דיאטה: זה לא רק כוח-רצון

היא התיישבה, נאנחה ואמרה בייאוש: אני בעצם לא יודעת מה אני עושה פה, אני אחרי אינספור דיאטות ותראי את התוצאה. ואכן, היא היתה באמת אחרי המון דיאטות, כולל ניתוח קיצור קיבה. כך היא רזתה עשרות קילוגרמים וגם שמנה עשרות, ועוד קצת. אני כנראה פשוט חסרת כוח רצון, ניסתה לסכם. וזה היה החלק הכי כואב בשיחה.

אז מה, היא באמת חסרת רצון? זו בעצם ההשקפה של חלק גדול מהרזים. מה הבעיה שלך, הקניט אחד הבעלים משתתפת בסדנה, בשביל מה את צריכה ללכת למפגשים? אני אשקול אותך, את רק תחסמי את הפה.

אם זה היה כל-כך פשוט, כמו שחושב אותו בעל, לא היתה בעיה של השמנה בעולמנו. אבל החלק העצוב הוא שגם אלה שסובלים מעודף משקל הפנימו את עולם הערכים של הרזים ומאמינים שחסר להם רק כח רצון. אופי נחוש אומנם חיוני כאן, אבל הוא לא מספיק. צריכים גם אמונה, לקיחת אחריות, וחשוב לא פחות - דיאטה שאפשר לעמוד בה לאורך זמן.

לגברת מהפתיחה מגיע בעצם פרס נובל לכוח רצון. הנה, למרות כל הניסיונות הכושלים, למרות אי ההצלחות, היא הצליחה להביא את עצמה לניסיון נוסף. אבל כדי לא להפוך גם את הניסיון הזה לעוד נפילה מייאשת, בואו נלמד מניסיונות העבר. נסיק מסקנות מההצלחות ומאי-ההצלחות ונבחר בדיאטה שאפשר לחיות איתה בשלום. זה לא פרוייקט לחודש חודשיים, זה תהליך חיים.

ומה אפשר לקנות בפרוסת עוגה עשירה שכל-כך בא לאכול מדי פעם? פרוסה כזו = 8.5 פרוסות לחם רגיל = 17 פרוסות לחם קל = שניצל (תקני, מטוגן, אמיתי) + תפוח אדמה אפוי + פלח אבטיח + 3 כדורי גלידה = 700 קלוריות. אז מה כדאי יותר?