שתף קטע נבחר

הכי מטוקבקות

    ליאורה גולדברג מהישרדות מכינה לכם שייק בריאות

    היא שרדה 52 יום על האי בתוכנית הישרדות, אבל שנים רבות קודם, נאלצה לשרוד את הפרעות האכילה בהן לקתה. מאז עוסקת ליאורה גולדברג בקשר בין גוף ונפש ומקפידה ליישם את ההמלצות שהיא נותנת למטופליה גם על בני משפחתה. ויש גם מתכון לשייק בריאות לכל המשפחה

    את ליאורה גולדברג זוכרים כאחת משלושת הפיינליסטים מהעונה האחרונה של התוכנית "הישרדות". גולדברג בת ה-51, עם גוף שהרבה בנות 20 היו חולמות עליו, נתנה פייט אמיתי לכל הגברים שבחבורה, כשהיא חורטת על דגלה את זכותה של אישה לשחק את המשחק בדיוק כמו כל אחד מהגברים, בלי להתבייש בכך לרגע. את המקום הראשון היא אמנם לא לקחה, אבל היא הביאה הרבה גאווה לנשים בנות 40 ומעלה שמאמינות שהעולם ממש לא שייך לגברים צעירים.

     

    אבל ההישרדות האמיתית של גולדברג החלה הרבה שנים קודם לכן, כשהייתה בת 18. באותם ימים היא סבלה מבולמיה ואנורקסיה, עד שיום אחד היא החליטה לקחת את עצמה בידיים. היא החלה ללמוד חינוך גופני בשילוב תזונה טבעית, במטרה ללמד אחרים את מה שהחיים לימדו אותה. "כמי שפעם היתה חולה והכירה את הכאב מקרוב, הבנתי שהמטרה שלי היא להיות זו שמטפלת באחרים", היא מסבירה.

     

    היום גולדברג היא קואצ'רית מוסמכת לתזונה ובעלת BA בחינוך ופיזיולוגיה של המאמץ וממשיכה לעסוק בנושא, מתוך אמונה שהוא בעל השפעה גדולה גם על הנפש. "כל נושא התזונה הנכונה הוא למעשה בחירה", היא מסבירה. "אם אדם מבין את הנפש שלו זה עוזר לו לשלוט בעצמו ולעשות בחירות נכונות בכל תחום בחיים".

     

     

    כיום היא מקיימת סדנאות, בהן היא מסבירה מדוע חשוב לעבור מהתזונה המערבית למזון ראשוני. "אני רוצה לגרום לאנשים להבין שצריך לשים את המזון המעובד בצד, להימנע מאכילת חלבון מהחי, מאחר והוא זה שמעלה את החומציות והכולסטרול בגוף, ולעבור לתזונה טבעית בשילוב פעילות גופנית".

     

    גולדברג לא רק מדברת, אלא גם מבצעת, ולא רק על עצמה. גם את בני משפחתה לימדה לאכול מזון בריא וטבעי, במטרה לשמור על בריאותם. "התפקיד שלי בתור אמא לשלושה ילדים הוא לחשוף אותם לכל הדברים שאני מאמינה בהם, שעיקרם נפש בריאה בגוף בריא. כשהם יגדלו הם יחליטו איזה אורח חיים הם מאמצים לעצמם. אבל חשוב לי לדבר על זה ולשמש דוגמה, כי כשהם רואים את דרך ההתנהלות שלי הם מקבלים ממנה הרבה".

    פורסם לראשונה 25/05/2010 23:48

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    ליאורה גולדברג. מאמינה שתזונה נכונה היא בחירה
    צילום: ענת מוסברג
    ד"ר רק שאלה
    מומלצים