רק בסוף הכתבה כתוב איך מתגברים על בעיות חרדה אבל מעט מידי וממוחזר מידי...

ואם מדובר בהתקפי חרדה חובה חובה טיפול תרופתי משולב שם SSRI (רסיטל, ציפרלקס, פאקסט, ויפאקס) יחד עם בנזודיאזפינים (כמו קלונקס/קסאנקס וכו')

לא פרויד ולא כל הפסיכולוגים האלו והפסיכיאטרים האלו שהם כולם פסיכים בעצמם מבינים במה מדובר.
מדיטציה, אהבה עצמית, ואפילו לדבר לעצמך ובעיקר לכתוב, יטפלו בכל חרדה שהיא.
בעבר בני האדם היו משתמשים בחרדה כדי לצוד ולרוץ למרחקים ארוכים או להפך, לברוח מפני סכנה.
כיום חרדות מתפרשות בגופינו כי לימדנו את עצמינו שמשהו בנו לא בסדר.
פשוט לתת לדברים לקרות, לתת לעצמינו להיות, ובעיקר להיות נוכחים בהווה.

תזהרו לתרופות האלו תופעות לוואי לא נעימות, הן ממכרות וקשה להיגמל מהן

לאחר שניסיתי כמעט הכול ואני לא ממש בעד כדורים פסיכיאטריים.
הומהופטיה שינתה את חיי, זה מאוד מאוד עזר לי . זה לוקח חודש / חודשיים עד שמוצאים את הרמדי (כדור) המתאים וזה מתחיל לעזור . מומלץ לנסות וגם בלי תופעות לוואיי בשגרת החיים, לי זה מאוד חשוב .
שווה לתת לזה הזדמנות, מקווה שעזרתי אפילו לאחד מכם אני יודע איך מרגיש להיות במקום הזה .