"שכמות מרוחקות, או מתרחקות" וכן העבודה אגב נינוחות ושחרור. נראה כי אכן, התרגילים נותנים הרגשה של שחרור למפרקי הכתפיים. יחד עם זאת, מפרק הכתף מטבעו, הוא מפרק בעל טוח תנועה גדול ומגוון, מהיותו מפרק כדורי ו"סלחני", הייתי ממליץ על ניצול טווח תנועה גדול יותר בכל הכיוונים; נאמר כשהגו מוגבה מעט מן הריצפה וקיימת אפשרות של הגדלת הטווח. כן הייתי מוסיף תרגילים של הצלבת הזרועות לפני החזה, הפניות פרונליות וסופינליות של הזרועות בפשיטה לצדדים וכן בהושטה כלפי מעלה. (מתנצל על המונחים הפלצניים. הכוונה- זרועות פשוטות {ישרות} וסיבובים אופקיים פנימה וחוצה) יחד עם זאת, בסך הכל, הסרטון המוצג הוא בהחלט טוב ומוגש בצורה מקצועית ונעימה.

אני רוצה שהיא תדגים לי בבית,

ידיים ארוכות ואיסוף אגן

צר לי להיות ה"שמיכה הרטובה" של המסיבה. לא. אין כאן כל חיזוק ולו גם של שריר אחד. כל העבודה התבססה על תנועת זרועות ללא משקל נוסף. משקל הזרוע אינו יכול להוות התנגדות מספקת לחיזוק. מעבר לכך, גם לגמישות אין כאן תרומה, מאחר וכל התנועות נעשו בתוך טווח התנוע המיידי  שלהן במישורים השונים ונמנעה כל מתיחת יתר, או אפילו פשיטת ייתר, דבר שאינו מאפשר אף שיפור בטווח התנועה.

אז כן, המנחה היא חביבה, יש לה קול חביב וכן, תלמידותיה חביבות ואטרקטיביות והייתי שמח להשתתף איתן, על מזרון במרכז ולעשות אפילו, את התרגילים שהודגמו. זה בהחלט כיף ואין רע בכך.

יחד עם זאת, אם הכותרת היא חיזוק, יש לעשות זאת בצורה אחרת...