שתף קטע נבחר

מחקר: אור בהיר מסייע לבעיות מין ודיכאון

החוקרים גילו כי חשיפה לאור בהיר גורמת לשחרור ההורמון LH שנוצר במוח, אשר מעלה את רמות ההורמון הגברי טסטוסטרון. התגלית עשוייה לסייע בטיפול בבעיות מין ודיכאון

שעת חשיפה לאור בהיר ביום עשוייה לחולל פלאים לחיי המין והנפש: חוקרים גילו כי חשיפה שכזו מעלה את רמות ההורמון LH אשר מגביר בעצמו את רמות ההורמון הגברי טסטוסטרון. המחקר פורסם בגליון האחרון של כתב העת המדעי Neuroscience.
ההורמון אל אייץ' (luteinizing hormone) מיוצר ע"י בלוטת יותרת המוח, ומשפיע על הפרשות ההורמונים המיניים בגברים ובשנים. רמות LH גבוהות בגברים מעלים את רמות הטסטוסטרון, בעוד שבנשים ההורמון מעורר ביוץ.
הממצאים החדשים מעלים כי ניתן להעלות את רמות הטסטוסטרון באמצעי פשוט כחשיפה לאור בהיר, כך גילה עורך המחקר ד"ר דניאל קריפקה, פרופסור לפסיכיאטריה מאוניברסיטת קליפורניה שבסן דיאגו. לדבריו, חשיפה שכזו עשוייה לסייע באנשים הסובלים מחשק מיני ירוד, ואף דיכאון. העלאת רמות ההורמון הגברי עשויה גם לסייע לחיזוק השרירים וחוזק הגוף.
אור בהיר משפיע גם על מעגל הפוריות הנשי. במחקר קודם, קבוצתו של ד"ר קריפקה הראיתה כי נשים הסובלות ממחזור חודשי לא סדיר הצליחו להסדיר את הווסת באמצעות חשיפה לאור בהיר. החוקרים שיערו כבר אז, כי הסיבה נעוצה בהורמון המוחי LH העולה בעקבות החשיפה לאור.
במחקר הנוכחי בדקו ד"ר קריפקה ועמיתיו 11 גברים צעירים בריאים בגילאי 19 עד 30, שחולקו לשתי קבוצות. בחלקו הראשון של המחקר העירו החוקרים את הנבדקים בשעה 5:00 בבוקר וחשפו אותם לאור בהיר בעוצמת 150 ואט או לאור אדום נמוך מתח.
במהלך החלק השני הוחלפו הקבוצות, כך שאלו שנחשפו לאור בהיר בחלק הראשון נחשפו עתה לאור בעוצמה נמוכה, ולהיפך.
החוקרים גילו כי רמות ההורמון LH עלו בשיעור של 69 אחוזים לאחר החשיפה לאור בהיר. החוקרים אף הבחינו כי בעיות מיניות כתשוקה מינית ירודה, שהינם חלק מתסמיני הדיכאון, נעלמו. "זוהי אפשרות תיאורטית" כתבו החוקרים, "שרמות גבוהות של LH עולות בעקבות החשיפה לאור בהיר, ומסייעות לחולי דיכאון או בעיות מין". החוקרים הציעו לחזור על המחקר, הפעם עם קבוצת נחקרים הסובלים מדיכאון.

לפנייה לכתב/ת
 תגובה חדשה
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
יותרת המוח. מגיבה לאור בהיר
ד"ר רק שאלה
מחשבוני בריאות
פורומים רפואיים
מומלצים