|
1. זה לא מתאים לכל אחד, אולי לרוב לאנשים בריאים כן
אני למשל לא יכול לבצע אימון אינטנסיבי קצר, לכן נאלץ לבצע כושר 30 דקות ביום, כל פעם 10 דקות.
|
|
|
2. יש את זה ביותר פאתטי?
| מתאמן ותיק ורגוע |
|
|
(31.01.18) |
כל הטרנדים האלה הם תולדה של תרבות ה"אינסטנט".
תוצאות טובות רואים אחרי שנתיים או שלוש של אימונים ולא אחרי אימוני שקר כאלה של ספק התעלפות ספק שברי מאמץ.
בהצלחה לכל הנפצעים החדשים.
|
|
|
3. קורפוס קלוסום (חיבור המיספרות במוח)___מהירות חשיבה/דימיון___
| מוסיקה שלווה + שמש + , |
קור+ללכת יחפים (יחד) |
|
(31.01.18) |
|
|
|
4. בחיים אין אינסטנט. לכל אינסטנט יש מחיר
|
|
|
5. מעולה! אחרי מספר אימונים כבר ניתן לראות תוצאות!
שברי מאמץ, שחיקת סחוסים, קריעת גידים ופריצות דיסק. בכלל המון עבודה לפיזיותרפיסטים ולכירופרקטים. פנטסטי ומומלץ!
|
|
|
6. כמעט עד הקצה - שטות מוחלטת
מדוע להביא את הגוף כמעט עד הקצה? מי בכלל יודע איפה הקצה? זה מתכון בטוח לפציעות, להשבתה מפעילות ולהשמנה. ובכלל מדוע כל כך חשוב לשרוף קלוריות? למישהו יש בעיה עם קלוריות ויש לו עודף ממנו רוצה להיפטר? בעיה שקל לפתור על ידי תזונה נכונה ובריאה.
|
|
|
7. ראיתי את פרצופי המתאמנים וויתרתי
אימון זה משהו כייפי וכך צריכים להיראות פניו של המתאמן - חיוך וצחוק. פרצופי המתאמנים נראים כמו במד"ס צבאי. ובכלל מדוע האימון בלי חולצה?
|
|
|
8. טמטום - חבל שנכנסתי לסרטון
|
|
|
9. כך רזיתי המון והשיטה מעולה וחסכונית בזמן
אני השתמשתי בדיאטה המבריקה של יחיאל- ראו ביוטיוב הדיאטה של יחיאל. ירדתי המון ורק בזכות הדיאטה הזאת אחרי המון ניסיונות אחרים.
זאת דיאטה בריאה שהומלצה בטלוויזיה על ידי פאנל המומחים בשידור.
דיאטה קלה, מכינים אותה לבד בבית מירקות וגרעינים.
ותתעלמו מקנאים שמנים שכותבים, בכל מיני שמות, כמו erez וכדומה שקרים ודיסלייקים נגד כל השיטות הטבעיות.
את ראיון הטלוויזיה על הדיאטה הזאת ואת המומחים שהמליצו תמצאו בקלות ואל תשימו לב למוכרי כדורי הרזיה וקנאים שמשקרים וכותבים שהם "לא רואים" את השידור וכותבים שקרים נגד כל דיאטה בריאה. פשוט תחפשו בגוגל "הדיאטה של יחיאל" ותמצאו בקלות
|
|
|
10. רגע, לא הבנתי.. חייבים לעשות את האימון בחניון??
ושאלה נוספת - אם אני אעשה אותו עם חולצה אז התוצאות יהיו טובות פחות?
|
|
|
11. הדרך הכי טובה להוריד זה בהדרגה ולא באטרף
אפשר לרוץ 15 דקות ועוד 15 דקות של פעילות אקטיבית אחרת
|
|
|
12. חבל להתעלף, הסוד הוא לאכול פחות.
|
|
|
13. האם הATP שורף גלוקוז רק מתוך התאים או גם מהגלוקוז
אשר נמצא בדם ולא נכנס לתאים כמו אצל הסוכרתיים?
|
|
|
14. ואיך לשרוף יותר זמן בפחות קלוריות???
תקראו עוד כתבות כאלו...
|
|
|
15. 30 ד אימון הם לא בדיוק חיסכון בזמן!!
אני עושה אימון בעצימות גבוהה של 45ד כולל חימום ומתיחות אז מה ההבדל?
|
|
|
|
אורח החיים המודרני מקשה מאוד במציאת זמן פנוי? נו באמת, לפני 100 שנה היה יותר זמן פנוי? היום כולם תקועים מול מסך רוב הזמן
|
|
|
17. ומה עם הסבר על בולשיט הקלוריות? איך הכניסו את זה לחיינו
כל ענקי האוכל?
עם הסבר אדיר של מנכ"ל קוקה קולה שקלוריות הם אותו הדבר....
עם טענה ש 100 קלוריות מבננה שוות ל 100 קלוריות מקולה...
שרק לא אומרים זה שהגוף משתמש בבננה ולא בקולה.. אין איבר בגוף שיכול לנצל סוכר או רעלים אחרים
|
|
|
18. כל זה כדי להוריד פרילי אחד של שלושה אחוז?
|
|
|
19. העשן והרדון בחניון קיצרו לו את החיים בשבוע לפחות
| |
ערוץ הכושר 
