אתה מהמרכז?
אשמח אם תכתוב פה את מספר הנייד שלך.
בתודה, זאב.

לדוגמה: כך לא מבצעים את תרגיל ה"אופניים".
ועוד...

לכו ליוטיוב, שם יש קצת יותר מקצוענים

כל אחד הולך לומד בווינגייט וחושב הוא מומחה עולמי...תרגילים חובבנים שללא הסברה מוקדמת לביצוע רק יהרסו לכם את הגב הצוואר והגוף. לכו ליוטיוב תמצאו דברים מדריכים טובים ולא חובבנים.

נמאס כבר מכל המאמנים האלה שאת הגוף שלהם בונים בעבודה נכונה בחדר כושר אבל לשאר הציבור הם מוכרים חירטוטים כי הם לא רוצים לשאת בעלויות אימון פרטי בחדר כושר.

מעצות שלא ביקשנו.

תודה רבה יוסי על הדרך שלך זה נתן לי חשק לעבוד על הגוף שלי :-)
יום מקסים :-)
רן

ערוצים מעולים מחו"ל שאני מתאמנת איתם כשאין לי זמן לצאת לפארק.
יש קצת תוכן ישראלי בנושא אבל לא מספיק.

הוא מופיע באתר ספורטיבי !

כל מי שנמצא בתחום יכול להעיד שמדובר במקצוען מהרמות הגבוהות ביותר בתחום