|
|
|
2. מה החוכמה להדגים עם שחיפות?
סוף סוף מציאותי |
|
|
(02.02.10) |
|
|
|
וצריך הכול לבצע יחפים נעלים רק מפריעות
|
|
|
איזה שטחיות נותנים לכםתרגילים אתם כבר מדברים על זה שהיא שמנמונת אוף נמאסתם אתםוביקורות שלכם
|
|
|
|
|
לכל מי שמחפש תוצאות במראה - הוא לא ימצא.
אבל מניסיון אני מבצע את האימונים האלו כבר 3 חודשים (אפשר לעשות אותם יותר מסורבלים) והם עוזרים מאוד, הרבה יותר פשוט לבצע פעולות יומיומיות וכל התחושה של "כבדות" נעלמת.
מי שרוצה יש לי תרגילים נוספים ב"ארסנל".
|
|
|
|
|
8. אי אפשר להבין כלום מהכתבה, עדיף שתשימו וידאו
אחד שמנסה לשמור על , |
הגב |
|
(02.02.10) |
ממש הלכתי לאיבוד בין הטקסט לתמונות. למשל, בתרגיל הראשון 5-8 חזרות של מה?!??? מה זה להחזיק את המנח? זה התרגיל? ומה עושים בין לבין?
|
|
|
|
|
10. אפשר גם לעשות שיעור יוגה
אופיר , |
גוש דן |
|
(02.02.10) |
עושים את התרגילים הנ"ל או דומים + תרגילים רבים נוספים שטובים לנשימה, היציבה והרגיעה.
:)
|
|
|
11. 1 ו 2 כל הכבוד על התגובות העניניות
|
|
|
מה קשור המראה לתרגילים שהיא מדגימה.
|
|
|
13. תודה תודה ושוב תודה על כתבה עם בחורה נורמלית בתמונות!!!
סוףסוף זה נראה משהו שאני גם יכולה לעשות ולא רק הדוגמנית במידה מינוס 1
|
|
|
|
|
15. לכל בלבלני המוח המציגה נראית בריאה בגופה ונפשה
איניגו מונטויה |
|
|
(02.02.10) |
לכל בלבלני המוח המציגה נראית בריאה בגופה ונפשה,
להבדיל מכל עלובי החיים שהיה להם קשיים לקרוא את הכתבה עקב חוסר בניקוד לאותיות.
|
|
|
16. התרגילים טובים. (לא מצויינים) יש לי בעיה עם המונחים: מנח?
יוסי נץ , |
KIBBUTZ SARID |
|
(02.02.10) |
מעולם לא שמעתי על מלה כזאת, אבל יחד עם זאת, איני מתיימר לדעת הכל.
מה שבטוח, "עמידת מוצא" אינה יכולה לתאר את המצבים המתוארים בתמונות. המונח הנכון הוא - עמדת מוצא. "גיוס" הבטן לכיוון הגב? נכון, כל אחד יודע מה כוונת הכותב, אך גיוס אינו המונח המתאים לקרוב הבטן לכוון הגב, דבר שנעשה באמצעות כווץ שרירי הבטן ובעיקר השריר הישר של הבטן. למביני דבר הייתי אומר באמצעות סיבוב האגן לאחור.
|
|
|
|
|
18. ל 1- גוף נורמאלי לחלוטין,מה יש לך?
|
|
|
19. רועי. א. הערותיך לגבי שרירי הבטן נכונים. יחד עם זאת
יוסי נץ , |
KIBBUTZ SARID |
|
(03.02.10) |
הדרך הפרקטית לאיסוף הבטן (איסוף - מונח מצוין) היא אכן, אגב סיבוב האגן לאחור. הדבר אינו שולל את ציון שרירי הליבה המדוברים.
עמידת מוצא הוא מונח שגוי, מאחר ויש סתירה בין שכיבת סמיכה קדמית (המתוארת) ומצב של עמידה... אני בטוח כי אתה מבין זאת.
ומדוע עלינו להבין מה "כוונת המשורר", איננו מדברים שירה ומן הראוי, שכשאנו מתיימרים ללמד את הציבור חומר מסויים, כי נעבירו בצורה ברורה ומדוייקת מבלי שיידרשו לה פרושים.
השאלה שלך, בסוף תגובתך המשלבת סמני שאלה וסימן קריאה - גוזמה בלתי דרושה.
|
|
|
20. בשביל בחורה בת 20 היא מלאה פלוס.
|
|
|
ראו את מיטת ההיפוך -גב BACK מעולה ליציבה,גב ושרירי בטן
|
|
|
22. בקיצור...כל התרגילים הללו = פילאטיס אין כמוהו
|
|
|
23. שמנמנה?!?!?
רועי , |
תל אביב |
|
(03.02.10) |
הבחורה נראית חטובה ומוצקה... בעיניי היא נראית ממש טוב וכן..יש לה אחלה תחת :)
|
|
|
24. השמנה הזו לא יכולה לחייך קצת? ולקשור את השיער הדרק?
|
|
|
25. לכל המתווכחים על המדגימה. אם אתם מבקשים
יוסי נץ , |
KIBBUTZ SARID |
|
(03.02.10) |
לחפש כוסיות, הרי שאתם מבזבזים את זמנכם באתר לא מתאים. כאן עניין הכוסיות הוא טפל. גילשו לכם בכיף באתרי הפורן ואל תבלבלו את מוח.
|
|
|
תכלס, לא כדי להעליב אבל יש בחורות פצצות שלא צריכות פוטושופ..
לא אמרתי שהיא משאית... כולה קטנוע..
היא לא מלאה מאוד.. מלאה עד אפס מקום..
שתרוץ קצת וזהו
|
|
|
27. על מה אתם מגיבים?????
הכתבה היא על תרגילים גופניים
ואתם מגיבים על בחורה
בחורה מעולה בחרו ישר כוח לבוחר
היא פשוט מושלמת ככה צריכה להראות בחורה
פשוט מושלמת
|
|
|
28. אבל אחלה תנוחת דוגי סטייל
|
|
|
תקשיבו אני ביצעתי את רוב התרגילים שרק ניתן לחשוב עליהם - יוגה,התעמלות בריאותית,פילאטיס,זאת עלמנת לשפר יציבות - אין ולא יהיה כמו טאי צ'י בשביל הדבר (אני עושה זאת למעלה מעשור),האמינו לי זה בדוק.
|
|
|
30. יוסי משריד אתה נשמע מאד מעניין! במה אתה עוסק?
| |