למה הדיאטה שלה הורסת לכם את הנישואים

מי שמכיר אותי יודע שתמיד אפשר למצוא אצלי בתיק משהו מתוק בין אם זה שוקולד, חטיף אנרגיה או ענבים. לכן כשהתחלתי לטפל בזוגות בקליניקה, היה לי חשוב שתמיד יהיה כיבוד כלשהו בפינת הקפה (אומנם אנשים לא לועסים בתוך חדר הטיפולים, אבל הם בהחלט יכולים להתכבד לפני כניסתם). כעת מחקר חדש מוכיח שכל ריב שמתפתח בחדר הטיפולים, הוא כאין וכאפס לעומת מה שיכול היה להתפתח לו הזוגות היו מגיעים ללא נשנוש קטן בבית או בחדר ההמתנה.

עוד בנושא:

אשתי כל הזמן בדיאטה ואני נשאר רעב

הציב לה תנאי: רוצה להתחתן איתי? עשי דיאטה

את שונאת אותי או סתם רעבה?

חוקרים מאוניברסיטת אוהיו עקבו אחרי 107 זוגות במשך שלושה שבועות ובדקו את רמת הגלוקוז בדמם מדי לילה. לאחר מכן, נתנו החוקרים לבני הזוג בובות וודו וסיכות וביקשו מהם לחשוב על הזוגיות שלהם ולנעוץ את הסיכות בבובה בהתאם להרגשתם באותו היום.

החוקרים רשמו לפניהם את רמת התוקפנות של בני הזוג לפי ימים ובנוסף ביקשו מבני הזוג לדרג את שביעות הרצון שלהם ממערכת היחסים באופן כללי על פי מספר קריטריונים קבועים מראש.

כפי שניתן לצפות, נבדקים שרמת הגלוקוז בדמם היתה נמוכה באותו הלילה, נעצו יותר סיכות בבובות הוודו שלהם (פי 2 לפחות בהשוואה לרמות של הנבדקים עם הרמות הגבוהות של הגלוקוז). הנתון המפתיע הוא שלמרות שרמת התוקפנות כלפי הבובה היתה מאוד גבוהה, בדירוג שביעות הרצון מהקשר נראה שהם לא כעסו על בני הזוג שלהם באופן כללי ותוקפנות זו הושפעה באופן ישיר מרמת הגלוקוז הנמוכה בדם.

עורכי המחקר הסבירו, שהגלוקוז נדרש לאדם לצורך שליטה עצמית ורוב האנשים מתקשים יותר לשלוט בכעס הגואה שלהם כאשר הם רעבים. לכן הם ממליצים לאנשים לאכול ממתק ואם קיימת אפשרות זמינה אז פירות מתוקים יהיו אף עדיפים לפני שיחה ארוכה ומשמעותית (ואני מצטרפת אליהם!). נתון מעניין נוסף הוא שלמרות שהמוח מהווה רק 2% ממשקל הגוף, הוא עדיין צורך 20% מהקלוריות שבגוף האדם, לכן להתנהגות שלנו יש קשר הדוק כל כך לתזונה.

את חייבת לאכול משהו, מותק שלי. את הופכת לאמא שלך(צילום: Index open)

כעת, לא רק האמרה שאסור ללכת לישון כועסים נכונה לגבי זוגיות, אלא גם האמרה שאסור לשוחח רעבים! במערכת יחסים זוגית ואינטימית חשוב לבדוק את רמת הכעס ובעיקר חשוב לשמור על שליטה. אנשים נוטים לבדוק במערכת יחסים את כל הפרמטרים ואת הפרמטר של השליטה בכעסים, הם לרוב נוטים להזניח, וכשלחץ הדם עולה - הדרך לטייפון ולתגובות אוטומטיות הולכת ומתקצרת.

על כן, כשאתם לא נמצאים בחדר הטיפולים שהוא מרחב בטוח, אלא אחד עם השני, זכרו שאתם פוגשים את הפרטנר שלכם לרוב בתום יום עבודה, כשהשתשישות כבר נותנת את אותותיה ולרוב גם הרעב. אנא מכם, נסו להתאפק ולנהל את השיחות החשובות באמת או להביע את אי שביעות הרצון שלכם לגבי הצורה שבה התחלתם את הבוקר המשותף, רק בתום הארוחה ולא לפניה. זה יחסוך מכם ריבים ועצבים מיותרים.

בתיאבון!

• לכל הכתבות, המומחים והראיונות - כנסו לעמוד הפייסבוק של ynet יחסים.