בריאות  ערוץ הכושר  מתאמנים  תרגילי זרועות
התרגילים לשרירי יד קדמית שאתם חייבים להכיר
איתן גפן
פורסם: 08.08.17, 08:38
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפיסו את התגובות הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 25 תגובות ב-20 דיונים
1. תגובה של מיקרוב מאיזה קרוספיט בעוד 3, 2, 1..
דפ"ר סלעים   (08.08.17)
2. איפה המגבת...
avner   (08.08.17)
חינוך לאימון נכון היגייני ואסתטי
3. וואווו מזל שהיכרתם לנו את התרגילים האלו...איך חשבתם על זה??
דוד ,   חדכ   (08.08.17)
4. ומה עם תרגילים ליד האחורית ?
חנה ,   מרכז   (08.08.17)
5. ערן שעשוע המלך!
דורון ,   תל אביב   (08.08.17)
6. פשיטת מרפקים זה יד אחורית. חובבנים
(08.08.17)
8. ערן שעשוע יא מיני!
גל הש.ג   (08.08.17)
ערן יא קינג תעשה לי נכד!
9. פרסום למכון כושר לא יותר
(08.08.17)
10. זה מה שיש לכם? 3 תרגילים כולם על מכונות שהשד יודע איפה יש??
(08.08.17)
מה עם משקולות חופשיות ומוטות ששיש בכל מקום?
11. המציאו את הגלגל
יד אחורית   (08.08.17)
12. מתח,משקולות,גומיות
דני   (08.08.17)


נשלח מהסלולארי שלי
13. סתם פרסומת. עצות אפקטיביות בפנים...
משה   (08.08.17)
מי שרוצה סרטונים איכותיים ולכל אחד, חפשו ביוטיוב
biceps workout
אפשר לחפש עם TRX
אם יש לכם גומיות אימון, אז:
biceps workout with resistance band

בהצלחה
14. הרג אותי החתיך הזה...
(08.08.17)
15. יש יד קדמית.. ויש יד אחורית?? העילגות משתלטת והאהבלים
הם מדריכים   (08.08.17)
16. לא התקדמו אנשי הספורט... אותו הדבר כבר 200 שנה
מייק   (08.08.17)
17. How do you play the video in Firefox?
(08.08.17)
18. הזוי - מראים לי תרגילים במכשירים שכל אחד מכיר ויודע
מה חידשתם מה?   (08.08.17)
19. שטויות
דודו   (09.08.17)
ואם אין לי במכון תמכשירים האלההה
תדגימו תרגילים חופשיים עם משקולות יד ומוט w
רק מסבכים למתאמנים החדשים תעולם
20. עבודה מבודדת על מכשירים
(09.08.17)
מי עובד ככה?
תהיו רציניים ומספיק עם השטויות האלה.
21. bulsit.
Reuben   (09.08.17)
milk for baby
חזרה לכתבה