שתף קטע נבחר

תפריט לארוחה שתעורר בכם את היצר המיני

למה לעשות סקס על קיבה ריקה, כשהמשחק המקדים יכול להיות ארוחה שתיגמר בסערה במיטה? הכלים יכולים לחכות לבוקר

לפני הביס הראשון:

אל תיסחפו עם היין. יותר מדי אלכוהול עלול לגרום לנמנום, לבעיות בתקשורת ולקשיי תפקוד, ואת זה אתם לא רוצים.

 

אל תתחזרו. כמויות המזון צריכות להיות קטנות כדי שלא כל האנרגיה תופנה אל העיכול ויישאר לכם כוח לגראנד פינאלה.

 

תבלו, ובנדיבות. חובבי החריף יכולים להתפרע כאן. לפי מסורות מזרחיות, תבלינים חריפים מייצרים אנרגיה חמה ומסייעים לגוף לחזור לפעילות ולא לשקוע בעייפות אחרי האכילה.


לא כדאי להניח את הסכו"ם קודם?  

 

משקה

כוס יין אדום 

למה? כי קליפת הענבים מכילה את נוגד החמצון רסברטרול, שהוא הדבר הקרוב ביותר שיש בטבע לשיקוי אהבה. הוא מגביל את ייצור האסטרוגן ובכך מעורר את התיאבון המיני ומהווה צעד ראשון להמשך הערב.

 

מתאבן

פירות יבשים 

למה? כי אבץ, הנמצא במינון גבוה בשקדים, אגוזים, משמשים, תמרים ותאנים ידוע כמשפר ומשביח את האון הגברי.

 

מנה עיקרית

פילה מיניון או דגים צלויים בתנור

למה? כי מזונות אלה, העשירים בחלבון, מעוררים את הייצור של דופאמין ונוראפינפרין, שני נוירוטרנסמיטורים שמגבירים ערנות ואסרטיביות.

 

תוספת

בטטות אפויות 

למה? כי הן עשירות באשלגן, שמסייע בהפחתת מתח ובהרגעת חרדות ביצוע. חשוב להימנע מתוספות מוגזמות של מלח כי הנתרן מתחרה עם האשלגן על הספיגה במעי. מומלץ להוסיף מעט יוגורט ליד, שגם הוא עשיר בחלבון.

 

סלט

סלט תרד 

למה? כי המגנזיום שבתרד מסייע בהרחבת כלי הדם ומבטיח זרימת דם החיונית לזקפה.

 

קינוח

פירות טריים בזיגוג שוקולד 

למה? כי אחרי אכילת שוקולד, נשים משחררות אנדורפינים פי ארבעה מכמות האנדורפינים המשתחררת בכל משחק מקדים אחר, והקפאין שבשוקולד מגביר את הערנות לקראת הפעילות שתגיע מיד בסיום הקינוח.

 

מעבר לצלחת

מלבד חוש הטעם, דאגו להכניס לאווירה הנכונה גם את החושים האחרים.

 

ראייה: פזרו בבית נרות והשתמשו בנורות המפיצות אור צהבהב ורך לחיזוק האינטימיות.

שמיעה: המוזיקה המדויקת תכניס אתכם לאווירה. בחרו משהו שיכול בקלות להישאר ברקע, אבל נותן מקצב

טוב לארוחה.

ריח: הניחו בסלון ובחדר השינה מבערי שמנים המכילים תערובות שמנים מעוררות כמו 6 טיפות יסמין, 4 טיפות ורדים ו־2 טיפות ילאנג־ילאנג.

 

  • ייעוץ מקצועי: טל טל, דיאטנית קלינית R.D.M.Sc 


 

 

צילום: אינדקס אופן
לפנייה לכתב/ת
 תגובה חדשה
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
לכו חזק על הבטטות וסלט התרד
צילום: index open
ד"ר רק שאלה
מחשבוני בריאות
פורומים רפואיים
מומלצים