לא יעיל בעליל, למעט לכיסם של ה"מטפלים".
מספיק עם השטויות!!

מלטונין הינו הורמון שינה טבעי. מגיל 45 בערך יורדות רמות המלטונין הטבעי המופרשות מבלוטת האצטרובל וכך בגיל מבוגר יותר מתחילות בעיות וקושי להרדם ולישון שינה איכותית מה שגורר ירידה בחוסן הטבעי ורגישות מוגברת למחלות. מלטונין ( מינון 5 מיליגרם בגיל 45 + וגדול יותר מגיל 55 ) משלים את החוסר הטבעי ובכך גורם לשינה איכותית ועמוקה יותר ללא הפרעות - בהמערכת החיסונית משתפרת ומחלות נמנעות. מלטונין הנה תרופה ללא מרשם בחו"ל . בארץ עושים מזה סיפור ורק דרך מרשם. זה צריך להשתנות.

מלטונין ניתן לקחת גם בגיל צעיר יותר לתקופה קצרה ( מספר ימים ) ומינון נמוך 2.5 מיליגרם על מנת להתגבר על יעפת ( ג'ט לג ) או להסדיר שעות שינה אשר השתבשו.

המסר שחשוב כאן - להפוך מלטונין לתרופה ללא מרשם כמו בשאר העולם.

הכותב איננו רופא
הכותב משתמש במלטונין וישן טוב...

רובם המוחלט ניזון מפרסומים מאמרים ולא מהתנסות אישית. בלה בלה בלה.
מלטונין במרשם לא יעיל יותתוספים לא רפואיים בכלל לא עוזרים חבל על הכסף. הכל צוגדר כ"עשוי לסייע" * ובפועל מסייע להעשיר חברות שמוכרות את תוספי המזון במאות אחוזי רווח. תתרחקו

לעזור להרגשה פיזית טובה מה שעוזר מאוד לשינה. למדתי לאכול נכון אחרי שירדתי במשקל עם "הדיאטה של יחיאל". השיטה עצמה קלה ובריאה. ובעזרתה למדתי שאפשר לאכול גם מה שאוהבים בלי לחזור ולעלות במשקל. תלמדו להקשיב לגוף ותופתעו לטובה. הרזייה ואיכות החיים שלי הם המתנה שקיבלתי. וכשהגוף לא כבד ובריא זה עוזר לשינה הטובה שלי. לא צריך ללגלג או להסס. צריך לנסות. השמצות לא יועילו לאיש. פירגונים כן.

אלה שלא ממליצים עליו הם קשקשנים או כאלה שמחפשים למכור תרופות
אסור להתקרב לתרופות. הן כאילו מטפלות בבעיה אחת ויוצרות 5 בעיות אחרות
ואז מתחילים להכניס עוד תרופות לגוף

מניסיון - ה-מלטונין מייצר ישנה עמוקה
המח מנקה היטב את הפסולת שנוצרת בו במהלך היום
המח פוקד על ייצור הורמונים לקראת יום המחרת (קורה רק בשינה עמוקה)

תרדמת השבויים של בראון קראת? יופי נרדמים איתו

מה לא ניסיתי כבר.. כולל לא לישון רצוף ואז ליפול.. אני צריכה שאראלה תתקשר דחוף ואז גם אם אני לא אשן לפחות אני אהיה רגועה שיש כל מה שצריך :)

הבת שלי רגישה ביותר מאז עברה השתלת כיליה.
חייה ניצלות
אבל האיכות ירדה מאד והיא לא מתפקדת בכלל בביהס מאז ההשתלה כי אינה יושנת בכלל ברציפות בשום לילה כבר שנה.
אפילו בדיאליזה הצלילה לישון וללמוד טוב לבגרויות יא

איזה פתרון יש עבורה אם בכלל

ניסיתי המון טיפולים כולל כדורי שינה. ובסופו של דבר רק הומאופתיה עזרה לי לישון כמו שצריך...

אני השתמשתי בדיאטה המבריקה של יחיאל- ראו ביוטיוב הדיאטה של יחיאל. ירדתי המון ורק בזכות הדיאטה הזאת אחרי המון ניסיונות אחרים.
זאת דיאטה בריאה שהומלצה בטלוויזיה על ידי פאנל המומחים בשידור.
דיאטה קלה, מכינים אותה לבד בבית מירקות וגרעינים.
ותתעלמו מקנאים שמנים שכותבים, בכל מיני שמות, כמו erez וכדומה שקרים ודיסלייקים נגד כל השיטות הטבעיות.
את ראיון הטלוויזיה על הדיאטה הזאת ואת המומחים שהמליצו תמצאו בקלות ואל תשימו לב למוכרי כדורי הרזיה וקנאים שמשקרים וכותבים שהם "לא רואים" את השידור וכותבים שקרים נגד כל דיאטה בריאה. פשוט תחפשו בגוגל "הדיאטה של יחיאל" ותמצאו בקלות

אם תקח 1000 כדורים בלילה אולי יסרטן עכבר

+ נשיונל גאוגרפיק פתאום הרבה יותר מעניין

חוסר אחריות מוחלט לפרסם מידע שגוי כזה! בעלון לצרכן של התרופה מלטונין יש המון תופעות לוואי. אני לקחתי בעבר מלטונין והפסקתי בגלל תופעות הלוואי. לא סתם זאת תרופת מרשם בהרבה מדינות בעולם כולל ישראל.

או כוס יין / וויסקי יפתור לכם את הבעיה