שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    סקר מפתיע: באיזה גיל עושים הכי הרבה ספורט?

    לא צריך להיות צעיר כדי לעשות ספורט. סקר חדש מגלה שאחוז הפעילים גופנית הגבוה ביותר שייך לבני 65 ומעלה. מתי מתחילים? תתכוננו להיות מופתעים

    ה-60 המפתיע החדש. בני 65 ומעלה עושים יותר ספורט מאשר כלל הציבור. כך עולה מסקר חדש של מכון סמית למחקר שנערך לרגל אולימפיאדת הזהב של "מגדלי הים התיכון".

     

    עוד כתבות במדור 60 פלוס:

    מחקר: חגגתם 60? כוס בירה ביום תשפר הזיכרון

    מניסיון חייהם: מה עושה אותנו למאושרים באמת?

    תזונה מרפאה: למה כדאי לעבור לטבעונות גם בגיל מבוגר

     

    הסקר שנערך בקרב כ-800 נשים וגברים בגילאי 18 ומעלה בנושא הרגלי פעילות גופנית מצא כי אחד מכל ארבעה אנשים בגילאי 65 פלוס נוהגים להתעמל לפחות חמש פעמים בשבוע, בעוד שבכלל הציבור רק אחד מכל עשרה מבצעים פעילות גופנית באותה התדירות.

     

    33% מכלל הציבור נוהגים לבצע פעילות גופנית לעיתים רחוקות זאת לעומת רק 23% מבני הגיל השלישי. ובאיזה שכבת גיל כמעט ולא עושים פעילות גופנית? רק 4% מגילאי 18-29 מתאמנים בין חמישה לשבעה פעמים בשבוע.

    האימון המועדף: במקום הראשון הליכה, השני אימון בחדר כושר , השלישי יוגה ופילאטיס ואחריהם ריצה (צילום: shuttestock) (צילום: shuttestock)
    האימון המועדף: במקום הראשון הליכה, השני אימון בחדר כושר , השלישי יוגה ופילאטיס ואחריהם ריצה(צילום: shuttestock)
     

    הספורט המועדף: הליכה

    הסקר בדק גם מה היא הפעילות הגופנית המועדפת ביותר. כ-68% מבני 60 ומעלה נוהגים לבצע הליכה בתור אימון גופני. לאחר מכן כ-19% מתאמנים בפילאטיס, יוגה, פלדנקרייז. אימוני השחייה זוכים ל 17% מכלל בני ה-60 פלוס.

     

    נתוני הסקר מצביעים כי גם בקרב כלל הציבור הספורט המועדף הוא הליכה אצל כ-56%, לאחר מכן אימון בחדר כושר עם 23% מכלל הציבור ואחריהם עם כ-18% אימון ריצה.

     

    עוד עולה כי יותר ממחצית מגילאי 65 ומעלה החלו לעסוק בפעילות גופנית לאחר גיל 50, כאשר מתוכם 28% החלו לעסוק בזה אחרי גיל 60.

     

    לא מפסיקים להתאמן

     

    "ניתן לראות על סמך תוצאות הסקר שפעילות גופנית היא היבט משמעותי ביום יום של רוב בני הגיל השלישי בישראל". אומר תומר רוזנברג סמנכ"ל התפעול ברשת מגדלי הים התיכון, "אנחנו שמחים לראות שבגיל זה יש עליה בפעילות ובחיבור לספורט ואנחנו מעודדים זאת. אולימפיאדת הזהב, אותה אנו מקיימים בפעם השנייה, היא חוויה יוצאת דופן ונשמח לראות משתתפים מכל הארץ שייקחו חלק ביום הזה".

      
    אולימפיאדת הזהב של מגדלי הים התיכון תתקיים ב-8/9/2015 בספורטק תל אביב. לפרטים והרשמה בטלפון: *2750 או באתר האינטרנט

     

     

     

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    מגדלי הים התיכון
    צילום: shutterstock
    68% בוחרים בהליכה כאימון גופני
    צילום: shutterstock
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים