|
|
אכילה רגשית, הינה אכילה שאינה נובעת מרעב אלא מניסיון לברוח מרגשות לא נעימים. במקום לגשת למקרר, אפשר לעצור, להפנות את הקשב ותשומת הלב לגוף, לזהות את הרגשות בגוף, להפתח אליהם, לנשום לתוכם, להכיל אותם ולהרגיש אותם ישירות בגוף.
המאמר בקישור הבא מדבר על הצורך בהכרות מעמיקה עם הרגשות, קבלה מלאה של כל קשת הרגשות, נכונות להרגיש אותם במלואם והיכולת להכיל אותם ולשהות עם הרגשות ומסביר איך לעשות זאת בפועל.
http://www.simply-yoga.co.il/world-of-emotions/
|
|
|
2. רופאת משפחה = פקידונית על של קופת החולים שמחשבת
| איך הקופה יכולה לחסו , |
ך על גב החולה |
|
(10.06.13) |
כמה שיותר.
|
|
|
3. כתוב מקסים ונבון. וראשי התיבות העכבר"וש מדויקות.
| תודה על השיתוף , |
בחוויה אישית מלמדת |
|
(10.06.13) |
|
|
|
4. מעורר השראה. הלוואי וגם אני יעלה על דרך המלך.
| תודה רבה לך , |
דינה |
|
(10.06.13) |
|
|
|
5. וכבונוס גם הפכת מאשכנזייה למזרחית! איזה יופי!
| כל הכבוד לך! , |
אלמוג, אי שם. |
|
(10.06.13) |
|
|
|
|
תודה דינה, על הכתבה המקסימה.
דינה בנאדם נפלא ומרצה מעולה שתפתח לכם את הראש ואת הלב. ממליצה בחום ללכת ולשמוע!
|
|
|
|
|
|
8. דינה את צודקת ברמות על!
| galor4 , |
תל אביב |
|
(11.06.13) |
אני מאמינה שהגעתי למשקל שהגעתי אליו בגלל אכילה רגשית
|
|
|
9. אהבתי את הקטע של העכברו"ש - אימצתי ואולי זה יעזור
|
|
|
|
מהכרות אישית, דינה את אישה מדהימה
מלאת שמחת חיים וחוכמה שאין להרבה.
המשיכי בדרכך הנפלאה ואל תשימי לב לתגובות
לא ראויות.
|
|
|
11. אההבתי את הרעיון של קארל יונג
מסביר בפשטות את הסיבה לרב הרעות החולות של האנושות.... חוסר שלמות עצמית וחמלה עצמית, ללא תנאים.
|
|
|
12. לא ברור מהכתבה - ללא ניתוח ?
אני סתם סקרן כי הדגש על החוויה , רגשות וכו .. בכמה זמן ירדה ? באילו אמצעים ?
הגברת משתמשת בכתבה לפרסם את עצמה , שזה לגמרי סבבה , אבל על מנת להעריך אם עברה תהליך בריא של הורדה במשקל יועילו נתונים אלו ..
נשלח מהסלולארי שלי
|
|
|
|
כבוד גדול להיות חברה שלך !!!יופי של כתבה- תמיד כייף לשמוע את הסיפור הזה שוב ;)
|
|
|
14. כתבה טובה, לא הדגשת כמה חשוב כושר
| תל אביבית , |
תל אביב |
|
(11.06.13) |
כושר עוזר לא רק להתחטב אלא גם למצב הנפשי. מעורר, מוציא מדיכאון ונותן תחושת קלילות וחיוניות. אף דיאטה לא עזרה לי עד שהתחלתי לזוז!!!! מה לעשות שאני לא סובלת חדר כושר?? אז נרשמתי לפיור והתחלתי לעשות מה שכיף לי יוגה, פילאטיס, זומבה, מחול ואפילו ריקודי בטן וסטריפ דנס.. הורדתי 6 קילו אבל הרבה יותר חשוב אני מרגישה מעולה..
|
|
|
15. אי אפשר לשמור על משקל בלי דיאטה דלת קלוריות.
|
|
|
|
IHERB COM
קוד הנחה 10 דולר BEB129
|
|
|
18. היא אומרת איך היא ירדה
בעזרת או.איי. (OA) = אכלני יתר אנונימיים.
משם גם הרעיונות וגם אימוץ התפיסה של קארל יונג (דרך אלכוהוליסטים אנונימיים = AA).
בהצלחה לכולם.
תמשיכו לבוא.
זה עובד! |
|
|
19. כל הבורח מהכבוד הכבוד רודף אחריו
לד"ר דינה איזן,
מדוע לא פרסמת את התגובה שלי?
אציין שוב "כל הכבוד" (מגיע לך על ההתמדה וההצלחה) ואני מקווה שהפעם תפרסמי את התגובה. |
|
|
|
ברגע שהתחלתי להעריך את גופי, להזין אותו במזון בריא, לשתות רק מים, לעשות פעילות גופנית ואף לקחת תוסף טבעי ל- קרניטין שמסייע בשריפת השומנים, לא רק שירדתי במשקל אני גם שומרת עליו כבר למעלה משנה!
|
|
|
21. כל הכבוד לך את ניראת נהדר
|
|
|
22. הגורם האמיתי להפרעות אכילה
הוא משפחתי.
http://www.youtube.com/watch?v=UiJApq3xXUE
| |
דיאטה 
