|
1. משפחה חמה היא הסוד לבריאות הנפש
|
|
|
2. לא לבוא בדרישות חריגות ולדעת לקבל ביקורת בונה
אלה שניים מהעקרונות החשובים בפסיכולוגיה חיובית שכדאי להתמקד בהם ולסייע לפיתוח עצמי נקי מדרישות מכבידות ומיותרות.
|
|
|
3. המנעות מהכללות מיותרות ומכניסה "להחלטות" לא הגיוניות
רבים מאיתנו מומחים בכניסה להחלטות והכללות מיותרות שלעיתים רבות גם לא נכונות וגורמות נזקים מיותרים. אם נצליח להימנע מכך ניצור אווירה יותר חיובית ופחות בעיתית.
|
|
|
4. פסיכולוגיה חיובית לא עובדת עליי
זה סתם להיכנס לדימיונות שהכל בסדר ושהכל יסתדר,אבל כלום לא בסדר וכלום לא יסתדר.
|
|
|
|
מי שאין לו חברים
מי שאינו יודע למשוך אליו חברים
כל הכישורים האלה לדעתי הינם טבעיים
וגנטיים
ולהצהיר שאני אחשוב בצורה זו או אחרת
??
כאשר מיום ליום מוכח שהכל גנטי?אפילו
האופטימיות
|
|
|
6. פרסומת במסווה...אין שיטה אחת ויחידה שמתאימה לכולם.
|
|
|
7. הטכניקה השנייה לא ברורה לי
איך אפשר למצוא משמעות חלופית לאירוע קשה? לא כל טראומה אפשר להפוך ללא קשה, או לנסות להבין ולקבל אותה. איך אפשר להפסיק מחשבות טורדניות?
|
|
|
8. זה כבר ממש לא חידוש בשבילי
גיליתי את זה כבר בשנת 2012
את כל מה שכתבת כאן כתבתי בעבודת סמינריון
תקראי את הספר רווחה נפשית בראי הפסיכולוגיה החיובית
| |
איכות חיים
