אני מצער , אבל שום מדיטציה לא תשלוט ברמות הסרוטנין שלי במוח

או תמנע את התקף החרדה הבא שלי. CBT אמנם מסייעת לטפל בהתקף בעת התרחשותו ומקילה על ההתייחסות. (מסדירה נשימות, מקטינה את העוצמה ואת הפחד), אבל שליטה ב- SE או NE נאדה. מניח שהשיטה טובה למי שסובל מדיכדוך, אבל לא דיכאון קליני. עובדה היא שיש מקרים שאפילו הכימיקלים לא מטפלים במצב (מקרים קשים) ואנו משתמשים בנזעי חשמל.

פרע:ST JOHNS WORT

אפילו חברת תרופות קטנה בישראל משווקת אותו !

נגד דיכאון קל עד בינוני וכמעט בלי תופעות לוואי !!!

בדיכאון קשה שיפור מסוים.

אפשר לקנות של החברה הזאת ואפשר את הצמח ככה(אם אתה קונה

של החברה זה קצת יותר אמין שמה שכתוב על האריזה אתה באמת מקבל

ובקרת האיכות יותר מחמירה).

היה בערוץ 8 בכבלים מתוך 10 צמחים שנבדקו והם טובים יותר מתרופות.

ויוגה, עוזרות להשקיט את התודעה ולתת למחשבות הרעות לחלוף מבלי שהן יגרמו לדיכאון/ מצב רוח לא טוב. מדהים!!

מקריאה של מספר שורות של הכתבה זה נראה כמו חיקוי טוב ליסודות הבודאיזם

אם מישהו ניסה פעם ויפאסנה זה מה שעושים שם רק יותר אינטנסיבי, יכולת התחברות לכאן ועכשיו תוך מתן חופשי למחשבות לבוא וללכת, במקום ללכת אחר חיקויים עדיף ללכת אחר המקורות...

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

שבת שלום נשמה !!!

רק מלקרוא את הכתבות ההזויות פה בוואיינט נכנסתי לדיכאון של שבת.

צריך לפרסם פה כתבה מיוחדת כדי להסביר לקורא מה זה בכלל דיכאון,ומה הסיבות והסימפטומים הגורמים לאדם להכנס למצב דכאוני קטטוני שפורץ ביום אחד החוצה ואוכל כל חלקה טובה בנפש, ופוגם בבריאות וגורם למחלות סמויות לפרוץ החוצה.לוואיינט אין בעיה להמציא כל מיני מחקרים ותמיד מבטאים אותם באחוזי הצלחה כדי לשכנע את הקורא הטיפש להאמין בכל מיני מחקרים שלא היו ולא נבראו רק כדי לעשות כתבה משכנעת ומאחורי הכתבה יש את הגורם שמשלם בשבילה כסף כדי שהיא תתפרסם פה בוואיינט. כמה חארטות אפשר למכור לציבור הפתי שמאמין לכל מה שכתוב בתקשורת? אם אתה עכשיו מדוכא בגלל כל מה שעבר עליך בחיים בגלל הבריאות הלקויה ובגלל שלא מצאת אהבה ובגלל שאתה עובד הרבה שעות כל יום והבדידות הורגת אותך.

גם אם תבלע קונטיינר מלא פרוזאק לא תצא מזה... אבל אם אני עכשיו שולף

אותך מתוך הקוקפיט ומארגן לך נסיעה לחו"ל לראות טבע ומקומות שלא ראית בחיים ומסדר לך כל יום לזיין מישהי אחרת תוך יום אתה שוכח בכלל שהיית בדיכאון... הטיפול הטוב ביותר נגד דיכאון הוא שינוי סטטוס וניטרול המחשבה

הממוקדת בעצמך.אם עכשיו היית שוחה עם דולפינים באיי סיישל הייתה לך  סיבה להיות בדיכאון? נכון שלא? חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

ופתאום היית מגלה שגם עם כרס וראש מקריח אתה שווה והנשים נדלקות עליך

כי האישיות שלך כבשה אותן והן לא רוצות אותך בגלל שיש לך חצי מיליון שקל

בבנק בחיסכון ואתה מסודר ואפשר לסחוט...כל הדיכאונות שלנו בגלל שאנחנו לא יכולים לשנות מצב בגלל אילוצים כאלה ואחרים הקשורים בפרנסה במשפחה ובילדים.המדענים והרופאים עד היום לא הצליחו להבין שאדם השרוי בדיכאון אסור להמית לו את המוח בתרופות ולאשפז אותו. צריך להוציא אותו לחופש ולגרום לו לעשות דברים שהוא אוהב לחבר אותו עם טבע ובעלי חיים

והדיכאון נעלם זמנית לתקופה למרות שהוא חוזר בסוף למציאות האפורה שלו

אבל הוא מילא את המצברים וצבר כח כדי להתמודד עם קשיי החיים. זאת התרופה האמיתית לדיכאון ולא כדורים וזריקות של כימיקלים בגוף....

כל ממציאי השיטות למיניהם מדיטציות וטיפולים פסיכולוגים, הכל חארטבונה

כדי לסחוט מהאנשים כסף ומשכנעים אותם לשפוך כמה עשרות אלפי שקלים

ויבוא להם המשיח שיגאל אותם מייסורי הדיכאון. בכל הסרטים האלה כבר הייתי

ולמדתי על בשרי שאם נותנים לאדם את התנאים הוא לבד מבריא את עצמו מהדיכאון.

כפרה עלייך מלך,יש רק יצחק אחד ואי אפשר לשבט עוד...

בזוס אי אבראסוס

מיקורסון

}{

יהודה

////|\\\\

\\\\|////

בבעיות הניתנות לפתרון בתמיכה, בפסיכותירפיה וכו'

אבל כשמדובר בדיכאון קליני ממשי, רק תרופות תעזורנה בשלב הראשון, כמובן שגם פסיכותירפיה, אהבה, מדיטציה וכו' יכולים להקל עוד יותר על המצוקות

לכן צריך לדעת ולאבחן נכון

יש בהחלט מקרים בהם אין צורך בתרופות

ויש מקרים שבהם ההקלה הראשונית הינה ע"י תרופות בלבד, ושום מדיטציה לא תעזור

אני יודעת זאת היטב מנסיוני האישי

אני מכירה מי שניסה להתאבד בשל אובדן נפש קרובה.

הסיפורים שלעיל-שטחיים לחלוטין.

דיכאון עמוק לדעתי מחייב גם טיפול תרופתי !

כתבה נחמדה אבל צריך להבין שדיכאון יכול לנבוע משני דברים: מהסביבה שבה האדם נמצא - במקרה הזה השיטה יכולה לעבוד יופי, אבל מה עם גנטיקה?

מחקרים רבים מראים שרמות נמוכות מאוד של הנוירוטרנסמיטור סרוטונין, נמצא ברמות נמוכות מאוד במוח ודבר זה יכול להיות גנטי ואז - לא משנה כמה תפעיל מחשבות חיוביות ומדיטציה - זה פשוט לא יעזור. לכן מומלץ מאוד לפני שהולכים על השיטה המוזכרת הנ"ל - לברר אם יש הסטוריה של דיכאון במשפחה.

ההוא התיישב, את במחשבות עם עצמך של לרדת או לא. בסוף ירדת, חזרת אחרי 10 דק' והוא עדיין לא סיים???

בעייה כלכלית? אין עבודה? חוסר באהבה? מחלה? גיל?

אם יש לכם שתיים מהחמש לפחות מותר לכם להיות בדכאון. מבוי סתום. יש דברים שלא ניתן לפתור ולכן נכנסים לדכאון, חוסר אונים. הבעייה תמיד שם ולא משנה איפה נהיה ומה נעשה. התרופות מדחיקות את המצוקה ולא פותרות אותה.

אם כך, כיצד ניתן לצאת מהדכאון?

אם יש מחלה קשה או משבר של גיל מתקדם אז נראה שבאמת עדיף לקחת תרופות, לפחות להיות בתחושת היי. אבל הזהרו כי כאשר ההשפעה חולפת הנפילה גדולה יותר, אז מתמכרים להשפעת התרופה ונוטלים ממנה יותר, היא הופכת פחות אפקטיבית. אני דוגל בקבוצות תמיכה,כאשר אנחנו פוגשים אנשים עם בעיות כמו שלנו, אנחנו לא לבד, "צרת רבים חצי נחמה" אמרו חז"ל לא סתם.

אם יש בעייה כלכלית/ חוסר בעבודה וזאת הסיבה לדיכאון אל תקו שום תרופה. לכו לגנוב אם צריך. מגיע לכם לחיות. אנחנו נותנים למדינה מעל ומעבר, גם כך אנחנו עבדים. שבועיים בחודש עובדים בשביל המדינה (מה הכנסה/ ארנונה/ מיסים אחרים) אל תוותרו על קפה ביום, זה רק 10 שקלים, ולא זה מה שיעשה אותנו עשירים או עניים, תפגשו אנשים. גם אם אתם מכוערים תראו טוב, ריח טוב זה חשוב להרגשה העצמית. לא לחשוב יותר מידי איך לצאת מבעייה כספית. אני כותב לכם אבל אני בדכאון עמוק. יש עבודה, אין מחלה גיל סבבה, בכל זאת אין כסף ואהבה. יותר נכון אתמול הייתי בדכאון עמוק. כשזה בא צריך לא לעשות כלום ולחכות שזה יעבור. אין מה לעשות. פשוט אין. לא ניתן לחשוב בצורה רציונלית, אתמול ניסתי לחשוב איך זה שמספר ימים קודם הייתי מאושר עד הגג, היה קשה לי להבין. עכשיו כשהתחושה של אתמול חלפה אני יכול להבין.. אני לא עושה סמים, לא שותה אלכוהול, לא לוקח תרופות. פשוט מקיף את עצמי עם חברות (שלצערי גם אותן אני לא עושה) יש כמה חברות טובות שנראות מצויין, זה מוסיף לאגו, כולם בטוחים שאני משתולל וחוגג, ואני אומר להם שלא. עכשיו כשהראש פנוי יותר אפשר לחשוב איך נחלצים מבעייה כלכלית. אפשר להכניס שותפה לדירה למשל, כך גם תהיה הכנסה קטנה ולא תהיה תחושת בדידות. טוב אני נכנס  למקלחת טובה להוריד את הכלב, כמו כל יום, מקווה שתבוא אהבה חיי :)

כל סוגי היוגה וגם מדיטצייה מפיגים מתח ודיכאון

ולדעתי את רוב המחלות שקימות, בתנאי שמתרגלים כל הזמן  .

יש לך טעות יובל, זה באמת עובד. אני פיתחתי את השיטה הזאת על עצמי מבלי להיות מודע לכך כבר לפני יותר מ-20 שנה. סבלתי מדיכאון קליני מאד קשה, עם נטיות אובדניות, ופעמיים מצאתי את עצמי עם אקדח מכוון לרקה. אשפזתי את עצמי למשך מספר שבועות, ולאחר שהחלמתי, באמצעות פסיכיאטרים ותרופות, הבנתי שאם אני לא אמצא שיטה להתמודד עם זה זה יחזור ויהרוג אותי בסוף, כי זה היה תורשתי ואבי סבל גם הוא מזה.

הפסקתי לקחת תרופות ועברתי לפעילות גופנית משולבת עם מחשבות חיוביות. אף אחד לא הנחה או לימד אותי את זה. בהמשך התחלתי לעסוק בטאי-צ'י, שאני מתאמן בו כבר 12 שנה, וזה שיפר את איכות החיים שלי באופן מדהים. בשלוש שנים האחרונות נכנסתי, במקביל לטאי-צ'י, גם לתחום שנקרא פיזיקה משפחתית, תחום שמלמד לשלוט ולכוון את המחשבות וגורם להתפתחות מתמדת דרך הזוגיות והמשפחה. אתה לומד ליצור את מציאות חייך אמצעות המחשבות. היום אני מתקרב לגיל 60 ואני מרגיש חופשי ומאושר ועוזר ותומך באחרים שנמצאים במצב האומלל שבו אני הייתי. נדהמתי עכשיו לגלות ששיטה שאני פיתחתי על עצמי ללא כל עצה רפואית הפכה היום לשיטה רפואית מקובלת על ידי אנשי מקצוע.

כל כך קל להוציא כסף מאנשים שנמצאים במצב נחות - לספר להם סיפורי מעשיות לדחוף להם תרופות לטפל בהם בכל מיני שיטות - הם כדי לעזור לעצמם יהיו מוכנים לשלם גם מהכספים שאין להם ואף לשכנע את בני משפחתם לשלם .

והתוצאות - ממש לא טובות - הדיכאון נשאר ...

דיכאון וחרדה הן תופעות טבעיות חלק ממנגנון ההגנה של האדם .

מטרת הדיכאון הוא לגרום לסובבים את המדוכה להתיחס אליו ולתת לו אמפטיה ,

החרדה משמשת כנורת הזהרה לאפשרויות שעולות בדמיון במיוחד לגבי קרובים חשובים כמו ילדים או בן /בת זוג .

חרדה לאחר ארוע טראומטי איננה מחלה זאת גם תופעה טבעית - לרב היא עוברת ללא כל טיפול - ישנם דרכים לזרז את המצב ולהקל אבל בשום פנים ואופן לא טיפול תרופתי שמטרתו לפגוע בזיכרון אבל הוא פוגע בעוד איברים חשובים כך שיעילותו מוטלת בספק .

עוד אנשים שמנסים לעשות כסף מדברים לא מוכחים.

ניסיתי הכל, רק תרופות עזרו.

חבל לסבול.