זה היה חלק מהתפריט ה''מהמם'' של סבתי היקית והמגניבה ז''ל , כך עד גיל 94 ............... נו , לפחות היא נהנתה על הדרך ולא בהתה בפירמידות .

המונח הזה מתייחס לתרנגולות שגידלו אותן בתנאים של יותר מרחב לזוז ועם פחות הורמונים.

 

הביצים והעוף "הרגילים", מגיעים מתרנגולות שבילו את כל חייהן במה שנקרא "לולי סוללה" - כלובים כה צפופים עד שאין להן אפילו מקום לעמוד, הן סובלות משברים ברגליים והרעש שם מחריד.

 

עקב הסבל, הגוף שלהן מפריש שלל חומרים בלתי רצויים - וכאמור בשילוב של ההורמונים שהן מקבלות כדי להטיל יותר ביצים, ומה שקורה בגוף שלהן כתוצאה מחוסר תזוזה ופעילות - הביצים והבשר שלהן הופכים להיות לריכוז של חומרים מזיקים לגוף האדם.

 

לכן תיטיב לעשות אם תקנה "ביצי חופש" (ורצוי ביצים אורגניות - אז גם התזונה של התרנגולות בד"כ איכותית יותר).

כדאי לעשות בדיקת דם פשוטה ולבדוק את רמת האלרגיה בדם.

במידה ואתם חורגים מהנורמה, כדאי להימנע ממזונות המעלים את הרמה וגורמים לכם להיעקץ, להתגרד, לפתח אלרגיות שונות וכד'...

 

מנסיון, הורדתי את שלושת המוזכרים למעלה לחלוטין (כן, כן, בלי חצילים בכלל...כמה געגועים) אבל יכולה לעבור את הקיץ בשלום בלי לפחד מכל זמזום של יתושה ממוצעת...

 

בכלל, הרבה תזונאים ימצאו קשר בין בעיות בדרכי הנשימה לבין בוטנים..אז עם כל הכבוד לשחקני הכדורסל בארה"ב, פה יש עוד זוועות באויר שגורמים לנו להחנק גם בלי בוטנים :)

 

כדאי לבדוק לפני..

הרבה בריאות.

"בריא בן 100" מדבר בדיוק על הנושאים האלה.

http://www.focus.co.il/Product.asp?Pid=239-484&Cat2Cat1ID=2&Cat2ID=0

אם כבר באמת מצטטים את "דבר המדע" אז לאחרונה נמצא שלאומגה 3 אין כמעט שום ערך בריאותי. פשוט קשקוש מה שכתוב כאן.

שאפשר לבנות תפריט תזונה אישי באתר FoodsDictionary:
http://www.foodsd.co.il

בול מתאים לכתבה...

בשביל זה צריך אישה מרוקאית או רוסיה ואתה מסודר.

לא להתווכח איתם, לא בכביש ולא בחוץ.

אם פורצים אליכם הביתה- חוק דרומי.

 

חוץ מזה אם אוכלים מאוזן תהיו בריאים, ובלי ספורט זה לא ממש מועיל גם כן.

 

והוא אוכל הרבה שומן והרבה בשר. כן גם בשר אדום. נכון גם פירות וירקות אבל לפי הכתבה כתוב שמומלץ  מנה אחת (!) מקסימום בשבוע של בשר. זה פשוט נשמע כמו תזונה לא נכונה בעיקר לנשים- יש לנו יותר סיכוי לקבל אנמיה ואני לא ממש רואה כאן מקור חלופי לברזל.

מה שסבא כן עושה שרבים מאיתנו לא זה כושר. הוא הולך כמעט כל יום לבריכה וזה שומר עליו ואני מקווה שזה עוד ישמור עליו הרבה שנים.

כתבה מאוד מעניינת. טוב לקרוא על נושאים כאלה ולדעת שאפשר להשפיע על הבריאות על ידי אימוץ הרגלים פשוטים יחסית!

הרעיון של סדרת כתבות על נושא זה הוא מעולה. הייתי שמחה לפירוט רב יותר, מתכונים וכו'.

 

 

מה זה כל הסיפורי סבתא האלה......

כתבה על תזונה הפכה להיות מחלקה גריאטרית.

שואלים אותי כל פעם מחדש סבא איך הגעת לגיל הזה? אני אומר שהתחתנתי עם מרוקאית בשנות ה-50. בגלגול הקודם הלכתי לעולמי בגיל 30. למה.? כי הייתי נשוי שנתיים לפולניה!

סדרת הכתבות על בריאות טבעית מאוד חשובה.  בעיקר בגלל העובדה שהיום יש מידע רב המוכיח שכל המזון המהיר וצבעי המאכל בעצם מזיקים לבריאותנו. החל מהפרעות קשב ריכוז ועד  בעיות עיכול שונות. בנוסף, אצלנו במדינה כולנו חיים במתח גבוה, ולא יזיק לנו בכלל ללמוד להוסיף לעצמנו איכות חיים דרך המזון (זה לא חייב להיות יקר), וכן ללמוד להרגע; וגם את זה אפשר לשפר בעזרת דרך חיים נכונה ובריאה-  הרי ידוע לכל שיש קשר בין סטרס ליתר לחץ דם, כאבי ראש ומה לא. שאפו לעיתון לאישה שהרים את הכפפה.

ישנן הרבה שיטות תזונה וכל אחת מהם מתיימרת להביא אותנו לבריאות אופטימלית (שימו לב, זה שתזונה מסוימת מרזה עדיין לא הופך אותה לבריאה!)

איזו דרך טובה יותר מללמוד מנסיונם של אחרים? מה גם שמאחורי כל רכיב בפירמידת התזונה המתוארת בכתבה עומד הגיון מדעי

 

הכתבה חשובה ביותר, גם רופאי משפחה ממליצים למטופלים על תזונה נכונה ותוספי תזונה לפי הצורך . בנוסף, תזונה  צמחונית וטבעית וגם בשר חופש חשובים-

חשוב לעודד את התעשיה להפסיק להתעלל בבעלי חיים ולפתם עגלים ואווזים.

כולנו מכירים את משאיות הזוועה עם ארגזי התרנגולות שנוסעות בלילות

האוכל של הנשמה! גם היא זקוקה למזון אבל רוחני! כלומר, לימוד תורה, קיום מצוות, להרבות במעשים טובים, חשיבה חיובית! זה עוזר ותורם לבריאות ולשלוות הנפש לא פחות ממזון לגוף!

דמיינו אדם עצוב, חסר חיות, כל היום מקטר, נמצא במצוקה אפילו יאכל הכי בריא אבל הנשמה שלו סובלת וזה משפיע לרעה על הגוף!

לעומת זה דמיינו אדם בריא, שמח, שטוב לו ורק מחפש איך לעזור לאחרים ומשרה אווירה חיובית, הנשמה שלו במצב טוב וזה משפיע לטובה על הגוף שלו, כך שאפילו אם הוא לא אוכל כ"כ בריא לפחות טוב לו!

האמת שצריך איזון נכון בין הנשמה לגוף וזה כל הסיפור!

לתת לגוף את האוכל הכי בריא ולתת לנשמה את השלווה שרק קיום תורה ומצוות יכולים להעניק לאדם!

שיהיה לנו בהצלחה ושנזכה לגאולה!

יפה שמתייחסים לתגובות הקוראים, ותיקנו את ההערה שמתלווה לרישום הפירמידה
מ 7 עד 13 פרוסות לחם
ל 7 עד 13 מנות דגנים

מניסיוני כדאי לחיות כל עד אתה שווה עושה את ארבעת פעולות היום החשובות שזה חשיבה בריאה ,אכילה הליכה שליטה על סוגרים ורחצה .במבחן הסיעוד של ביטוח הלאומי מי שלא נמצא שם מקבל נקודות עד 18 ןאני מכיר הרבה כאלו "שזכו"

בנקודות והמשיכו לחיות הרבה מעבר לזה , אם ניקח לדוגמה את אריאל שרון הוא חי?כן הוא חי עדיין חי וזה כדאי חיים +בריאות לא שווה לחיות +חולה  

הפירמידה הזאת משתנה, כי אף אחד לא יודע מה "הכי טוב". יש היום פירמידה חדשה ובטח עוד כמה שנים זה שוב ישתנה, כמו עוד הרבה דברים. לטעמי, תאכלו מה שעושה לכם טוב.

אפשר לחיות עד גיל 100 הוכיחו כבר ביפן אטליה וסרדניה   אבל שכחו שעם כל התזונה הנכונה כמה אפשר לברוח מהמזרח התיכון המטורף ואני לא חושבת שאני רוצה לחיות פה כלכך הרבה זמן עם כל הטירוף הזה