וכל השאר זה רק קידום מכירות ופרסום עצמי

מה גם שחלק מהתוספים הללו מייצרים עודף חומצה בקיבה ועלולים לעורר אבנים בכליות במינונים גבוהים

אל תצרכו כדורים סתם, תאכלו ירקות ופירות ובשר. תוספי תזונה הם חסרי תועלת עבור אדם שאוכל כל יום מזון מגוון ולא מעובד.

הכדורים הסינטטים שעושים עליכם מיליונים.תפסיקו להיות כסילים ופתיים ולהתפתות לכל מיני תוספים שאתם פשוט "חייבים" לקחת. תתחילו לאכול בריא-אוכל מגוון וטבעי עדיף מבושל .והכי חשוב בכמות קטנה-רק כך הגוף מצליח לספוג את הויטמנים והמינרלים מהמזונות.מי שאוכל כל ארוחה עד שהוא שבע הקיבה כבר לא סופגת.להפסיק לאכול לפני שמתמלאים ומרגישים שבעים.הגוף כבר יספוג לבד את הויטמינים ואתם תהיו רזים קלילים ובריאים

ויכולה לגרום לחסר בויטמינים ומינרלים אחרים שהגוף יצרוך בכדי לנצל את הויטמין הספציפי שנתתם לו בכמות גדולה מדי.

כמעט כל פרי וירק מכיל אותו במיוחד קיווי וגויבות שבהם יש למעלה מ100 מיליגרם למאה גרם

תזונאית קלינית (B.Sc, R.D.), מתמחה בסוכרת, קיצורי קיבה, טבעונות וכו 'וכו' וכו '- מי שילם לה כאן?
איך ייתכן כי כל כך הרבה אנשים חיים ללא התעשיה הזו של ויטמין C, אשר הגוף אינו יכול לספוג - מחקר מדעי מוכח מראה כי אי אפשר לרמות את הגוף עם מלאכותיות!
קיצורי קיבה, טבעונות - אלה כבר התחלה גרועה - לא קיימא!
"פרפור פרוזדורים היא תופעה נפוצה אחרי ניתוח מעקפי לב" - יש לי אותם אבל זה בגלל גנטיקה. ו, לעולם לא היה לי צורך בניתוח מעקף לב. אני ואשתי לא חסרים ויטמין זה או כל אחרים(בדיקות הרופא מזהות), אנו מאוד בריאים, רזהים, אכולים כראוי, יש מערכות חיסון מצוינות, וכו '. אז מדוע צריך לדוחף ולקדם כאן? כל כך הרבה אנשים "צריכים" כימיקלי מעבדה בגלל שהדבר הראשון עבורם זה להפחית את צריכת המזון המזעזעת שלהם ולאכול בריא, כמו שאנחנו ורבים אחרים תרגלו כבר לפני שנים רבות. .
ו, אנחנו Flexitarians, לא בכלל טבעונים, צמחונים, אורגניים, וכו ' - אלה עם הרעיונות מזויפים אשר לא בריאים!

אחלה. מנסיוני אין כמו טבעי.
הלכתי על "הדיאטה של יחיאל"
שראיתי בזמנו בטלויזיה ורזיתי הרבה ק"ג. זו דיאטה שמכינים לבד תערובת מירקות ודגנים.
את ראיונות הטלויזיה על הדיאטה המוצלחת והבריאה הזאת יחד עם המומחים שממליצים תמצאו בגוגל: "הדיאטה של יחיאל".
כמו שראיתם יחיאל מציין שהוא לא רופא ולא דיאטן אלא הכל נסיון אישי עם הצלחה אדירה ששודרה גם בטלויזיה בארה"ב.
אל תשימו לב לאינטרסנטים שהדיאטה הבריאה הזאת מפריעה להם, אז הם בכל מיני שמות עבריים ולועזיים... מקשקשים שקרים ודיסלייקים נגד וכותבים שהם 'לא מצליחים" למצוא את השידור...
תתעלמו מהם והיכנסו לגוגל "הדיאטה של יחיאל".
גמר חתימה טובה.

סי בטיפול בהצטננות. מה כן יעיל? שמן אורגנו או שמן שום.

כבר נמצא בעשרות מחקרים שאין שום תועלת בתוספי תזונה, ובטח בתוסף של ויטמין C שלא עוזר להתמודד עם המחלות.
http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/vitamin-c-for-common-cold#1
תפסיקו להפיץ שטויות

חוסר הידע של הכותבות זועק לשמים. אין דבר כזה צריכה עודפת של וויטמין c ו500מ״ג ביום בי יוחד או בקיץ או בחורף אינם מספיקים בהחלט.

ממליץ לכם על דומדמניות .מוכרים את זה קפוא זה זול יותר מהרבה מהסוגים האחרים של הגרגירים זה טעים במיוחד בתוך שייק חלב ואבקת חלבון אחרי אימון.ויש בדומדמניות את הכמות הכי מטורפת של ויטמין סי בטבע בערך300% במאה גרם.פלוס עוד כל מיני ויטמינים אחרים.

אומר זאת שוב, אין צורך לגוף בכל כך הרבה ויטמין C ולא תחלו בצפדיניה. הלכה למעשה, הצורך יורד ככל שמפחיתים בצריכה של פחמימות וסוכרים, מהסיבה הפשוטה שסוכר (גלוקוז) וויטמין C משתמשים באותו המנגנון להיכנס לתא. רק שברגע שיש סוכר, הוא דוחק את ויטמין ה-C אשר אינו נספג. בהפוך על הפוך, הדרישה לוויטמין C גדלה ככל שיש יותר סוכר בתזונה. וזו האמת הפשוטה מדוע מלחים חלו במחלה; ומה הפלא? שהרי תזונתם הייתה מבוססת על פחמימות (ביסקוויטים יבשים כמיטב במסורת של הצי הבריטי באותם הימים וציים אחרים) ומנת רום יומית (גם מגדיל את הצורך בוויטמין) אשר חולקה לכל מלח. כמובן שהכנסת לימונים לתזונתם הבריאה אותם אבל זו בדיוק הנקודה. אותה תזונה אגב (אוכל יבש מבוסס פחמימות) היה הגורם למותם של חברי משלחת בריטית אשר יצאה למסע לחקר הקוטב הצפוני. מאידך, אף לא אחד איבד את חייו מקרב חברי המשלחת אשר יצאה במועד דומה ובססה את תזונתה על בשרים ושומנים (הם צדו לאורך כל המסע בסיוע אסקימואים אשר התלוו אליהם). הבנתם?

מצופה מכותבת המתיימרת למומחיות במספר תחומים לדעת עובדות בסיסיות של ביולוגיה וכימיה. אבל מה יום מיומיים? מרבית הכתבות באתר זה משוחדות ומוטות כדי לעוד צריכה של כל מיני מוצרים ותוספים.

הגוף לא צריך יותר מ-10 מ"ג וויטמין C; אלא אם אתם צרכנים כבדים של פחמימות וסוכרים שונים. פשוט מאוד, סוכרים ווטימין C נכנסים לתא דרך אותו מעבר וסוכר חוסם את כניסת C. ולכן, ההמלצה למיץ תפוזים למשל שגויה מהיסוד, כי הסוכרים חוסמים את כניסת הוויטמין הנ"ל הדבר היחיד שתקבלו הנה עליה ברמות האי

הצורך בוויטמין C עולה ככל שצריכת הפחמימות והסוכרים עולה; וכמובן אלכוהול, היות וגלוקוז נכנס לתא דרך אותן קולטן (PATHWAY אם לדייק) המיועד לוויטמין C. זה אומר שנוכחות של סוכר לא מאפשרת לוויטמין C להיכנס לתא וזו הסיבה גם מדוע מלחים לפני מעלה ממאה חלו בציפנדיה (תזונתם כלל מנת רום יומית ופחמימות בדמות ביסקוויטים וכדומה). לאחר שהובן המנגנון, המחלה טופלה על ידי מיץ לימון אבל מדובר בסובב ומסובב.

למעשה, רמת הוויטמין הנחוצה לגוף בתנאים של תזונה דלת פחמימות וסוכרים, עומדת על 10 מ"ג בלבד ובשר בכלל וחלקים פנימיים בפרט מספקים די והותר. חוץ מזה שאין דין וויטמין C מתוסף (סינתטי) כדין וויטמין C אורגני מין הצומח, מכאן שהאחרון מגיע עם מכלול של ערכים תזונתיים, למרות שכאן וכאן מדובר בחומצה אסקורבית.

ביי

הדמות ב 13 שלי מביא ספקות לגבי: מי אתה? מה ההסמכה שלך? על מה אתה מתביש ועל מה הבכי?
אני איש הרחוב, אך אני תמיד חושב הגיוני הרוכש ידע. כל הזמן אומר שאנחנו יכולים למצוא הרבה הוכחות מדעיות מוכחות(ברשת) אשר מחזקים מה שאני אומר!
אם ה"ערן" הזה לא היה עצלן ויודע אנגלית - יש שפע של מידע. בגלל זה אני אומר שאנחנו לא צריכים את "אנשי המקצוע המלומדים" האלה!
כפי שאני ואשתי משוטטים לאורך החיים שלנו (ב -75 ו -66), אנחנו הוכחה לכך שמה שאני "מטיף"(וזה הגיוני מאוד) שהמערכות שלנו בריאות מאוד(מלבד הגנטיקה), עם מערכות חיסון מצוינות (אני אפילו לא יכול לזכור מתי היינו חולים!), רזים, וכו '- אנחנו נחיה חיים ארוכים מאוד - ללא ה "C" וה"כו' "...
העובדה היא כי אני לעיתים רחוקות מצטנן, מקבל שפעת - מעולם לא לקחתי את החיסון ואיני מתכוונים לכך בעתיד. אני גם שותה את המים המקומיים במקסיקו - ללא בעיות בכלל!