פעילות אירובית למניעת סרטן שד

נשים שמבצעות פעילות אירובית מתונה עד נמרצת שלוש שעות ומעלה בשבוע מקטינות את הסיכון לפתח סרטן שד ב-30-40 אחוז. כך גילו כ-30 מחקרים.
לדברי ד"ר אן מקטירנן מהמרכז לחקר הסרטן בסיאטל, ההפחתה בסיכון דומה לזו שמספקת התרופה 'טמוקסיפן' - אבל בלי תופעות הלוואי. המומחים ממליצים לנשים לעשות פעילות אירובית מתונה עד נמרצת חצי שעה ביום - ועדיף יותר, להשגת התועלת המרבית. הליכה היא פעילות אירובית מצוינת, וקל לבצע אותה. הפעילות הגופנית מקטינה את רמות האסטרוגן, הטסטוסטרון, האינסולין וגורמי הגדילה, שכולם עלולים לגרום לסרטן שד או להאיץ את התפתחותו. נשים עם רמות גבוהות של ההורמונים האלה בדמן נמצאות בסיכון גבוה לפתח סרטן שד.