הרצאה: מיינדפולנס

לאחרונה גילו חוקרי המוח שלא רק שהמוח שלנו משתנה ללא הרף בתגובה לחוויות ואירועים שקורים בעולם החיצון. המוח משתנה גם כתוצאה מפעילות מנטלית שחוזרת על עצמה. כלומר, בדיוק כמו שאנו יכולים לקחת יוזמה ולאמן את גופנו, כך אנו יכולים לקחת יוזמה ולאמן את מוחנו