איך להיגמל משופינג כפייתי?
האובר שלכם צועק הצילו? זה הזמן לעבור ל...מזומן גם אתם מוכרחים לקנות כל דבר שחולף לכם מול העיניים? גם אתם מגלים בסוף החודש שהאובר שלכם צועק הצילו?
גיל אורלי, מנכ"ל "'יבולים, יעוץ ואימון כלכלי", ממליץ על תוכנית גמילה מזורזת:
עוברים למזומן. אין ברירה, גוזרים את כרטיס האשראי, משמידים כרטיסי מועדון, מאפסנים את הצ'קים. כואב, אבל פחות.
מפנימים. הכירו סוף, סוף במצבכם האמיתי. הפנימו שאין ברירה, מוכרחים לעשות שינוי.
מגדירים תקציב. יושבים עם איש מקצוע ומתככנים את ההוצאות החודשיות. למדו לשלוט בכסף שלכם ולדעת לאן הוא מתנדף.
(צילום: shutterstock)
- מתרחקים מפיתויים. לא הולכים לקניונים, לא גולשים לערוצי קניות, לא מעיינים בפרוספקטים. המכסימום שאתם יכולים לפרגן לעצמכם זה שיטוט מול חלונות ראווה כשהחנויות סגורות.
- מתעלמים ממבצעים. נשארים נאמנים לרשימת הקניות, בלי לפזול לצדדים.
כשדחף הקניות מתעורר, פנו מיד אל תחליף משכיח: הליכה בפארק, פעילות גופנית, צפייה ב'אח הגדול'. הכל הולך. חוץ משופינג.
צילום: shutterstock
