|
1. אפליקציה מעולה להורדה במשקל
http://itunes.apple.com/il/app/dy-twn-mhsbwn-qlwrywt/id542916275?mt=8
|
|
|
2. תודה רבה, אשמח לקרוא כתבה דומה גם על חלבון
תודה רבה, הכתבה נהדרת!!!
אני סובלת ממחסור בחלבון, אשמח אם תפרסמו כתבה גם על החלבון מן הצומח.
יישר כוח! |
|
|
3. מה עם ברוקולי ופלפל אדום???
| רק אורגני !!יקר רצח |
|
|
(15.07.12) |
צימוקים מכילים מלא חומרים שאינם טובים - שעוזרים לצימוקם ולייבושם
כדאי אורגנים
|
|
|
4. אם הכי הרבה יש בבשר, למה אינכם מפרטים כמה?
|
|
|
5. ברזל
| אנונימי , |
גדרה |
|
(15.07.12) |
שכחת את הרימון שהוא מקור ברזל ידוע .
נשלח מהסלולארי שלי
|
|
|
6. תזונה טבעית - דרך הטבע
http://www.g-dmovie.com/2011/03/blog-post_28.html
|
|
|
7. שאלה: בצימוקים יש ברזל. מה לגבי ענבים?
|
|
|
8. כתבה שלמה עם דוגמאות מהצומח. תאכלו בשר.
למי שיש לו מחסור לא יספיקו לו כל הצימוקים שיאכל.
או שתאכלו בשר ובעיקר כבד (שלא מומלץ לצרוך אותו בכמויות גדולות בגלל עודף ויטמין A) או שתיקחו כדורים.
|
|
|
|
במושב שלי (מושב של עולי צפון אפריקה) לפני הרבה שנים, היה ילד קטן וחלש. אמא שלו לקחה אותו לרופא והרופא קבע שחסר לילד ברזל.
האמא שדאגה מאוד לילד לקחה דלי ומילאה אותו מים והשרתה בו מסמרים עד שהמסמרים החלידו והמים נצבעו בחום אדמדם ומידי יום הייתה משקה את הילד הזה במים עם החלודה מהדלי.
ולמרבה הפלא הילד גדל והבריא והיה חזק וספורטיבי בלי שום בעיות.
עד שבמלחמה (כיפור או שלום הגליל או משהו ביניהם) הוא נפל מפגיעת רסיס של ברזל.
|
|
|
10. מישהו אמר לא חלב אחרי בשר??? מוכר מאיזה מקום
|
|
|
11. יש לקטוגלובין שלא עושה תופעות לוואי
| סיוון , |
תל אביב |
|
(15.07.12) |
נשלח מהסלולארי שלי
|
|
|
12. במשמש, בשקדים ובאגוזי מלך יש הכי הרבה ברזל
כתבות על ברזל יש בשפע. גם הרמה שלהן לא משהו. חפשו את המאגר המדעי של הFDA - משרד הבריאות של ארה"ב (חינמי וזמין לכל) ותגלו את האמת: במשמש מיובש, אגוזי מלך ושקדים יש יותר ברזל מכל בשר ו/או מזון טבעי אחר! שלא יבלבלו אתכם כתבות פופוליסטיות שמשכפלות מידע כוזב של אתרים אחרים.
עד מתי יאכילו אותנו במידע כוזב מועתק?!
לכל כתבה העוסקת בתחום המדע, אנא חפשו את האמת במחקר. |
|
|
13. לא שמעתם על קמח ה Teff ?
קמח Teff הוא המזון העשיר ביותר בטבע לברזל.
הוא סוג של דגן אשר רק לפני שבועות אחדים מדינת ישראל חתמה על הסכם לייבא אותו מאתיופייה, המדינה היחידה אשר בה הוא גדל זה אלפי שנים.
מנה אחת של קמח Teff יכולה לסייע לצריכת ברזל בכמות השווה לשני ק"ג בשר בקר טרי. הקמח עשיר במינרלים רבים ובכל חומצות האמינו אשר בני אנוש נזקקים להם.
בארה"ב הוכרז מזון זה כמזון על : Super food .
|
|
|
14. יש דגן מומלץ במיוחד "אמרנט"
עם הרבה יתרונות תזונתיים...להוסיף אותו עם קינואה
|
|
|
15. למישהו עוד בא להקיא??
מהתמונה של האיש עם הלשון בחוץ המתאב את הפרה המתה שבצלחת שלו? אם היינו באמת טורפים היינו רודפים אחרי הפרה עצמה...
נשלח מהסלולארי שלי
|
|
|
16. יש הבדלים בין ברזל הם לברזל שאינו הם
ברזל הם שנמצא במאכלים מן החי נספג בצורה טובה יותר בגוף, הוא פחות רגיש למאכלים אחרים, זאת לעומת ברזל נונ-הם שמגיע בעיקר ממאכלים מהצומח שפחוצ זמין לגוף.
במלים אחרות, אם אתם לא צמחונים, יש יתרון של ממש בברזל מן החי.
|
|
|
|
תזונה לחוסר בברזל
לפי סדר – יורד מבחינת כמות הברזל במזון
חמאת שומשום
שעועית לבנה
טופו
קמח סויה
עדשים
קינואה
טחינה גולמית
פטרוזיליה מבושלת
פשתן טחון
אגוזי קשיו
שמרי בירה
סטייק פילה בקר
|
|
|
|
׳צמחונים זקוקים ליותר ברזל׳?! התפלפת? הם זקוקים לבדיוק אותה כמות. הגוף שלנו דומה, דהה.
נשלח מהסלולארי שלי
|
|
|
19. בכבד יש הכי הרבה ברזל
|
|
|
20. אוף אכלתי מלא פיצה , נמאס לי מעצמי !
נשלח מהסלולארי שלי
|
|
|
21. אכילת בשר הפכה לחזירות והפיכת בע"ח לחפצים
שוטפים לנו את המוח בצורך לאכול כל יום מנה בשרית. והאמת, זו שיטת שיווק אגרסיבית של היצרנים. בעיתון הארץ יש כתבה טובה על הרעלים שיש בבשרים, אף אחד לא יודע מה עבר על החיה עד שהיא הגיעה לצלחת...שלא לדבר על חיידקי צואה שמוצאים ...איכס....ודבר אחרון, אפשר להיות בריא ובכושר בלי בשר ולחיות טוב מאוד...גם המצפון נקי יותר
|
|
|
22. עודף ברזל לא טוב לגברים - אלא רק לנשים
|
|
|
23. נראה אתכם משכנעים ילדים לאכול קינואה...
|
|
|
24. מדוע לא מספרים כמה ברזל יש בבשר לא כשר? ויש...
|
|
|
25. מניסיון גרעיני צ'יה עוזרים מאד !!!
|
|
|
26. לירון את ממש ממש מטעה אנשים! את לא מבינה כלום בתזונה למה את
כותבת?!?!?!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29. אף אחד כאן לא חושב על התינוק שלו?
הרי בטיפת חלב אומרים שמגיל ארבעה חודשים לתת לכל (!!!) התינוקות תוסף ברזל...
גם עודף עלול להיות מסוכן וגם מדגישים את זה כאן בכתבה!
אני העדפתי לדקור את הבת שלי (דקירה קטנה באצבע) - בדיקת דם שאכן הוכיחה שלבתי לא חסר ברזל ואין שום צורך בתוסף!!! חבל שזה היה לאחר חודשיים של ויכוחים עם האחות בטיפת חלב.
אנשים, תלמדו לשאול שאלות ולהפסיק ללכת בצורה עיוורת אחרי כל הוראות משרד הבריאות, אשר מושפע יותר מידי מהצד הכלכלי של יצרניות התרופות והחיסונים!
|
|
|
30. מסכימה עם הנאמר בקשר לתוספי תזונה+ שאלה
| אביבה , |
רמת השרון |
|
(18.07.12) |
אלו הטבעיים אכן יגרמו לפחות תופעות לוואי, בניגוד לאלו הניתנים ע"י הרופא וגורמים לעצירות מרובה בעיקר. בנוגע לריכוז ולספיגה ככל הנראה זה משתנה מחברה לחברה אך ניסיתי את אלו של סולגאר, תחילה נטלתי כדור ביום אך לאחר שבועיים התחלתי לקחת 2 כדורים (תוך התייעצות עם הרופא) והבדיקות האחרונות סימנו שיפור יפה ברמת הברזל בגוף. בנוסף, הייתי שמחה לשאול שאלה- מה כמות הבשר המומלצת של איברים פנימיים (כדוגמת כבד עוף) בשבוע? האם יש מניעה לאכול כל יום בשר מסוג זה?
| |
פארם-נט
