"יש כאלה שחושבים שצמחונים לא יכולים לפתח שרירים כמו אנשים שאוכלים חלבון מן החי", אומרת בלוג, "אבל האמת היא שיש אפילו טבעונים שמצליחים בזה. המאמץ שצמחוני או טבעוני צריך להשקיע בפיתוח גוף פשוט הרבה יותר גדול".
משפט חסר הגיון, חסר הוכחות ודמגוגי.
יש המון טבעונים וצמחונים שריריים ואין שום בעיה להתאמן ולפתח גוף עם תזונה שלא מתעללת בבעלי חיים (טבעונית!).

שתהיה לך שנה טובה עם הרבה בריאות ונחת , תמשיך לשמח אנשים, ותמיד תמיד תדבוק בספורט, זה משמח את הנשמה , אבל אני לא צריך להגיד לך אתה יודע זאת לבד.

"לא להגזים עם המשקולות: עדיף שיהיה לך קצת קל, אבל תעשה יותר חזרות בכל סט מאשר לירוק ולצעוק כאילו אתה יולד".

ממש ממש לא. כדי לפתח שרירים צריך מספר מועט של חזרות במשקל ומאמץ גבוהים.

לו היה מהפך באמת היו מראים תמונות פרונטליות בלי חולצה

אגב, יש לו כרס
:-)

לרדת במשקל דיאטיה ואימונים זה זמן והרבה כסף.

Give great inspiration to others.
Well done. Good actor too

"לא להגזים עם המשקולות: עדיף שיהיה לך קצת קל, אבל תעשה יותר חזרות בכל סט מאשר לירוק ולצעוק כאילו אתה יולד".

מי ה"מאמן" שלך תזכיר לי?!!?
עם גישה כזאת אתה לא תגיע רחוק.
חברים, להעלות משקלים ולעבוד קשה אחרת אין תוצאות!

הגוף שלהם לא רגיל לשינוי הזה, ראו עוזי חיטמן והשתוללותו בטרם ארוע לב אכזר.

אתה לא תקבע אם מי שאוכל דגים הוא אינו צמחוני

ללא מן הצומח.

כאשר כל מה שאינו מן הצומח: בשר, ביצים, חלב, דגים, עוף, כל אלו נפטרים אך ורק בברכת "בורא נפשות".
להבדיל מכל ירק ופרי שיכול לצאת ידי חובה בברכה אחת מעין שלוש: "על תנובת השדה".

כך שאפילו בתלמוד ההבדל הזה ברור. שדג הוא לא מן הצומח, ושביצים וחלב הם תנובת החיי!

הוציא על המכשירים.

בסך הכל ירד פחות מ 8 קילו !!!! איך ייתכן שמ 25.6 אחוזי שומן ירד ל 16.4 !!!!!
ק-ש-ק-ו-ש מה שמעיד על אמינות הכתבה ובכלל