שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    מחדד זיכרון: למה בריא לשתות מיץ סלק

    מיץ הסלק מסייע להרחבת כלי הדם והעברת חמצן למוח - ובכך עוזר לזיכרון שלנו להיות חד ויעיל יותר. הוא עוזר גם להפחתת לחץ הדם, לעיכול ולעייפות, כך שנשאר להתרגל לעניין אחד פעוט: הטעם

    שוב הגעתם לסרט ורק באמצע ההקרנה גיליתם שכבר ראיתם אותו? שכחתם איפה הנחתם את ספל הקפה שהרגע הכנתם לעצמכם? ואיפה בכלל המפתחות למכונית? כל מקרי השכחה האלה עשויים להיות סימן לכך שאתם לא שותים מספיק מיץ סלק.

     

    מחקרים עדכניים שהניטריט (חנקה) שנמצא במיץ הסלק מסייע בהרחבת כלי הדם בגוף ומוביל את החמצן למקום המדויק במוח שבו הוא צריך להיות. מדובר בהחלט בבבשורות טובות כשמדובר בבעיות זיכרון, שכן זרימת דם איטית יכולה לגרום בהחלט ל"נפילות" בזיכרון, לחשיבה איטית ולדמנציה.

     

    את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת? הורידו לאייפון או לאנדרואיד   

      

    עוד כתבות בריאות

    מקרצפי העורקים: המזונות הכי בריאים לעורקים שלכם

    סובלים מעצירות? 10 דרכים טבעיות לפתרון

    מחקר: פעילות גופנית מתונה משפרת את הזיכרון

      

    מחקרים אחרים הראו כי למיץ סלק יתרונות בריאותיים נוספים, כמו הורדת לחץ הדם בזמן קצר מאוד - שעה לאחר שתיית המיץ ניתן כבר לראות את השפעתו - וסיוע בפעולת העיכול.

     

    מיץ סלק יכול גם לסייע לכם להפוך לספורטאים טובים יותר. במחקר נמצא כי ספורטאים שדיוושו על אופניהם ושתו מיץ סלק יכלו לעשות זאת לאורך זמן רב יותר (עלייה של 16%), ולא הראו כמעט סימני עייפות.

     

    עם זאת, על טעמו של המיץ צריך עדיין להתגבר. אמנם מדובר בטעם נרכש, אבל אפשר לשפר אותו באמצעות הוספת מיץ תפוחים, סלרי וירקות ירוקים אחרים - מחיר ששווה "לשלם" כדי להיזכר ולמצוא את כל מה שאיבדתם.

     



     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: ירון ברנר
    טוב לזיכרון, ללחץ הדם ולעיכול. סלק
    צילום: ירון ברנר
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים