|
|
אצל מרבית האנשים הבעיה העיקרית לנדודי שינה היא המצב הנפשי במודע או לא במודע, אין פתרון מלבד להיבדק אצל רופא מומחה ואם צריך אז להתחיל להשתמש בתרופות גם אם זה לתקופה קצרה. תחילה ניתן לנסות משהו על בסיס טבעי ואם לא עוזר אז לעבור לכדורים.
|
|
|
2. נדודי שינה הפרעות הפכה למגיפה ב120 ....
סטרס, מסכים ,חרדות, בדידות, הגיע שיטפלו בזה ברמה לאומית .
|
|
|
3. לורדוזה צווארית (קשת עמוד השדרה הצווארי) _ריצה מהירה/גמישות_
| אכילת זרעים+פירות+ , |
דגנים+אור הזריחה |
|
(05.09.17) |
|
|
|
4. זה נכון, היפנוזה רפואית ממש עזרה לי!
|
|
|
5. הבעיה היא רק נפשית ! ומנסיון אל תעיזו להתקרב לכדורי שינה!!!
אני הייתי בבעיות שינה שנתיים בגלל משבר זוגי ולקחתי כדורי שינה פשוט התמכרתי גם כשלא ישנתי לילות שלמים לא נרדמתי בלי. עד שהחלטתי שנגמלת לקח לי שבוע לא לקחתי כלום והגוף התנקה וחזרתי לעצמי!!!!
|
|
|
|
תעלו טריפטופאן תזונתית בארוחת הערב:
תפוחי אדמה מבושלים קרים (כמו בסלט תפ"א)
2 קיווי
קקאו עם חלב סויה
מגנזיום
ולילה טוב
|
|
|
7. אני מחפשת פתרון חשמלי/אלקטרוני (לא ויברטור) שעובד על המוח.
|
|
|
9. אם לא נירדמים - לחלום בהקיץ. ולא לעשות מזה עינין.
|
|
|
10. נסו מדיטציה !!!
| Eric Stark , |
Canada |
|
(05.09.17) |
כל סוג שהוא שמרפה (ומרפה) את הנפש ומרחיק מהמחשבות. עוזר לי ולאישתי והציל חיינו.
|
|
|
11. חצי פייסל (צינגלה) ונרדמים מעולה!
|
|
|
12. אוננות נשית ויכולת מולטי אורגזמית ..
| =אנדורפין+אוקטיצין |
|
|
(05.09.17) |
|
|
|
13. היפנוזה רפואית וחזרתי להירדם...
היום ספציפית בכוונה נשארתי ער :)
|
|
|
14. לא נרדם אפילו עם כדורי שינה!
| AVI YOSSEF , |
מושב |
|
(06.09.17) |
| |
איכות חיים
