זו ירידה מאוד מהירה בשביל הזמן הזה. צריך לרדת חצי קילו עד שלושת רבעי קילו בשבוע ולא יותר !!!! הגוף מאבד מהכוח שלו, השרירים מידלדלים ... והגוף לא טיפש.. אחר כך הוא דורש בחזרה את כל הכוח שאיבד. אי אפשר לעבוד על הגוף!!! אז שימרו על עצמכם, רק אורח חיים בריא וירידה איטית במשקל

הדבר היחיד - צריך לעשות אותה בצורה מבוקרת. ניסיתי, נהניתי (זה גם טעים אם עושים את זה נכון) והדבר היחיד - לא להגזים בשום כיוון.