שתף קטע נבחר

הכי מטוקבקות
    shutterstock

    מני רזה 63 ק"ג: "לא זוכר את עצמי שמן"

    מני וילציג ממודיעין שקל 157 ק"ג כשהגוף שלו החל לאותת שהוא במצוקה.הוא החל לסבול מכאבים בכל הגוף, הבדיקות שלו היו גרועות והעתיד החל להיראות גרוע. אחרי ששינה את התזונה שלו, החל לתרגל הליכות ורכיבה על אופניים ורזה 63 ק"ג, הוא אומר: "נולדתי מחדש"

    כשמני וילציג כמעט והתעלף לפני כשנה, הוא נכנס ללחץ. הוא מעולם לא היה חולה, לא לקח תרופות ולא היה אפילו יום אחד בבית חולים עד אותו יום.

     

    כשהגיע לרופא, מה רבה הייתה הפתעתו שהרופא אמר לו שהמשקל העודף ממנו הוא סובל אחראי לתופעה הזו ולתופעות נוספות מהן התחיל לסבול ממש אז כמו יובש בפה, כאבים, גירודים בכל הגוף ונימול בידיים.

     

    עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

     

    הוא שקל אז 157 ק"ג וניהל אורח חיים לא בריא, בלשון המעטה."אכלתי ארוחה אחת ביום, כל היום", אומר מני בן ה-39 ממודיעין. "אכלתי כל הזמן ג'אנק פוד והפעילות הגופנית היחידה שעשיתי הייתה ללכת מהספה למקרר".

     

    כשיצא ממשרד הרופא הוא הבין שזו הייתה האזהרה שהוא היה זקוק  לה. כשהגיעו תוצאות הבקות שהרופא ביקש שיעשה, חשכו עיניו. התוצאות היו גרועות. "רמות מטורפות של כולסטרול, לחץ דם גבוה, כבד שומני ומה לא. הבנתי שאם אני לא לוקח את עצמי בידיים, אני עלול להיות בבעיה רצינית".

     

    עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

    ויתר על הבצק: דודי רזה 35 ק"ג בשנה 

    בלי לוותר: איך אביבית רזתה 40 ק"ג? 

    אלון רזה 50 ק"ג בשנה ויתחרה במרתון 

     

     

    מני וילציג."אכלתי ארוחה אחת ביום, כל היום" ( ) ( )
    מני וילציג."אכלתי ארוחה אחת ביום, כל היום"( )

    "החלטתי שאני רוצה ללכת בדרך הקשה"

    הרופא המליץ למני על ניתוח, אבל הוא סירב. "לא רציתי לעשות את זה, כי הבנתי שאם אני לא אשנה ת אורח החיים שלי, אני פשוא אחזור מהר מאוד לאותו מקום", הא אומר. "החלטתי שאני לוקח את עצמי בידיים ועושה את זה בדרך הקשה"

      

    הוא פנה לדיאטנית שהרכיבה לו תפריט בריא. "עד אז אכלתי ארוחה אחת ביום, כל היום", הוא מספר. "הבנתי שיש דברים שאני צריך לוותר עליהם כמו מתוקים, בצק ופיצוחים שהיו המאכל האהוב עליי ביותר".

     

    הוא קיבל תמיכה מאשתו והילדים וכולם עברו יחד איתו לתזונה נכונה ובריאה. "אי אפשר להצליח בלי תמיכה מהבית", הוא מסביר ומוסיף כי כבר מהיום הראשון החליט להוסיף ספורט לשינוי התזונתי. "השילוב בין התזונה הנכונה והספורט הוא שילוב אופטמלי. זה ידוע".

     

    בהתחלה הוא התחיל בהליכות ומהר מאוד החל לרכוב על אופניים. "היום אני יכול לרכוב 100 ק"מ ברציפות. אין ספק שהשילוב בין השניים הוא אחד הגורמים שהיום, אחרי שרזיתי 63 ק"ג, אין לי עודפי עור בכלל".

     

    תמיכה ופרגון מכולם

    כבר כחודש אחרי שהתחיל באורח החיים החדש הוא הצליח לראות שינוי של ממש. המשקל החל לרדת והמצב הבריאותי השתפר פלאים.  "לאט לאט נוצר מצב שבו אנשים לא זיהו אותי ברחוב. אחרי שהבינו שזה אני, לא היה גבול לפרגון ולהערכה שלהם.

     

    "היום החיים שלי השתנו לחלוטין. אני מרגיש כאילו נולדתי מחדש באופן הכי אמיתי שיש. עד כדי כך שאני כבר לא זוכר את עצמי שמן", הוא מסביר ובאותה נשימה אומר שהוא מפחד לחזור למצב הקודם. "עבדתי קשה כדי לגיע למצב שלי היום, אני לא מוכן לוותר על זה בעד שום הון שבעולם".

     

    עצות הדיאטה של מני

    לעשות עכשיו. "אם החלטתם לרזות, אז קומו ותעשו את זה עכשיו. אין טעם לחכות לאחר כך. צריך לקום ולעשות".

     

    אין דבר העומד בפני כוח הרצון. "וזו לא סתם סיסמה, זו אמת לאמיתה. אם תרצו, תוכלו להגשים כל דבר ובטח כשמדובר בשינוי אורח החיים".

     

    הכל תלוי בכם. "גם אנשים יאמרו לכם כל הזמן שאתם צריכים לשנות, עד שלא תחליטו בעצמכם, זה לא יקרה".

     



     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    מני וילציג. "שיניתי את החיים שלי לחלוטין"
    ד"ר רק שאלה
    מומלצים