שתף קטע נבחר

הכי מטוקבקות
    צילום: Shutterstock

    מ-110 ק"ג ל-65 ק"ג: המהפך המופלא של ירדן

    כבר בכיתה יא' החליטה ירדן סעדון כי היא לא ממשיכה במשקל של 110 ק"ג ונותנת לחיים לחלוף על פניה. היא התחילה דיאטה מסודרת ומאז אי אפשר לעצור אותה. "כשהייתי שמנה הרגשתי מתה מבפנים, היום אני אוהבת את החיים", היא אומרת

    כשהייתה ילדה, ירדן סעדון הייתה כהגדרתה, רבע עוף. "סבתא שלי הייתה דוחפת לי אוכל לפה כי הייתי כל כך רזה", היא אומרת בראיון ל-ynet. מאז, המשקל שלה לא הפסיק לעלות וכשראתה כי היא שוקלת 110 קילו, היא הבינה שזה גבול שאי אפשר לחצות אותו.

     

     

    סעדון בת ה-22 ממודיעין, רזתה כבר 45 קילו מאז שהחליטה בגיל 18, כי היא עושה שינוי בחיים והתחילה בתהליך של דיאטה. היום היא שוקלת 65 קילו. "בגלל המשקל שלי לא חוויתי את כל החוויות של גיל ההתבגרות, את כל ההנאות, עכשיו אני מפצה את עצמי על כל הזמן האבוד".

     

      

    מחפשים השראה? סיפורי דיאטה מדהימים

     

     

    ירדן סעדו לפני הדיאטה (מימין) ואחריה. "הביטחון העצמי שלי השתפר פלאים" ()
    ירדן סעדו לפני הדיאטה (מימין) ואחריה. "הביטחון העצמי שלי השתפר פלאים"

     

    "הרגשתי מתה מבפנים"

    בסוף כיתה יא' היא כבר הגיעה למשקל השיא שלה. "הייתה לי המון אהבה ותמיכה מבני המשפחה והחברים, אבל אני הרגשתי מתה מבפנים", היא אומרת. "המשקל גרם לי להיות מדוכאת, מבוישת. לא רציתי להסתכל על עצמי במראה, כי לא רציתי לראות את עצמי", היא נזכרת.

     

    "הרגשתי שהחיים פשוט חולפים על פניי, ואני בכלל לא לוקחת בהם שום חלק. לא יכולתי לעשות כל מה שבני גילי עשו בגלל המשקל. זה מאוד הפריע לי, אבל לא יכולתי לעשות עם זה כלום", מסבירה סעדון.

     

    החלטת לעשות דיאטה בגיל כל כך צעיר?

    "אולי הגיל הצעיר היה דווקא לטובתי. לא עניין אותי כלום. הייתה לי מטרה. הגעתי לדיאטן שהוא גם הומאופת, ראובן שובל. 

    הוא נתן לי הנחיות מפורטות, מה לאכול ואיך להתנהג כדי להצליח לרדת במשקל".

     

    ההורים תמכו בך או שהם חשבו שזה לא הכרחי?

    "ההורים שלי היו איתי לאורך כל הדרך. אני מבינה היום שצעד כזה הוא לא פשוט כלכלית, מה גם שהם בכלל לא דחפו אותי לצעד הזה. הם קיבלו אותי כמו שהיתי ולא או אף פעם מילה על כך שאולי אני צריכה לרזות. בפגישות עם הדיאטן הבנתי שהיו לי בעיות בחילוף החומרים בגוף, מה שהשפיע על המשקל שלי".

     

    סעדון. ההורים בכלל לא חשבו שיש בעיה אבל תמכו בכל צעד שלי" ()
    סעדון. ההורים בכלל לא חשבו שיש בעיה אבל תמכו בכל צעד שלי"

     

    "התחלתי לאהוב את עצמי"

    אחרי כמה פגישות, המשקל התחיל לרדת. "זה היה בהתחלה סוג של הלם, אבל האמנתי בזה כל כך ורציתי את זה כל כך שהקילוגרמים שהתחילו גרמו לי להאמין בעצמי יותר ויותר", אומרת סעדון.

     

    כשהיא התגייסה, הירידה כבר הייתה בעיצומה. "בהתחלה הייתה ירידה מהירה, אבל אחר כך זה היה איטי יותר", היא אומרת. "בצבא, הייתי מדוכאת מהגיוס, אז פשוט לא אכלתי ורזיתי אפילו יותר", היא נזכרת.

     

    השינוי הגדול ביותר שחל בך לאחר הירידה במשקל?

    "ללא ספק הביטחון העצמי שלי. התחלתי לאהוב את עצמי כמו שלא אהבתי מעולם. זה דברים שמבחינתי לא היו ברורים מאליהם. כשהייתי שמנה לא אהבתי את עצמי. עכשיו אני מאושרת בכל יום שעובר. אני יודעת שהחיים שלי נהדרים, אני נהנית מכל רגע".

     

    איך את שומרת על המשקל היום?

    "בשנה האחרונה התחלתי לשלב פעילות ספורטיבית, יחד עם התזונה שאני שומרת עליה באדיקות. נרשמתי לחדר כושר ואני משתתפת בכל מיני חוגים שם. קיקבוקסינג הוא החוג האהוב עליי".

     

    עצות הדיאטה של ירדן

    • אל תדחו למחר. "הטעות הכי גדולה של כל מי שמתכנן לעשות דיאטה, היא לדחות את זה למחר. אז תפסיקו לדחות תחליטו שאתם מתחילים את הדיאטה עכשיו. זה ייאלץ אתכם פשוט להתחיל בתהליך".

     

    • אל תחשבו דיאטה, תחשבו שינוי. "אל תחשבו שדיאטה היא המטרה בחם, תחשבו על המטרה האמיתית - השינוי. רק כשתבינו שאתם מתכוונים לשנות את החיים שלכם, זה גם יצליח. אני יודעת שמבחינתי זה עבד, אני שיניתי את החיים שלי מהקצה אל הקצה".

     

    • אל תתייאשו. "אחת הבעיות בדיאטה היא ההתמדה. נאוד קל להתייאש ולוותר בכל שלב בתהליך. תחליטו שכוח הרצון שלכם הוא בלי שביר וכלום לא יוכל לנצח אתכם. אתם תנצחו".

     

    • רזיתם בגדול? שתפו אותנו בסיפור שלכם

     



     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    סבתא הייתה דוחפת אוכל כשהייתה קטנה
    ד"ר רק שאלה
    מומלצים