בריאות  דיאטה
המשקל לא זז? 5 טעויות שאתם עושים בדיאטה
ד"ר איתי גל
פורסם: 13.02.18, 09:01
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפיסו את התגובות הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 33 תגובות ב-20 דיונים
1. התיקון לנשנושים פשוט איוולי וגם היתר
(13.02.18)
תפסיקו לטחון פחמימות נקודה!
2. קורפוס קלוסום (חיבור המיספרות במוח)___מהירות חשיבה/דימיון___
בהריון ואחריו מוסיקה ,   שלוה לתינוק וילך יחף   (13.02.18)
3. התמונה שמוקדשת לכתבה הזו:
(13.02.18)
אם גם לי היה פה כזה גדול גם לא הייתי מצליחה לרדת במשקל. כל יום עצות אחרות איך לרדת במשקל. אחרי כל מה שקראת והבנתי וחקרתי לעצמי, הדרך היחידה לרדת במשקל היא לספור קלוריות כן לספור קלוריות ואם אתם חורגים מהמספר שהיצבתם לעצמכם אז עשו לכם יום עם חצי כמות קלוריות ממה שהקצבתם לעצמכם ליום יום. וזה עובד יופי, יחד עם ריצה מסביב לבלוק או לכיכר אם אתם לא בניו יורק בדיוק!
4. כתבה מועילה. הכי קל והכי יעיל הנה עם תמונות:
(13.02.18)
כיף שהקנאים החולניים מתפוצצים מההצלחה האדירה של הדיאטה הבריאה הזאת:
גוגל "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות"
אני וחבר שלי לעבודה רזינו ממש הרבה עם הדיאטה הנהדרת הזאת מהטלויזיה,
דיאטה בריאה וקלה ללא תפריט ללא דיאטה. אוכלים מהכל והתערובת שמכינים לבד בבית היא שגורמת לבלימת התיאבון המופרז.
כל מומחי התזונה בשידור בטלויזיה שיבחו.
את השידור וההסברים תראו בגוגל:
"מתכון הדיאטה וההוראות האישיות".
אל תשימו לב לסוחרי כדורי הרזיה שכותבים שקרים, בדיות ודיסלייקים נגד כל דיאטה בריאה ופשוט היכנסו לגוגל: "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות".
המתכון שונה לפי גיל/מין.
גוגל "מתכון הדיאטה וההוראות האישיות"
5. שום חידוש
כתבה מיותרת   (13.02.18)
6. לאכול ממש מעט מכל דבר שאוהבים
יעלי   (13.02.18)
7. פאווארליפטרים משתמשים בפרכיות לעליית מסה. מצחיק אותי כמה
(13.02.18)
בנות טוחנות את זה ומשמינות.
8. כתבה מיותרת
רפי   (13.02.18)
שום חידוש, קצת חלב ששמים בקפה לא מוסיף הרבה קלוריות, בפירות יש יותר קלוריות מאשר בפריכיות.
9. מתי תתחילו לספור ערכים תזונתיים- ולא קלוריות? זה המפתח.
sbh ,   .   (13.02.18)
10. דיבורים כמו חול...
כוח שושנה   (13.02.18)
11. מסכימה לגבי ספירת קלוריות
גל   (13.02.18)
רק כך ירדתי במשקל. יש לספור כל מה שנכנס לפה, עד לסוכריה, לביס הכי קטן..
ואין חוכמות... יורדים!
12. יש כל כך הרבה דעות על ערכים תזונתיים שבאמת קשה לדעת מה הם
יערה ,   בש   (13.02.18)
פחמימות הן משמינות במיוחד ומיותרות בסוכרת ( אולי אף מעודדות סוכרת) ומעלות טרי גליצרידים , אבל הן "מנחמות" וטובות לנפש ותחושה הטובה.
שומנים לא רוויים - חשובים, אבל משמינים מאוד. מזון עתיר שומן הוא גם מזון טעים יותר.
חלבונים חשובים. על זה יש הסכמה
סיבים תזונתיים - טובים ומשביעים, אבל לא מנחמים... מי מעדיף ירקות על שוקולד או על לחם חם וטרי?
ויש חלוקי דעות כמה צריך מכל דבר.
קל יותר לספור קלוריות, זמין ומהיר ולומדים תוך זמן קצר להעריך כל מזון כמעט
13. לדוקטור צעיף ממתכת?
קלמן ,   חופשים   (13.02.18)
14. מי מסתובב עם מדים וסטטוסקופ מחוץ לעבודה?
(13.02.18)
15. שום דיאטה לא עובדת ולא בריאה בלי ספורט
(14.02.18)
16. בקיצור, תפרנסו דיאטנית
(14.02.18)
17. שורה תחתונה - הכל מתחיל ונגמר בראש
שמן סביר ,   מרכז   (14.02.18)
שום דיאטה לא תעזור לאף אחד\אחת,אם אותו אדם משקר לכולם וחושב שיכול לשקר גם לעצמו.

בעיה נוספת,שלאנשים קשה עם עצמם,וחייבים למצוא אשם (חוץ מעצמם,שזה האשם העיקרי)

או שלוקחים פרויקט ומגבשים משמעת,והולכים עד הסוף,או שלא

אבל מהר מאוד חותכים פה ושם,ואז מתבאסים מהתוצאה (שכמובן אנחנו גרמנו לה כי חיפפנו פה ושם)
18. כך תשמרו על הבריאות והמשקל
(20.02.18)
אני השתמשתי בדיאטה המבריקה של יחיאל- ראו ביוטיוב הדיאטה של יחיאל. ירדתי המון ורק בזכות הדיאטה הזאת אחרי המון ניסיונות אחרים.
זאת דיאטה בריאה שהומלצה בטלוויזיה על ידי פאנל המומחים בשידור.
דיאטה קלה, מכינים אותה לבד בבית מירקות וגרעינים.
ותתעלמו מקנאים שמנים שכותבים, בכל מיני שמות, כמו erez וכדומה שקרים ודיסלייקים נגד כל השיטות הטבעיות.
את ראיון הטלוויזיה על הדיאטה הזאת ואת המומחים שהמליצו תמצאו בקלות ואל תשימו לב למוכרי כדורי הרזיה וקנאים שמשקרים וכותבים שהם "לא רואים" את השידור וכותבים שקרים נגד כל דיאטה בריאה. פשוט תחפשו בגוגל "הדיאטה של יחיאל" ותמצאו בקלות
19. חשוב לאזן גורמי סיכון! ממליץ על האפליקציה "לחץ הדם שלי" ב..
אהרון ,   חיפה   (24.02.18)
זמינה באנדרואיד. קלה ופשוטה!
20. מדינה נגד השמנה
מאיר   (12.03.18)
לכתוב תפילה יהודית שתאמר לפני הארוחה ואחריה שהאדם יאכל לפי מידתו צורכו בריאותו ורפואתו ולא ייגרר סתם לגרגרנות השמנה והאבסה
תגובות נוספות
חזרה לכתבה