק, ולתקתק את כולם לבית הספר והגנים, שלא לדבר להגיע למשרד בזמן. לא ברור לי איפה הכותבת חייה אבל אני בטוחה שאינה עובדת, או שעובדת במישרה חלקית מאד ובזולא. כתבה מטופשת.

הרעיונות עתירי השומן האלה ממש לא מתאימים בתקופה שלנו, שבה כל כך הרבה ילדים שמנים ברמות שלא נראו בארץ פה לפני כמה שנים. ארוחת בוקר היא עוד הזדמנות טובה לתת אוכל שהוא גם בריא וגם טעים, לפני שמוציאים אותם מהבית עם אוכל בריא לביה"ס, ומקווים ששם הם לא יתקלקלו ויתמכרו למשקאות קלים יקרים ומשמינים, דברים מטוגנים ושאר ג'אנק פוד. אפשר: טוסטים / לחם / לחמניות (גם זה מקום לגוון, יש המון לחמים ולחמניות מיוחדות וכיפיות), ביצים על שלל הצורות (וזו הזדמנות לגוון בכיף), סלט, מגוון גבינות וירקות, יוגורטים שונים, יוגורט עם גרנולה (אפשר מהמתוקות יותר, עם כל מיני הפתעות של תפוחים ותמרים), סלט פירות, ומדי פעם גם מזון יותר מעובד כמו דגני בוקר. שווה גם להשקיע באוכל שהם לוקחים איתם לבית הספר, כי אם אין להם שתיה מספקת וטעימה (וזה יכול להיות גם ויטמינצ'יק), סנדוויצ'ים טעימים ואולי גם איזה צ'ופר כמו שוקו, פרי, חטיף גרנולה או יוגורט, הם מתפתים לקנות בקיוסק. וכשמתמכרים לקנייה הזו, זה גם יקר, גם משמין וגם לא בריא. לא נורא לקנות מדי פעם, אבל לא להתמכר. תמיד כחלק מאיזה בילוי כיפי עם חברים (אוכלים ארטיק ביחד למשל) ולא כפיצוי עצמי.

ולעומת זאת במספר רב של קלוריות (ריקות). כך מגדלים אוביס בפוטנציה או דור חדש הגדל על ברכי הפרעות אכילה. חסרות הצעות ידידותיות למשתמש? דגנים בחלב או ביוגורט ממותק בעדינות, קרקרים מחיטה מלאה בממרח מזין, פירות בגבינה, כריך ירקות, מעדן כלשהו, חטיף אנרגיה...

קראתם פעם מה מכיל המוצר הזה ? אני את זה לא מכניסה לגוף שלי אני קונה את זה פעם בחודש כצ'ופר לילדים וגם זה בגלל לחץ שלהם

הבן שלי כפרות עליו קם בבקר מאוד מוקדם ולכן הור מכין לי ולבעלי נס קפה מכין כריכים לבעלי לעבודה אגב ... בני בן 10 ביתי בת 7 והם מכינים כל בוקר פעם תה ופעם שוקו עם עוגיה ביתית שאפיתי מראש.

לא חייב "קורצן" (איזו מילה פלצנית) אפשר גם כל כוס זכוכית רגילה

נורא ממש נורא מה עם סתם כריך מלחם שחור וגבינה או אולי חומוס שוקולד מה זה כל החגיגה מה אנחנו בבית מלון , הלא צריך מזון בריא כל המאפניס והשוקולד והפצפוצים הילדים שלנו יהיו כולם דבים.

מאפינס זה באמת לא שיא הבריאות, אבל אם עושים אותם מקמח מלא ובלי הרבה סוכר, ואוכלים אותם עם יוגורט טבעי, קיבלתם ארוחת בוקר בריאה וטעימה!

כתבה מעניינת ורעיונות נפלאים. השאלה אם זה בר ביצוע בבוקר כשהילדים עצמם מתמהמהים עם אכילת ארוחת הבוקר. אולי כדאי לשדרג ולגוון את ארוחת ה-10, ואז זה לא נורא שבבוקר שותים משהו חם עם עוגיות או פרוסה מרוחה. אבל תמיד כיף להתעדכן ולרענן. תודה.