בריאות  ערוץ הכושר  מתאמנים
הביטו מטה: הפתרון הפשוט לבעיות גב, אגן וברכיים
ד"ר אמנון ברנע
פורסם: 07.12.16, 08:38
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפיסו את התגובות הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 22 תגובות ב-12 דיונים
1. האם מדובר גם בילדים צעירים שמתלוננים על כאב ברכיים
פלטפוס   (07.12.16)
2. שנים רצתי עם מדרסים וכל הזמן פציעות. העפתי אותם
אין פציעות אין דלקות   (07.12.16)
3. יש פתרון מעולה ומוכח לכאבי גב
אורתופד עמוד השדרה   (07.12.16)
הפתרון היעיל והמוכח להפסקת כאבי גב הנובעים מפריצת דיסק, בלט דיסק, היצרות בתעלה ושינויים ניווניים הוא מתיחות יומיות לעמוד השדרה. כך מופחת הלחץ בין החוליות ונפסקת לחיצת דיסק על עצב.פשוט נוח והגיוני.
חפשו בגוגל שיטת ההיפוך
4. " אדם הולך בממוצע כעשרת אלפים צעדים בכל יום"
באמת?   (07.12.16)
כמה בני אדם אתם מכירים שהולכים כל יום 10,000 צעדים שזה בערך 5 קילומטר?
5. פתרון עוד יותר פשוט
זאב רוזנק ,   חו"ל   (07.12.16)
ש"הומצא" ע"י אורטופד מפורסם בעיר שלי:
הוא דוחף את האצבע שלו לישבן של הפציינט, ובו-זמנית מחזיק חזק במותניים שלו ומניע אותו אחורה-קדימה-אחורה קדימה לקצב מארש של תזמורת צהל .
6. "מדרסים זה פשוט" - באמת?
במבה   (07.12.16)
אני משתמש שנים במדרסים, ויש הבדל עצום בין מוכר אחד לשני.
ימכרו לך כל מיני סוגים של מדרסים שלא מתאימים בכלל וגם מזיקים, או שמוכרים ביוקר מה שלא שווה כלום.
צריך למצוא את אותו זה שמוכר מדרסים נכונים באמת, וזה לא פשוט בכלל במדינה של מאכרים, שכל מי שעולה על הטריק של למכור מדרסים באלף שקל כל מי שנכנס, למה שלא ימכור, גם אם הוא מבין בזה כמו שהוא מבין בחרסינה של שושלת צ'ין.
אני לא אכתוב את השם שלהם כאן כי זה לא פרסומת, אבל תיזהרו.
המדרס הנכון פותר בעיות רבות, אבל אני אישית לא הבנתי מה הקשר בין זה לבעיות גב.
בעיות גב נפתרות על ידי מתיחות וחיזוקים כגון פילאטיס וכירופרקטיקה.
7. יש לי בוהן עצלה
דודי   (07.12.16)
8. כף הרגל
עמוס   (07.12.16)
כל הכבוד לכתבה אבל היית צריך גם לכתוב איפה ואיזה מכונים מורשים להכין ספידה שבאמת תעזור לנו כי יש המון מכונים שמתפארים בהכנת ספידות מותאמות אישית
9. אסון לכתפיים
אריק   (07.12.16)
תרגילים 3 ו-4 מזיקים מאד לכתפיים. בעיקר לאנשים מבוגרים. מישהו לוקח אחריות על מה שמוצג כאן?
10. - לפני שנים רבות הרמתי טלוויזיה גדולה ואז כאבי הגב התחיל. הכ
dany ,   TORONTO - טורונטו   (07.12.16)
- לפני שנים רבות הרמתי טלוויזיה גדולה ואז כאבי הגב התחיל. הכאב היה נוסע מן הכתף אל הרגל, מצד השמאל של הגוף ימינה ובחזרה, וכו '
הרופא אמר לי שאין מה לעשות - הוא אמר לי לישון על הרצפה, על הצד, על הגב. שלח אותי לפיזיותרפיה שלא עזרה. עם הזמן, הכאבים נעלמו. עם זאת הם חזרו הרבה פעמים בלי שום סיבה, מנטיה שמאלה או ימינה, מהתרוממות, וכו '. גם אלה נעלמו עם חלוף השנים.
לאחר מכן חברה רופאה ברומניה אמרה לי שזה בגלל הדיסקים.
- ידידתי בירושלים אמרה לי כי לבעלה היו כאבי גב, ודיקור סיני לא עזר.
- לפני כמה חודשים, שוב בא כאב גב קל על צד השמאלי של הגוף. הסימן הטוב היה שהוא לא נסע לצד הימין של הגוף. ביקרתי 3 פעמים בפיזיותרפיה, אבל אני לא היה צריך אותם באמת - הכאב כבר היה הולך ונעלם.
- לפני כמה שנים פיתחתי כאב בעקב השמאל שלי. הרופא שלח אותי לפיזיו(עם מכשיר tens ועוד), אך הטיפולים לא עזרו. אפילו רכשתי מכונת tens בחינם דרך הביטוח בעבודה - מעולם לא עזרה !
- ואז הרופא שלח אותי לרופאה מומחית לרגלים. היא מיד אמרה לי שאני צריך מדרסים. זה עשה את העבודה !
- 5, אתה לא קונה ממבית-מרקחת (ניסיתי את אלה והחזרתי אותם). אתה צריך מדרסים בהתאמה אישית !
לאחר שמוש בהם 3 פעמים הכאבים נעלמו. בימים אלה אני לא צריך שום דבר.
- זה גם טוב להשתמש בנעלי בית שנבנו עם שקע משולב עבור הרגליים - אלה זולים מאוד. כולם באים מ"החברים" שלנו בסין.
11. כתבה מעולה. ושימרו משקל תקין. הנה הדרך שרזינו בקלות
(08.12.16)
אנחנו קבוצת עובדים גדולה במקום עבודה, שרזינו המון בדיאטה ששודרה בטלויזיה, דיאטת "המתכון שחולל מהפך". הוא הוזמן להרצות במקום העבודה על שיטת ההרזיה והצלחנו בגדול ונמליץ עליו בכל מקום ועל הדיאטה הטבעית הנהדרת שלו דיאטת "המתכון שחולל מהפך".
נצטרף לכל המרזים האחרים הרבים שרזו בדיאטה שלו ונביא כאן את תגובות המרזים האחרים. המה מה שכתב/ה מרזה נוסף מני רבים:

עשיתי את שיטת ההרזיה ששודרה בטלויזיה ורזיתי 31 קילוגרם בקלות והתייצבו לי הכולסטרול ועוד.

ראיון הטלויזיה על הדיאטה הבריאה והקלה הזאת וכל תשבחות המומחים לתזונה עם ההסברים תמצאו בגוגל: "המתכון שחולל מהפך"

תתעלמו ממוכרי כדורי הרזיה כמו adela, rona, erez, adel ואנה, ofer שגם מחליפים שמות ל- וכותבים "נוכלות" נגד כל דיאטה טבעית, וסתם קנאים שכותבים שקרים, הבלים, בדיות ודיסלייקים נגד כל הדיאטות הבריאות.

תראו את ראיון הטלויזיה על ההרזיה הקלה הזאת ותראו את תשבחות המומחים זה גוגל "המתכון שחולל מהפך"
12. 5 ק"מ זה כלום.
דנה   (19.12.16)
אם זה נשמע לך הרבה יש סיבה לדאגה אבל אני בטוחה שגם אתה הולך לפחות 5 ק"מ ביום. אל תחשוב בהכרח על הליכות ארוכות בדרך לאנשהו, תחשוב על כל צעד שלך במהלך היום, אפילו לשירותים/מקרר/מדרגות לבית וכו'...
חזרה לכתבה