שקרים לבנים מתחילים בתמונת פרופיל לא עדכנית

באחת הסדנאות שהעברנו, נחשף כי אחת המשתתפות סילפה פרטים מהותיים אודותיה. היא אמרה שהיא בת 30 - כשבכלל מלאו לה 34, סיפרה על מערכות יחסים שלא קרו, ואפילו הגזימה בתפקיד שהיא ממלאת במקום העבודה שלה.

מרווקות לזוגיות בערוץ יחסים:

הדרך לזוגיות עוברת בחירשות זמנית  

בקרוב אצלך: רווקה והלחץ שאיתה

הציניות שלך עלולה לעלות לך בבדידות מתמדת

יוזמה נשית: צאי מהבית והראי לו שאת מעוניינת

תוך כדי שיחה, חילצנו ממנה שהיא מתביישת במקום בו היא נמצאת בחייה, ורואה עצמה ככישלון. אותה אשה חיה עם ערימת שקרים לבנים שמעכבים אותה, ומסבכים את חייה לא מעט. התפיסה את עצמנו ככישלון מובילה פעמים רבות לתחושות כמו: בושה וכעס, ואנו מדגישות כי מדובר אך ורק בתפיסה.

הטיפ הראשון: מה זה כישלון?

ברגע שאנו תופסים את עצמנו ככישלון, התחושות העולות הן בושה, כעס וחוסר מוטיבציה לנסות שוב. בואו תשאלו במה באמת נכשלתם בחיים? האם זה משהו שלא ניתן לתקן או חשוב יותר - שלא למדתם ממנו את אחד השיעורים החשובים עבורכם?

יפה לראות אנשים שהצליחו בחייהם למרות שעברם היה רצוף טעויות וכישלונות. הסיבה להצלחתם היא שהם בחרו שלא לתפוס זאת כך, אלא לקחת את הכישלונות כשיעור חשוב בדרך להצלחה. זה הזמן לשנות את התפיסה לגבי הכישלונות שלכם, ולזכור שאלו השיעורים הכי חשובים בחיים.

הטיפ השני: שימו סוף לשקרים הלבנים

בואו תבדקו איפה אתם משקרים שקרים קטנים ולבנים. האם אתם משנים את גילכם, האם אתם שמים תמונה לא עדכנית באתר היכרויות או אולי אפילו אומרים לחבר טוב 'אני עסוק כרגע' במקום פשוט להגיד לו את האמת?

ועכשיו תשאלו את עצמכם – למה? במה אתם מתביישים, ממי לא נעים לכם ומה בעצם גורם לכם לחוסר הכנות הזה? מניסיוננו, שקרים לבנים מחזקים תחושה של 'אני לא מספיק טוב'. תתחילו לתרגל כנות ותגלו שהשמיים אינם נופלים, והתחושה הפנימית משתפרת פלאים.

בהצלחה!

אהבתם את הכתבה? ספרו לנו בפייסבוק שלנו, וקבלו שם עדכונים לגבי כל הכתבות שעולות בערוץ יחסים

• לי-אור סלע ועדי קמחי מנהלות את מרכז "נקודתיים: תהליכי זוגיות"