|
|
נניתוח קיבה אינו דבר מומלץ ותמיד טוב יותר יהיה לשנות אורחות חיים ,לאכול נכון ולדאוג לפעילות גופנית.ניתוח הוא דבר מסוכן ויותר מ80 אחוזים של ניתוחי קיבה נגמרים בכך שההשמנה חוזרת לה.שינוי בראוש הוא הנחוץ ואין בו שום סיכון.
נשלח מהאייפד שלי
|
| |
2. הרזיה נכונה נובעת משינויים בסגנון החיים
הרזייה נכונה נובעת משינויים בסגנון החיים, לא מפתרונות קסם, לא מניתוחים מסוכנים ולא מדיאטה לכמה שבועות שבסופה חוזרים לאותו סגנון חיים (ומשמינים מחדש).
שינויים אלו כוללים שינויים תזונתיים, פעילות גופנית, התמודדות עם רגשות (במקום בריחה מהרגשות ע"י אכילה רגשית) וכד'. בנוסף נדרשת התמדה.
אכילה רגשית, הינה אכילה שאינה נובעת מרעב אלא מניסיון לברוח מרגשות לא נעימים. במקום לגשת למקרר, אפשר לעצור, להפנות את הקשב ותשומת הלב לגוף, לזהות את הרגשות בגוף, להפתח אליהם, לנשום לתוכם, להכיל אותם ולהרגיש אותם ישירות בגוף.
המאמר בקישור הבא מדבר על הצורך בהכרות מעמיקה עם הרגשות, קבלה מלאה של כל קשת הרגשות, נכונות להרגיש אותם במלואם והיכולת להכיל אותם ולשהות עם הרגשות ומסביר איך לעשות זאת בפועל.
http://www.simply-yoga.co.il/world-of-emotions/
פעילות גופנית תורמת להרגשה כללית טובה (כך שפחות זקוקים לפיצויים מהכיוון של האוכל), משפרת את חילוף החומרים ומחטבת את הגוף.
בקישור הבא מידע על יותר מ 120 תרגילי יוגה שניתן לבצע בבית. המידע כולל תמונה, אופן ביצוע, יתרונות התנוחה, מתי אסור לתרגל ודרגת קושי.
http://www.simply-yoga.co.il/yoga-asanas/
ברכת השמש זה תרגיל לדוגמא שמעלה את הדופק, את שריפת הקלוריות ואת קצב חילוף החומרים:
http://www.simply-yoga.co.il/surya-namaskara/
המאמר בקישור הבא עוסק בקשר בין תחלואה במחלות השפע הנפוצות במערב (כמו השמנת יתר, סרטן, סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב וכד') לתזונה מן החי וריפוי מחלות אלו בעזרת תזונה המבוססת על מזונות מלאים מן הצומח.
http://www.simply-yoga.co.il/healing-with-nutrition/
המאמר בקישור הבא בוחן מהם המכשולים שמקשים עלינו להתמיד ומציע דרכים פרקטיות להתגבר עליהם:
http://www.simply-yoga.co.il/persistence/
|
| |
3. בקיצור הרס של כל מערכת העיכול בגוף
יש יותר מדי מקרים של מנותחים שאחרי 5-6 שנים חוזרים למשקלם ואף יותר. הם סובלים מבעיות תזונתיות קשות ביותר, ורובם לא יכולים לאכול דווקא את הדברים הבריאים יותר - ירקות, עוף, דגים וכו'.
לאף אחד מהם אין בעייה להמשיך לבלוס צ'יפסים וגלידות, למשל. את אלה הם מסוגלים לאכול בלי בעיה.
אז מה עשינו פה? רק הרסנו את מערכת העיכול שלהם.
תחשבו טוב טוב לפני שאתם בוחרים בפתרון הקל שהוא ניתוח.
|
| |
|
עשיתי ניתוח טבעת אצל שר הטבעות ד"ר אבינוח וירדתי 52 ק"ג. נולדתי מחדש. עם זאת צריך הרבה עבודה,סובלנות ומשמעת עצמית.
|
| |
|
מניסיון קרוב מאד, תחשבו היטב לפני שאתם עולים למיטת הנתוחים. תעשו הכל, אבל באמת ה כ ל בכדי לא להגיע לשם, כי לפעמים הסיבוכים אחרי ניתוחים כאלה הם נוראיים ומלווים בסבל רב של המטופל אחרי הניתוח וסביבתו הקרובה. לפעמים הסיבוכים נמשכים חודשים הכוללים אישפוזים ארוכים ומצב לא נעים בכלל.
במצבים כאלה השומן ומראה החיצוני פחות חשובים אלא הבריאות ושמחת החיים.
תנסו לאכול פחות, לאכול בריא יותר ולהרבות בפעילות ספורטיבית..... בהצלחה!
נשלח מהסלולארי שלי
|
| |
6. הדייטה הכי טובה והכי זולה שגם תחסוך לכם כסף
| שמיילי זמירס , |
USA |
|
(31.03.13) |
לוותר כליל על מוצרים שמכילים קמח חיטה ומוצרי מזון מעובדים.
מה נשאר? בשר בקר, עוף, הודו, דגים, קטניות, כל הירקות, וכל הפירות שאתם רוצים. היוצאים מן הכלל הם מיצים מעובדים. חשוב מאוד לזכור שלפני ואחרי כל ארוחה שותים כוס מיים מה שיוצר תחושת שובע לאורך זמן לאחר הארוחה.
אני ואשתי התחלנו השנה את השינוי בראשון לפברואר. היום, ה31 למרץ והאשה ירדה 12 קילו במשקל ואני 8 קילו. לחץ דם גבוה, כולסטרול וטרגליצרידים בספירת הדם האחרונה ... שיפור של 30 אחוז. אבל הכי טוב זה שינה עמוקה, יקיצה קלה, מוח צלול וערנות מלאה לאורך היום. מעולם לא חשבתי שלוותר על פיצה, לחם ומוצרים מעובדים אחרים יכול לשפר את איכות החיים היום יומית. הלוואי וידעתי את זה מוקדם יותר בחיים. מסתבר שהמידע הפך לזמין רק בשנים האחרונות.
אם מיישמים תשימו לב שהגוף לא מוותר בקלות רבה ומכאן ייתכן קושי מסויים בשבוע הראשון. אל דאגה, זה חולף מהר מאוד. מאותו שלב אתם מתחילים לשים לב למה שאתם אוכלים. לפתע שמים לב לאכילה רגשית. פתאום מבינים שבילוי באכילה במסעדה הוא לא הכרח. פשוט שינוי עדיפויות מלא.
מה אכלנו? הרבה דגים וירקות טריים, אפויים, מבושלים או מאודים. חומוס בכמות מוגבלת, ובעיקר פירות עונתיים.
לאלו שרוצים גם לאבד משקל חשוב להוסיף לפחות 10000 צעדים ביום ואם אפשר אז פעילות אנארובית. יש תרגיל יפאני בשם טאבטה TABATA שאפשר לעשות
מידע נוסף
http://www.wheatbellyblog.com/
http://www.youtube.com/watch?v=AimPOSXe7n4
בלי ניתוח, בלי מכון כושר ועם הרבה חסכון בסופרמרקט ובמסעדה
|
| |
7. טבעת זה גהנום למי שלא יודע להתנהל עימה.
|
| |
8. לא הכרתי מישהו שיצא חיי אחרי הנתוח הזה.
אחד מת אחרי 3 שנים
השני מת חודשיים אחרי הניתוח.
זאת כתבה מסוכנת.
יש תחלופות כמו טבעונות, RAW FOOD וכו'.
|
| |
9. אך איזה כיף אפשר לאכול כי היום לא יום כיפור !!
| שלמה , |
צור יגאל |
|
(31.03.13) |
נשלח מהסלולארי שלי
|
| |
10. דר אבינוח הכי טוב בטבעת
מומלץ
נשלח מהסלולארי שלי
|
| |
|
בתור אחד שעבק ניתוח שרוול אני מאד ממליץ ,זהו ניתוח שמאד עוזר לירידה במשקל אבל חייבים לשנות חשיבה וצרף פעילות גופנית בקיצור זהו כלי עזר מדהים שבלעדיו לא הייתי יורד אבל זהו רק כלי עזר הירידה הסופית מאד תלויה במנותח.
|
| |
12. ענבר, יפה מאוד
| כתבה מאוזנת ומדוייקת , |
מישהי מהתחום |
|
(31.03.13) |
|
| |
|
אגיד קודם שזאת הכתבה הראשונה שאני קורא שהיא מאוד מדוייקת ונכונה. אני מנותח שרוול כשנה וחצי ואחרי 62 קילו פחות. עושה המון ספורט ונהנה מהחיים בזכות הניתוח
|
| |
|
שקיצור קיבה גורם לנשירת שיער נשים יתקשו להיכנס להריון והכי גרוע שאחרי פרק זמן ממש לא ארוך חוזרים לאכול רגיל והכל חוזר!!פשוט לאכול הכל במינון..
נשלח מהסלולארי שלי
|
| |
|
עשיתי ניתוח טבעת והורדתי 65 קילו..
החיים השתנו מקצה לקצה
מומלץ מאוד... איזה חיים..
במקום לאכול אוכל נהנים מהאישה מהילדים מהחברים והעבודה.. שלפני שנים הייתי דחוי ולא רצוי.
בהצלחה לכולם
נשלח מהסלולארי שלי
|
| |
|
העולם השתנה אנחנו יותר בודדים ממה שניתן לדמיין, לפני 30 שנה ללא עידן האינטרנט והטלויזיה שכולם היו בחוץ והרבה פחות בבית ובכך עשו יותר פעילות פיזית.
ראו בכל ניתוח דורשים שינו הרגלים "רעים"
אם כך לא צריך ניתוח אלה לשנות את הרגלי האכילה שלנו ולבצע ספורט ביחס כלשהו לגיל.
וכך והכי חשוב מכירים "עשה לך רב וקנה לך חבר"
כן כן לפחות קנה לך חבר זה יעזור
|
| |
|
עשיתי ניתוח טבעת וירדתי 37 קילו אבל זה גם בזכות הרגלי אכילה ששניתי ואת כל התפיסה של האוכל בראש בלי שינוי בהרגלי אכילה וקצת ספורט זה לא יעבוד אם משלבים את הכל לא צריך גם לסגור את הטבעת הרבה וככה לא סובלים בדוק מניסיון
|
| |
18. תיזהרו מניתוח המעקף!! אישתי עברה...
אצל ד"ר אסליה ברמב"ם!!!
זהירות מהאיש!!!
מנסיון. |
| |
19. פעם ראשונה כתבה מעולה בנושא החשוב הזה
|
| |
20. בינתיים - חינוך ועבודה מוחית.הם הפתרון להשמנת היתר
כתבה מובנת ,עממית,פשוטה,ויחסית די מקיפה.אם כי על הרבה מאוד סיבוכים של הניתוחים בכלל,והניתוחים האלה בפרט,הכותבת לא דנה בפרטי פרטים ;
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4311161,00.htm
מציע לקרוא את הכתבה בעיון,ולדעתי מי שעיניו בראשו,יגיע למסקנה שאסור לעשות את הניתוחים הללו.והחלק הפסיכולוגי המוחי,וההרגשה הרעה של המתמכר לאוכל-לא משתנים.
,פעילות גופנית,שתיה מרובה,תעסוקה טובה ומהנה ,אורח חיים בריא ,כולל שינה מספקת ,ומודעות ,מודעות ושוב מודעות לסיבוכי השמנת היתר ,הם לדעתי הפתרון ,הצרה שקשה מאוד לעמוד בזה ,וגם הניתוחים,לא מקלים בכהוא זה,לעמוד במשימה,המאוד קריטית -לבריאות,לאיכות החיים,לאורך החיים ,ולהרפייה העצומה מהבעיות הגופניות והפסיכולוגיות של האדם/האדמה,חה חה, השמן/נה
על התמכרויות אחרות,עישון,אלכהול נשנושים ועוד דברנו ?לא אז יש עוד על מה לדבר.
נראה לי שהטרנד הרפואי,לביצוע ניתוחים אלו,בעיקר בחברות השפע ,יתמתן ויפחת ל-אפס,כמו הרבה ניתוחים מוטילנטים,לפתרון בעית ההשמנה שנעשו בשנות ה-70 של המאה הקודמת.
יש מקום כמובן לפעול לחינוך לבריאות ,ולמניעת מחלות של חברת השפע ,כולל השמנה
החלטות טובות .
|
| |
21. שום דבר לא יעיל כי אין היום אוכל שהוא לא משמין
רק מי ששוחט עיזה או פרה או תרנגול בחצר ומכין לבד את הבשר ואופה לבד לחם ופיתות, אוכל אוכל שהוא לא משמין.
כל השאר, זה אוכל תעשייתי שחייבים להוסיף לו מיליון דברים כדי שהוא לא ירקב וכדי שהוא יראה יפה במקררים שבסופרמרקט.
דרך אגב, האם מישהו אי פעם ראה בדואי שמן? הם מכינים בעצמם את כל האוכל ושוחטים בעצמם את הכבשים.
|
| |
|
כתבה מאוד טובה ומדויקת! אני מנותחת טבעת הורדתי 45 קילו וכמו שהרוב כתבו פה גם אני נולדתי מחדש, זה פשוט חיים אחרים!! תודה לד"ר בוריס קירשטיין שניתח אותי איןן עליו ממליצה בחום!!וכל מי שעושה ניתוח טבעת/שרוול מאודדד חשוב לשלב ספורט הירידה תהיה מהירה יותר וכמובן להתמיד כל הזמן! בהצלחה וחג שמח:)
|
| |
|
אין על ניתוח טבעת ירדתי חמישים קילו עברתי שינוי משמעותי בחיים אין עליך ד"ר אבינוח מספר אחד שר הטבעות.
|
| |
24. אל תחששו
| יובל , |
באר יעקב |
|
(01.04.13) |
עשיתי ניתוח מעקף אצל דר קידר הוא קוסם ירדתי 60 קילו ואני מודה לה׳ כל בוקר שעשיתי את הניתוח
נשלח מהסלולארי שלי
|
| |
25. לא מיצינו את הקמפיין?
סקירה על ניתוחי קיבה בלווי חודשים של תוכן על אלו שהורידו 50 קילו?
מוריד את הכובע אם תאשרו את התגובה...
נשלח מהסלולארי שלי
|
| |
|
לא היה אזכור לניתוח מעקף תריסריון. שהוא המורכב יותר אך יש לו יתרונות .
נשלח מהסלולארי שלי
|
| |
27. רק דבר אחד : יש חולים שמתים מהנתוחים האלה.
| תחליטו אם הסיכון שוה |
|
|
(01.04.13) |
כל כמה זמן אנחנו קוראים על חולים צעירים שמתו מהניתוח הזה (סוג כזה או אחר).
הניתוח נושא בחובו תמותה ! ולא זו בלבד אלה גם תחלואה.!
תמיד יש למשפחה טענות והפתעה..
גם לא כדאי לסמוך על כל רופא , לא מעט רופאים רודפי בצע. יש גם שרלטנים.
הניתוח על סיכוניו צריך להישמר להתוייה רפואית חד משמעית.
וגם אז כדאי לבצע בבית חולים ציבורי.
זה לא קוסמטיקה זה החיים שלכם.
חבל למות סתם.
תבדקו סטטיסטיקה ותקראו פסקי דין בנושא, כמו גם כתבות על מקרים שהיו.
|
| |
|
אפשרי לעשות את הניתוח באופן פרטי עם bmi28?!
נשלח מהסלולארי שלי
|
| |
|
| |
|
כמו לכל ניתוח, יש את החסרונות, היתרונות, הפחדים והחשדות.
כשלוקחים את ההחלטה, יש לעמוד בה ולהפנים את הניתוח. חוגגת היום 15 שנה אחרי ניתוח טבעת, ירדתי 100 ק״ג, מאושרת אבל עבודת קשה כל יום ונהנית מהתוצאה.
נשלח מהסלולארי שלי
| |
|
דיאטה
