1. אני בהריון חוויתי את בולמוסי האכילה. אם את רעבה תאכלי ואל תמנעי מעצמך אבל תאכלי דברים בריאים - ירקות, פירות, חזה עוף מבושל ולא פיצות ופסטות.
אסור להישאר רעבים ואפילו ההמלצה היא לאכול ממש לפני השינה כדיי שלא תהייה עלייה של אציטון (אציטון, אני חושבת) בגוף שמופרש בזמן רעב.
אם את רעבה תאכלי. הגוף אומר לך שאת צריכה לאכול.
5. אם במשפחה שלך עלו 17-20-25 קילו אל תנסי לעצור את העלייה המתונה כי ייתכן שיש לך רעלת הריון (חס וחלילה) או הצטברות של נוזלים.
במשפחה שלי כולן עלו בממוצע 20 קילו, אני אישית עליתי 17 ולכולנו היו הצטברות של נוזלים מסיבית.
כל האחיות "ירדו עליי" כל ההריון שאני משמינה ושאני אוכלת כמו בהמה וזה לא בריא לתינוק וכו'. אל תקשיבי לכל האחיות ה"נחמדות" והמטיפות הללו. אם את בספקות תלכי לנשות המשפחה ותשאלי אותן איך ההריון שלהן היה ומה התופעות היו ותסיקי מכך איך ההריון שלך יהיה.
האחיות והרופאים לא יודעים להתמודד עם אישה שחורגת מילימטר מהסרגל הקדוש של המשקל ולראייה פחות משבוע אחרי הלידה הייתי 10 קילו פחות כי הנוזלים ירדו (בהריון גמעתי 3-3.5 ליטר כל יום) ותוך 3 חודשים ירדתי את רוב המשקל - בלי התעמלות, בלי דיאטה, בלי מאמץ לרדת.