|
1. מי שילך כל יום חצי שעה עד גיל 118, יחיה עד גיל 118 באחריות
|
|
|
2. ריצה או הליכה יכולה לשפר את הזיקפה ?
|
|
|
3. קורפוס קלוסום (חיבור המיספרות המוח)___מהירות חשיבה/דימיון___
| בהריון ואחריו מוסיקה , |
שלוה לתינוק וילך יחף |
|
(08.02.18) |
|
|
|
4. כתוב שמומלץ ללכת 30-60 דקות ביום
אני הולך כל יום 30 או 40 דקות אבל כל 10 דקות יושב לנוח, אחרת מקבל סחרחורת ורע לי
|
|
|
5. אני אחרי שיקום ממושך שבר ברגל ניתוח נקע קשה בשני הרגליים ...
כל סעיף שכתוב נכון ומדוייק בדרך להשתקם .
|
|
|
6. אפשר לשמור על הבריאות בישיבה על הספה.
אני השתמשתי בדיאטה המבריקה של יחיאל- ראו ביוטיוב הדיאטה של יחיאל. ירדתי המון ורק בזכות הדיאטה הזאת אחרי המון ניסיונות אחרים.
זאת דיאטה בריאה שהומלצה בטלוויזיה על ידי פאנל המומחים בשידור.
דיאטה קלה, מכינים אותה לבד בבית מירקות וגרעינים.
ותתעלמו מקנאים שמנים שכותבים, בכל מיני שמות, כמו erez וכדומה שקרים ודיסלייקים נגד כל השיטות הטבעיות.
את ראיון הטלוויזיה על הדיאטה הזאת ואת המומחים שהמליצו תמצאו בקלות ואל תשימו לב למוכרי כדורי הרזיה וקנאים שמשקרים וכותבים שהם "לא רואים" את השידור וכותבים שקרים נגד כל דיאטה בריאה. פשוט תחפשו בגוגל "הדיאטה של יחיאל" ותמצאו בקלות
|
|
|
7. לא מפריע. העיקר שאתה הולך. עם הזמן תצבור יותר דקות
|
|
|
8. מעולה. הנה השיטה שרזיתי הרבה ובקלות ואמליץ תמיד:
כיף שהקנאים החולניים מתפוצצים מההצלחה האדירה של הדיאטה הבריאה הזאת:
גוגל "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות"
אני וחבר שלי לעבודה רזינו ממש הרבה עם הדיאטה הנהדרת הזאת מהטלויזיה,
דיאטה בריאה וקלה ללא תפריט ללא דיאטה. אוכלים מהכל והתערובת שמכינים לבד בבית היא שגורמת לבלימת התיאבון המופרז.
כל מומחי התזונה בשידור בטלויזיה שיבחו.
את השידור וההסברים תראו בגוגל:
"מתכון הדיאטה וההוראות האישיות".
אל תשימו לב לסוחרי כדורי הרזיה שכותבים שקרים, בדיות ודיסלייקים נגד כל דיאטה בריאה ופשוט היכנסו לגוגל: "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות".
המתכון שונה לפי גיל/מין.
גוגל "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות"
|
|
|
9. השנה הזו גם אני הולך להתחתן ולהקים משפחה
| הצועד בחלחולת . |
|
|
(08.02.18) |
ולתמיד .
|
|
|
10. כמו ציונה גם אני רזיתי בדיאטה הזאת:
כיף שהקנאים החולניים מתפוצצים מההצלחה האדירה של הדיאטה הבריאה הזאת:
גוגל "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות"
אני וחבר שלי לעבודה רזינו ממש הרבה עם הדיאטה הנהדרת הזאת מהטלויזיה,
דיאטה בריאה וקלה ללא תפריט ללא דיאטה. אוכלים מהכל והתערובת שמכינים לבד בבית היא שגורמת לבלימת התיאבון המופרז.
כל מומחי התזונה בשידור בטלויזיה שיבחו.
את השידור וההסברים תראו בגוגל:
"מתכון הדיאטה וההוראות האישיות".
אל תשימו לב לסוחרי כדורי הרזיה שכותבים שקרים, בדיות ודיסלייקים נגד כל דיאטה בריאה ופשוט היכנסו לגוגל: "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות".
המתכון שונה לפי גיל/מין.
גוגל "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות"
|
|
|
|
אפליקציה חדשה בשם ראמבל שמתרגמת הליכה להטבות
|
|
|
12. הליכה זה בריאות מוכחת כבר עשרות שנים נפשית ופיזית
| הליכה רפואה מונעת |
|
|
(09.02.18) |
הליכה נותנת שינה, מחזקת עצם ,מעלה סיבולת לב ריאה, מורידה לחץ דם, מעלה את כמות החמצן בגוף ומונעת מחלות אגביות תלכו זה בריא אל תתעצלו .
|
|
|
13. דרך מהנה יותר להגיע לחיים ארוכים
| גורו גורביץ' , |
צפון |
|
(09.02.18) |
גם מי שלא ילך כל יום חצי שעה, אבל יעשן עד גיל 120, יחיה עד גיל 120.
|
|
|
|
1. לשאוף את מלוא זיהום האויר
2. להסתכן בדריסה של אופניים חשמליות של ערס
3. להישרף בשמש
4. להידקר על ידי מחבל \ עבריין
5. כלבים לא קשורים קופצים עליך
6. פגיעה במפרקים \ ברכיים
7. ועוד ועוד
|
|
|
15. הזיקפה מפריעה לי ללכת כי כל המשקל של הגוף נוטה קדימה
|
|
|
16. איך הפכתם 5 נקודות ל-30 סעיפים מנופחים ??
|
|
|
17. למי יש זמן ללכת 10,000 צעדים ביום? השתגעתם?
|
|
|
18. ככה הצלחתי בקלות וממשיכה להמליץ
אני השתמשתי בדיאטה המבריקה של יחיאל- ראו ביוטיוב הדיאטה של יחיאל. ירדתי המון ורק בזכות הדיאטה הזאת אחרי המון ניסיונות אחרים.
זאת דיאטה בריאה שהומלצה בטלוויזיה על ידי פאנל המומחים בשידור.
דיאטה קלה, מכינים אותה לבד בבית מירקות וגרעינים.
ותתעלמו מקנאים שמנים שכותבים, בכל מיני שמות, כמו erez וכדומה שקרים ודיסלייקים נגד כל השיטות הטבעיות.
את ראיון הטלוויזיה על הדיאטה הזאת ואת המומחים שהמליצו תמצאו בקלות ואל תשימו לב למוכרי כדורי הרזיה וקנאים שמשקרים וכותבים שהם "לא רואים" את השידור וכותבים שקרים נגד כל דיאטה בריאה. פשוט תחפשו בגוגל "הדיאטה של יחיאל" ותמצאו בקלות
|
|
|
19. יתרון 31- אם אתה הולך רק בכיוון אחד
מספיק ללכת 10 קילומטר ביום ואחרי חודש אתה כבר רחוק 300 קילומטר מאשתך - כל כך שקט, כל כך נחמד...
|
|
|
20. זה היתרון הנה השיטה שהורדנו המון ק"ג בקלות:
העתקתי לכם את תגובת המומחים:
כיף שהקנאים החולניים מתפוצצים מההצלחה האדירה של הדיאטה הבריאה הזאת:
גוגל "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות"
אני וחבר שלי לעבודה רזינו ממש הרבה עם הדיאטה הנהדרת הזאת מהטלויזיה,
דיאטה בריאה וקלה ללא תפריט ללא דיאטה. אוכלים מהכל והתערובת שמכינים לבד בבית היא שגורמת לבלימת התיאבון המופרז.
כל מומחי התזונה בשידור בטלויזיה שיבחו.
את השידור וההסברים תראו בגוגל:
"מתכון הדיאטה וההוראות האישיות".
אל תשימו לב לסוחרי כדורי הרזיה שכותבים שקרים, בדיות ודיסלייקים נגד כל דיאטה בריאה ופשוט היכנסו לגוגל: "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות".
המתכון שונה לפי גיל/מין.
גוגל "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות"
|
|
|
21. דרך מצוינת לעודד את עצמך ללכת
לאחרונה הושקה אפליקציה חדשה בשם ראמבל שממירה את הצעדים שלנו להטבות.
rumble.co.il
ממליץ בחום!
|
|
|
22. כתבה מאוד נכונה ספורט יומי הוא חובה כמו אוויר לנשימה. אבל לא
חסר פדלאות שימשיכו לעשן על הספה ובסוף יגיעו בגיל צעיר יחסית לרכב על כיסא גלגלים חשמלי ויעשו קקי בחיתול. כמובן יגידו הפדלאות.....חיים פעם אחת ואני רוצה לחיות טוב אז אני שוכב על הספה כמו בהמה.
|
|
|
23. כתבה נכונה ואמיתית
| חנוך בארי , |
קיבוץ הזורע |
|
(09.02.18) |
הכתבה מאוד נכונה וקולעת. אני אמנם רוכב על אופני שטח, אבל עושה זאת מדי יום, כולל שבתות וחגים. כל יום כ שעתיים של רכיבה. ההשפעה על 30 הפרמטרים המופיעים בכתבה נכונים וקולעים.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
הבעיה שלי היא עם היתרון מס' 29
זה לא עוזר
| |
60 פלוס 
